自測:身體缺氧的12個症狀
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自測:身體缺氧的12個症狀
偶爾輕微缺氧不可怕,但頻繁缺氧就要提高警惕。可根據12 項症狀判斷身體是否缺氧:
1.易頭癢、頭皮屑多、皮膚蒼白或紫紺,傷口不易癒合
2.記憶力變差、注意力不集中、工作效率下降
3.早上起床後精神差、打哈欠、整天疲倦無力
4.經常頭暈、心慌、胸悶、憋氣
5.面色灰暗、眼瞼或肢體水腫
6.食慾差、便秘、患有胃炎或胃潰瘍
7.情緒不穩、易煩躁、易感冒
8.患有高血壓、糖尿病、且控制不好
9.腰腿酸痛易抽筋、關節痛
10.易口腔潰瘍、咽喉發炎、牙齦出血
11.失智症
12.失眠
一張表自測是不是高危險族群。製圖/元氣網
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