內在解放｜你要的到底是什麼？

誒？怎麼聽起來有點拗口？
但是這句話是在我做了這麼多個案之後，最深刻的理解。

我的導師在陪伴我穿越靈魂恐懼的時候，
她很常問我一句話：
「你到底要的是什麼？」
在當時的我，其實下意識答不出來，
但頭腦卻可以一連串說出很多想要。
那些想要，我自己都知道並不是內在最深層的答案，
不過是掩蓋自己不知道的慌張，想營造一個一切都好的假象。
事實是，我離我的靈魂真正渴望，是很遠的...

開始去思索、深度覺察之後，
發現那些我想要的， 都是被社會、家庭、同儕影響的物質世界的想要。
也是「別人」告訴我的「應該要」。

舉例來說好了，很多的商業雜誌， 很喜歡用一些標題在傳輸觀念，
例如：
「30歲以前應該要做到的一百件事情」
「每個人都應該存第一桶金」
「不這樣做，50歲就等被裁員」
「成為成熟女人要做的20件事情」
（以上參考，如有雷同純屬巧合）

或是成長過程，父母、師長曾經說過的：
「乖乖聽話，當個好孩子」
「只要好好念書，未來就可以找到好工作」
「每個人都要結婚，不然會孤老終生」
「不要跟別人不一樣，不然會有麻煩」

似乎每個人的人生只有一條路，
一個準則需要遵守，
只要走在那條道路上就是安全無慮的。
而這些觀念，也在我們的成長過程中，
不斷地被灌輸，潛移默化到我們的信念裡。

也就變成我們以為這些是我們必須要有的，
接著，錯把這些「必須要」當作「應該要」。

但說實在話，這些應該都是誰說的？

都是「別人」呀！

所以，你以為你想要的，其實不是你真正想要的。

但我開始覺察到這一點之後，
我會很小心的留意一些習慣性的信念，
然後用第三者的角度觀看這個信念， 輕聲地在心裡詢問著自己：

答案就很快地明瞭了。

請閉嘴，各位「別人」少在那邊欺騙我！

當我走在靈性成長這條路上，
某些程度看起來像是社會的邊緣人，
但是對我來講卻像是斷捨離的過程。
斷捨離掉那些不再服務於你的人事物。

一開始會有很多的擔憂， 跳脫熟悉的舒適圈，
那種焦慮與不安的感覺其實是有些可怕的。
過往理解的準則與規範不再適用於你時，
會完全不知道接下來會怎麼樣的發展。

但正因為沒有規則規範，
反而可以更看見自己真正想要的是什麼？
不需要再為他人煩心、不再需要維持團隊的氣氛，
卻可以再一次又一次的深度覺察，
看見自己「真正的想要」，
然後留下真正讓自己怦然心動的是人事物在生命裡。

接著，就會發現其實人生可以過得很輕盈，
人生可以過得很舒暢更快樂，
頭腦裡面的那些焦慮跟不安，
其實就會慢慢地煙消雲散。

你有什麼樣的限制性信念？正在困擾著你嗎？
不如就看著這個想法然後對它說 ：
「這是誰說的呢？」
我敢肯定有90%以上，都是「別人」

為自己做決定吧！
去看見「你真正想要的是什麼？」

祝福你！

🧝🏻‍♀ Hi , I am 𝒀𝒖𝒂𝒏 (媛)
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