今天下午跟晚上都有課程，昨晚就提醒自己要好好休息。
一早五點多扎西（家犬）就開始運動伸展，在家中的木地板走動啪嗒啪嗒的聲音，我就醒了。起床後也睡不著，就提早開始了作息。
中午開車到雲林，一路就一直覺得沒睡飽，然後就一直覺得自己沒睡飽，精神狀況也不好，不知道會不會影響課程。
自己平常並不習慣喝咖啡，喝了也不太舒服，但就想著等會兒上課前還是找杯咖啡來提提神（我想這也是我的概念）。
接下來的路上，我一直想著待會就可以喝咖啡了，我再撐一下就好了（因為真的不太舒服，頭有點脹脹，眼皮很重，上下顎又咬得特別緊）。
當下的自己突然覺察到自己的想法，覺得一直想要喝咖啡是因為覺得自己睡眠不足很疲勞。但期待喝咖啡是因為想要讓自己更有精神。
此刻已經下高速公路，到上課的地方前會經過許多美麗的稻田，看著綠油油的整片秧苗還未結穗，猛然意識到身旁就有最美好的生命力呈現著。
決定停下車，親近一下稻田，深深的呼吸，這就是最好也最天然的提神精華，也直接連結了大地的生命力呀！
接著～由於自己停下來，也全然的感受當下，原來還不只稻田，路旁就有美麗的花叢，旁邊還有一顆芒果樹，我撿了一顆很迷你掉在地上的果子，我手掌貼近樹幹，感受著這一切。
最近一直感受到身邊資源的湧現，這何嘗不是一種大地的資源在眷顧著我。
當下感受著詩意般的田野，誰還需要那杯仍在一段距離之外的咖啡呢？
離開之後回想著剛剛發生的一切，這對我是一個新的體驗，原來我們可以直接從大自然中補充我們的能量，光是短暫的連結，就讓自己的疲憊感散去。
感謝這美好的體驗，也送上對自己在疲累時還能有些覺察的欣賞。也感謝欣賞自己在看似合理的慣性思維中（喝杯咖啡提提神），找到一個間隙，而有了不同的發現跟選擇。
