靜心|舞動愛恨與歡慶 🎧

更新 發佈閱讀 3 分鐘
[ The Blossoming of Dreams -- 跨域歷程記錄]

這堂課口味重了些頗為辛辣,主題關於:我恨你、我愛你、歡慶。

說恨與愛是一體的兩面,說恨是被允許的,只是說恨其實是更恨自己多於杵在你面前如一面鏡的人。說愛可以提升、協和、包容更多無法接受與未知的可能。

課堂裡同學們似乎不太能體會老師的提示,一個個隨著音樂說的「恨」應該是演出來居多,因為要恨一個跟你毫無關係的人很奇怪,要恨一個對他沒有感覺的人也是。音樂約有12分鐘長,足夠來上課的8位同學都有機會相互對話。

raw-image


音樂停時,我們停在一個對象前面,向對方說恨;其中老師對我說的力量嚇到了我,逼出我的淚,感覺她真的很恨我(真的嗎?);在練習「我愛你」階段,當我睜開眼,第一位看到的也是老師,她給我一個大擁抱。好多剛才說不懂得怎麼恨的小女孩都哭了,擁抱他們的時候也給予祝福,相信看到他們以後在各個領域上成功。


音樂接著轉到歡慶主題,所有同學連同老師轉換心境,高舉雙手,放大步伐歡樂舞蹈。前面的愛恨到了歡慶主題,著實像人生縮影,有淚有笑,有挫折有包容,有完成每個階段後的慶祝。是迎新與送舊,是慶功,是婚宴,是海灘派對,是悠閒的周末夕陽午后。歡慶的音樂好長,時間久到,腦子裝進許多想法,體察生命中,沒有清空的恨意與沒有說出口的愛,都無法讓歡慶來的時候更徹底晴朗。

面對自己遇到的狀況難過了,電話響起是R的來電,有她為我整理自己還說不清楚的思緒出氣,謝謝R... 雖然她不知道我哭不全因為論文,那只是一條引線...。在舞蹈靜心課一個多月後,學到面對不盡如理想的人事時,我們恨的更多是那個搞不定現況的自己,直到... 等候再次生出愛的力量。

