準時下班比加班多久更值得尊敬
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午休時間和其他部門的同事約在速食店用餐。
我們不常一起吃，但偶爾一聚也才有比較多話題。這天碰巧我們的共同朋友S因為工作關係來到附近，索性就一同享用短暫的午餐時光。
簡短關心彼此的近況時，同事頗有成就感地宣布:
我昨天破了我加班的紀錄!
朋友S和我有些不以為意，但還是接續著詢問確切多長，又是為什麼要加到那麼晚。我們聽完後，還是建議同事要多注意健康，充足的休息才能走得長久。雖然同事嘴上說加班加得很開心，但大家心知肚明，真正令人開心的應該是加班時達成了甚麼，而不是加班本身。見我們有些意興闌珊，同事有些失落的繼續吃著已經稍稍冷掉的雞塊。沒有多久，就說要回去忙了。
我想多數人身邊不乏有以加班為榮的人。每回看到他們沾沾自喜的樣子，不由得感到困惑:
為加班很久本身感到高興，難道不是做事效率不佳的證明?
我自己當然也有需要加班的時候，畢竟有責任在身。且許多事必須當下完成，以免後續更難處理。我十分同意為了更有效率地完成任務而加班，或者為了賺取更多收益而加班。我也同意，如果正好做的是自己喜歡的事情，即便超時工作，在回家的路上也是滿足的；那麼在和人聊天的時候，自然會著重在分享工作的內容上，而非加班多長的時間。
當加班本身被當成值得炫耀的事，準時下班似乎就沒甚麼值得鼓勵的。但能夠準時下班，不就代表能夠有效率地確實達成被交付的任務?且準時下班不也是替自己或家庭留下充分的寶貴時間?難道這不應該被肯定嗎?
加班的原因有很多種，但為了掛上加班的榮譽勳章而加班實在不值得推崇，還不如想辦法變得更高效且有生產力，準時下班!
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2.會議前已分發完善議程。
3.必要人員都有參加會議。
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2019年引起廣大上班族共鳴的日劇《我要準時下班》，探討了亞洲常見的「加班、高工時」的議題，劇中女主角東山結衣的中心理念──「準時下班」深切打中在高壓下的亞洲員工們。然而在劇中除了時間管理的概念之外，也額外探討了許多議題，其中一項正是全球都常見的因育兒所帶來的職場壓力問題。
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