心靈是否得了小感冒？
如果難以入眠、醒了之後難以入睡
注意力不集中、開心不起來兩周心悸、血壓高、胸悶...
生病找不出原因
可能是 #自律神經失調 、 #迷走神經 需要請專業人員判斷
不確定是否要去看身心科?可以用以下21題小測驗先做看看
#貝式憂鬱量表 參考用
網址： https://www.healthyd.com/quiz/beck_depression
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希望與療癒之路
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
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2025/03/05
寵物溝通的奇妙世界裡，每一段對話都是一次深入靈魂的旅程。今天，我要分享一個關於一隻已經1X歲的馬爾濟斯老年犬的故事，一個充滿愛與堅持的生命敘事。
當我第一次與這位毛孩子連線時，內心瞬間被一股濃濃的悲傷和深深的愛意籠罩。儘管身體已經半身癱瘓，他的靈魂卻依舊充滿活力和對生活的熱愛。他告訴我，他最愛的是
2025/03/05
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2025/02/01
一、八維功能組合
1. 功能定義：
Te（目標力，外傾思維）： 注重效率與結果，擅長制定計劃並推動目標實現。
Ti（定義力，內傾思維）： 關注邏輯一致性與系統性思考，偏好深度分析。
Fe（關係力，外傾情感）： 關心他人情感與群體和諧，擅長建立人際連結。
Fi（信念力，內傾情感）
2025/02/01
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2025/01/06
了解榮格八維和 16 型人格的關係，可以幫助你更清楚自己的思考方式和特長，也能學會理解和包容與你不一樣的人，能讓你在未來更好地與人合作。
什麼是榮格八維？
榮格心理學提出了八種認知功能，它們描述了我們處理資訊和做決定的方式。每種功能有內向（I）和外向（E）兩種方向。
思維（T）：用邏輯和理由來
2025/01/06
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有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
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明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
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剛過完年想到要回到工作岡位就覺得厭世、無力，這可能是「收假症候群」！指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。該如何預防改善收假睡不好的問題？意凡馬光中醫診所吳文泓中醫師帶您了解。
為何收假容易疲倦、睡不好？4類人更容易有「收假症候群」
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失眠是一種睡眠障礙，可能導致入睡困難，無法保持睡眠，或無法獲得安穩的睡眠。 如果你夜晚正在與失眠抗戰，可能導致在白天難以集中注意力，一直感到疲倦，或情緒起伏較大，此篇帶大家了解失眠的原因是什麼，常見失眠症狀有哪些，以及失眠解決方案，帶您一同找到對自己最有效的失眠改善方法
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