這回真是專注跳得全身肌肉疲乏,兩天後的清晨醒來仍痛得走路掰咖。希望生命中不如意的事也能如這場肌肉痠疼痛般,隨時間練習可以越來越短,轉化為愛的能量,更久更長。


留言
avatar-img
:希浠 刹那之間:
144會員
375內容數
這裡有畫、有歌、有詩,有關於跨域觀察,以及與你分享親近藝術與人文的內容工具和相關創作。
2023/04/14
我會一次又一次重溫,此刻,在一切化為煙雲之前
Thumbnail
2023/04/14
我會一次又一次重溫,此刻,在一切化為煙雲之前
Thumbnail
2023/04/13
歌曲美在尾聲後,餘韻繚繞,不絕於耳,生命的完成何嘗也不是如此。
Thumbnail
2023/04/13
歌曲美在尾聲後,餘韻繚繞,不絕於耳,生命的完成何嘗也不是如此。
Thumbnail
2023/04/07
暖身時,透過音樂感覺顏色,想像用身體當畫筆,在空間中作畫。
Thumbnail
2023/04/07
暖身時,透過音樂感覺顏色,想像用身體當畫筆,在空間中作畫。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
身為一個精打細算,又熱愛旅遊美食的家庭主婦,皮包裡有好幾張信用卡,每次都想著哪張卡要搭配哪個通路比較划算,著實讓人燒腦,這次玉山Unicard彷彿聽到我的心聲,百大消費通路全都給你優惠,讓你無腦消費,帶一張卡就可以輕鬆省錢,FUN心玩透透!
Thumbnail
身為一個精打細算,又熱愛旅遊美食的家庭主婦,皮包裡有好幾張信用卡,每次都想著哪張卡要搭配哪個通路比較划算,著實讓人燒腦,這次玉山Unicard彷彿聽到我的心聲,百大消費通路全都給你優惠,讓你無腦消費,帶一張卡就可以輕鬆省錢,FUN心玩透透!
Thumbnail
話說身為短線交易者,每天要作的事情就是從盤勢觀察、到籌碼流向,再到經過多維度資料數據交叉比對,盤中盯著分K、江波圖和五檔報價,算計著每一分K線的轉折,雖能換來即時驗證判斷的快感與成就,但長期下來,卻也衍生眼睛與肩頸卻成了抹不去的職業病。
Thumbnail
話說身為短線交易者,每天要作的事情就是從盤勢觀察、到籌碼流向,再到經過多維度資料數據交叉比對,盤中盯著分K、江波圖和五檔報價,算計著每一分K線的轉折,雖能換來即時驗證判斷的快感與成就,但長期下來,卻也衍生眼睛與肩頸卻成了抹不去的職業病。
Thumbnail
每天都在花錢,但你知道這些錢都能省下一筆嗎?玉山 Unicard 期間限定活動,結合日常高頻消費通路,提供最高 7.5% 的超有感回饋。文章將分享真實使用情境,教你如何聰明運用,讓每筆開銷都化為小確幸。
Thumbnail
每天都在花錢,但你知道這些錢都能省下一筆嗎?玉山 Unicard 期間限定活動,結合日常高頻消費通路,提供最高 7.5% 的超有感回饋。文章將分享真實使用情境,教你如何聰明運用,讓每筆開銷都化為小確幸。
Thumbnail
這堂課口味重了些頗為辛辣,主題關於:我恨你、我愛你、歡慶。
Thumbnail
這堂課口味重了些頗為辛辣,主題關於:我恨你、我愛你、歡慶。
Thumbnail
我閉著眼聽到身旁有同學哭泣,我想他們應該跟很黑暗的自己重逢了...
Thumbnail
我閉著眼聽到身旁有同學哭泣,我想他們應該跟很黑暗的自己重逢了...
Thumbnail
🧩 與學生的相處 學,跟我上課大概已經三年多了。 每次都能感受她很雀躍的來上課。 她在這半年也去進修了情緒相關課程。 她回來跟我分享很多她的心得。 她從小背負著父母的期待長大, 同時在那些期待之下, 帶著情緒勒索的言語、行為。 她以為她乖,父母就會多愛她一點。 她以為她好,父母就會多關心她一點。
Thumbnail
🧩 與學生的相處 學,跟我上課大概已經三年多了。 每次都能感受她很雀躍的來上課。 她在這半年也去進修了情緒相關課程。 她回來跟我分享很多她的心得。 她從小背負著父母的期待長大, 同時在那些期待之下, 帶著情緒勒索的言語、行為。 她以為她乖,父母就會多愛她一點。 她以為她好,父母就會多關心她一點。
Thumbnail
本課延續上一節解放天性,繼續分析不同情緒的表達,結合肢體動作來演繹台詞 本課練習時,請將各種情緒分別用「情感」「氣息」「聲音」來分析後,加上動作再進行演繹 情緒一:愁 進入思考:什麼是愁的表情呢? 愁是「憂愁」,先有憂的情緒,才會有愁, 愁有哪些程度? 什麼時候會愁呢? 天氣不好、孩子成績不好、房貸
Thumbnail
本課延續上一節解放天性,繼續分析不同情緒的表達,結合肢體動作來演繹台詞 本課練習時,請將各種情緒分別用「情感」「氣息」「聲音」來分析後,加上動作再進行演繹 情緒一:愁 進入思考:什麼是愁的表情呢? 愁是「憂愁」,先有憂的情緒,才會有愁, 愁有哪些程度? 什麼時候會愁呢? 天氣不好、孩子成績不好、房貸
Thumbnail
我家戰國時期,大女兒是革命先烈,二女兒遠處觀戰保平安,小女兒萌萌學語,她們三人連不到同一陣線。而我毫不手軟直擊大女兒,把火力開到最大,決心掃平動亂
Thumbnail
我家戰國時期,大女兒是革命先烈,二女兒遠處觀戰保平安,小女兒萌萌學語,她們三人連不到同一陣線。而我毫不手軟直擊大女兒,把火力開到最大,決心掃平動亂
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News