認知失調
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科內助理
除了我
都是心理系畢業的
我說了我國中的時候
合唱團老師說的話
當你覺得很痛苦
卻不知道為了什麼而堅持的時候
就是你喜歡他
聽完後她說
妳這是認知失調
明明很痛苦
卻要認為自己很喜歡
我愣住了
我一直以為這樣的感覺是喜歡耶=口=
除了我
都是心理系畢業的
我說了我國中的時候
合唱團老師說的話
當你覺得很痛苦
卻不知道為了什麼而堅持的時候
就是你喜歡他
聽完後她說
妳這是認知失調
明明很痛苦
卻要認為自己很喜歡
我愣住了
我一直以為這樣的感覺是喜歡耶=口=
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我知道：只要我不在乎他了，他就不會傷害到我！
理智的知道卻不等於情感能做到，
這是我目前最大的困境。
我永遠都在和自己拔河。
心不斷的痛與下墜，
而大腦，企圖拉回失控的心時，就會出現亂碼或當機。
我一直在忙著壓住那顆躁動的心，與提醒自己深呼吸，靜下來。
然後對自己精神喊話：
我究竟愛上了什麼樣的人？
心情無法美麗，還總是低落，朋友忍不住告訴我：
妳這樣的狀況，怎麼有點像焦慮型人格，妳要不要找找看，也許有解方？
焦慮型？確實，我的心就是處在一種分離焦慮中，一顆心壓也壓不回原本的地方。
然後我又瘋狂的爬文，開始覺得：對方好像是個迴避。而且好多所謂的戀愛專家說
認知失調（Cognitive Dissonance）是指當一個人同時擁有兩個或多個互相矛盾的信念、價值觀或態度時所產生的不愉快狀態。這種不適感會驅使我們改變其中一個信念或態度，以消除這種不一致。然而，這種改變並不總是理性的，往往會導致我們自欺欺人，無法正視和解決真正的問題。
「喜歡」是一種積極的情感反應，通常指對某個人、事物、活動或概念的欣賞或享受。當我們喜歡某人時，我們的情感會產生愉悅感和滿足感。
喜歡一個人後，你會在意她的情緒，你會希望她過的更好，你會想接近她，而她若不喜歡你，你也會開始痛苦。
因為喜歡一個人後，你才開始有了弱點，而弱點就是她。
我高中三年
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
你在感情中常感到焦慮嗎？
很多人常問另一半到底喜歡自己什麼？有人是單純好奇，有人則是因為焦慮不安，所以想找一個答案來證明自己「值得被喜歡」。
許多時候，我們回望過去，真的不知道自己為何會喜歡上這個他或那個她。
是因為他長很帥、她夠美麗嗎？還是因為他很幽默、她夠善良？事實上，我們很難找出原因，或原因往往要在許多人生的經歷（心理諮商是其中一種）以後，才足以讓人刺痛與悔恨的方式被思想起──我們總是「事後」才懂得發生了什麼。
自從2023開始越來越憂鬱，以前我在fb社團說過我認知功能、理解力有問題，那是在說以前學生時期上課或者是跟人面對面一下子太多訊息無法消化、理解，但是自從2023年7月嘗試去社區復健中心之後，突然爆發嚴重憂鬱，一直越來越嚴重， 之前曾經痛苦到想死，現在雖然沒那麼痛苦了，但是不知道是後遺症還是情緒被我壓
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
以前我以為讀心理學是為了幫助那些心理有問題的人，後來才知道，心理學能讓你「懂人」。
我知道：只要我不在乎他了，他就不會傷害到我！
理智的知道卻不等於情感能做到，
這是我目前最大的困境。
我永遠都在和自己拔河。
心不斷的痛與下墜，
而大腦，企圖拉回失控的心時，就會出現亂碼或當機。
我一直在忙著壓住那顆躁動的心，與提醒自己深呼吸，靜下來。
然後對自己精神喊話：
我究竟愛上了什麼樣的人？
心情無法美麗，還總是低落，朋友忍不住告訴我：
妳這樣的狀況，怎麼有點像焦慮型人格，妳要不要找找看，也許有解方？
焦慮型？確實，我的心就是處在一種分離焦慮中，一顆心壓也壓不回原本的地方。
然後我又瘋狂的爬文，開始覺得：對方好像是個迴避。而且好多所謂的戀愛專家說
認知失調（Cognitive Dissonance）是指當一個人同時擁有兩個或多個互相矛盾的信念、價值觀或態度時所產生的不愉快狀態。這種不適感會驅使我們改變其中一個信念或態度，以消除這種不一致。然而，這種改變並不總是理性的，往往會導致我們自欺欺人，無法正視和解決真正的問題。
「喜歡」是一種積極的情感反應，通常指對某個人、事物、活動或概念的欣賞或享受。當我們喜歡某人時，我們的情感會產生愉悅感和滿足感。
喜歡一個人後，你會在意她的情緒，你會希望她過的更好，你會想接近她，而她若不喜歡你，你也會開始痛苦。
因為喜歡一個人後，你才開始有了弱點，而弱點就是她。
我高中三年
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
你在感情中常感到焦慮嗎？
很多人常問另一半到底喜歡自己什麼？有人是單純好奇，有人則是因為焦慮不安，所以想找一個答案來證明自己「值得被喜歡」。
許多時候，我們回望過去，真的不知道自己為何會喜歡上這個他或那個她。
是因為他長很帥、她夠美麗嗎？還是因為他很幽默、她夠善良？事實上，我們很難找出原因，或原因往往要在許多人生的經歷（心理諮商是其中一種）以後，才足以讓人刺痛與悔恨的方式被思想起──我們總是「事後」才懂得發生了什麼。
自從2023開始越來越憂鬱，以前我在fb社團說過我認知功能、理解力有問題，那是在說以前學生時期上課或者是跟人面對面一下子太多訊息無法消化、理解，但是自從2023年7月嘗試去社區復健中心之後，突然爆發嚴重憂鬱，一直越來越嚴重， 之前曾經痛苦到想死，現在雖然沒那麼痛苦了，但是不知道是後遺症還是情緒被我壓
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
以前我以為讀心理學是為了幫助那些心理有問題的人，後來才知道，心理學能讓你「懂人」。