今天大家都來報復性上課
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今天一早參加兒子的班親會，結束後時間剛剛好，隨即奔回博愛廠上雯晴老師的心肺適能(飛輪)。想不到週六上午運動的人很多，停車時還巧遇昭聖老師來運動呢！
到四樓上課時，竟然看到大排長龍盛況空前，進教室後數一數人數，整間滿滿超過50人，空車沒幾台，挑好車坐定一看，旁邊居然是兩位老師(Mixer和史特濃)！最後一排還有一位阿傑老師！不由得驚嘆雯晴老師究竟是何方神聖啊！？！？
先前上過雯晴老師的超能55和瑜珈，這是我第一次上她的飛輪，Mixer稱讚雯晴的課不錯，但跟E-Cycle是不一樣的系統，他是特地跟史特濃約了來上課，我想下回可以問問雯晴老師不同的系統究竟差在哪裡。
而因應健身工廠春酒，今天下午和明天早上都沒有課可以上，老師說今天大家是報復性上課，一定要幫大家練到爆炸才能出去！
今天的課是很暴汗但流暢的一堂課，真的如課名心肺適能一般，有操到心肺，但是站姿時間都不長，肌力比較沒有明確感受(還是我阻力調不夠高？)。老師經常和學員互動，或關心新手狀況，或者跟學員開玩笑，說說笑笑之間，感覺50分鐘很快就過去了，或許我還需要多騎幾次對這堂課才會有比較深刻的感受。
老師有幫我調車，把座椅和把手靠更近(兩者都往中間調)，以致於我又調整我的姿勢，其實不是很習慣，但也有新的感受(更容易用核心坐挺，坐骨內側恰恰落在椅墊最寬處)，可以做為未來調整的參考~
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簡介：圓國少年杜金淡，原本在青菜村幫忙種菜，在親人被妖怪殺害後，進入五行門學習術法。杜金淡在五行門的童院，遇到了其他的少年少女。
相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
話說我在前一篇文章留了個尾巴，這篇要來談談我那位"知人知面不知心"的女教練。
她的年齡看起來和男教練差不多，但話不多。總是帶個筆記本，一副照表操課的模樣。但畢竟算是服務業，每次上課她也會來個見面問候: How was your weekend? 我總想這問候有點敷衍，但我還是很認真回答，諸如和朋友
觀察了多年的瑜伽大團課，發現在這樣的環境中，不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生，從年輕老師到資深老師，每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
這篇文章分享了參加靜心課程的心得。文章中描述了一天的活動內容，包括教練指導的呼吸和身體活動，以及參加者在活動中的感受和情緒流動。在文章中提到的內容包括地震對活動的影響、呼吸紓壓的效果，以及抽獎等精彩內容。整篇文章是作者對活動的深入回顧和感性反思。
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤
🥰🥰🥰在靈氣課程中，最重要的是「學會」，課本教的是知識，fumi老師教的是技術，如何結合變成自己的技術呢？fumi會依照靈氣點化時，每個同學天賦的不同，給與不同的建議，讓每位同學做出來的神聖空間能夠達到最佳的效益。
🏵️🏵️🏵️就如同游泳🏊
【初登場】
感謝昨天的大心臟，給了自己很棒的學習機會。
整體來說，從練體能、感受音樂、律動到跳舞，我很享受這次的教學，我發現實際在課堂上操作肯定與鼓勵、預評、節奏掌握等等，對於自己的「引導」和學生的「學」都有莫大的幫助，同時我嘗試「老師將自己很有熱情的內容，經過安排後和學生分享」的狀態
課程是我和朋友約同一個時段一起訓練，但彼此都各有一位教練負責，所以不會互相干擾或打架。原本也有想說一對二，但教練建議因為每個人想要訓練的部位、期待和身體素質都有差異，一對二對於教練來說其實很難細緻的掌握學員的狀態，反而兩敗俱傷。
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
簡介：圓國少年杜金淡，原本在青菜村幫忙種菜，在親人被妖怪殺害後，進入五行門學習術法。杜金淡在五行門的童院，遇到了其他的少年少女。
相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
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話說我在前一篇文章留了個尾巴，這篇要來談談我那位"知人知面不知心"的女教練。
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觀察了多年的瑜伽大團課，發現在這樣的環境中，不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生，從年輕老師到資深老師，每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
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