關於憂鬱症這件小事：Die for you
It kills me a little, that's okay
'Cause I'd die for you
You know I'd still die for you
/
這幾天下班之後都走路回捷運站，也有想過要一路直接走回家。
但覺得還是慢慢來好了。
過去有段時間也常走路回家，不過那時候是為了在路上可以放聲大哭。
也不是真的放聲大哭喔，就是讓自己的眼淚可以自由落體 _
因為走路是一個人的事，我不需要討好誰，不需要把注意力放在哪個活體上。
我只需要專注在步伐上就好 _
我喜歡APP提醒我走了幾miles花了多久時間。
然後隔天我就會希望可以比前一天在更進步一點 _
這幾天下班之後都走路回捷運站，也有想過要一路直接走回家。
但覺得還是慢慢來好了。
過去有段時間也常走路回家，不過那時候是為了在路上可以放聲大哭。
也不是真的放聲大哭喔，就是讓自己的眼淚可以自由落體 _
因為走路是一個人的事，我不需要討好誰，不需要把注意力放在哪個活體上。
我只需要專注在步伐上就好 _
我喜歡APP提醒我走了幾miles花了多久時間。
然後隔天我就會希望可以比前一天在更進步一點 _
/
前天在書店翻書的時候看到一本書
《我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄》
幾天前吧，我聽到徐媽說誰誰誰宣佈自己的憂鬱症好了。
徐媽說，憂鬱症真的會好嗎?
我想起Grey's Anatomy的台詞，醫生永遠都不可以給病人承諾。
我過去常說我會好嗎? 我好了嗎?
不是指從這個疾患中康復回到以前健康的模樣。
我會好嗎? 我可以從這樣的慢性病態過程中找到一個全新的我嗎?
我知道我可能永遠都無法回到過去，就像跟每一個女友分手一樣 _
那就是一個既定不變的事實。
而我能做的就是走出來，長成一個全新的我，然後再去接受下一個對象。
我好了嗎? 現在是我最糟的樣貌了嗎? 我還會再更糟嗎? 還是我就這樣了?
我，好了嗎?
/
大概是這樣吧。
前天在書店翻書的時候看到一本書
《我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄》
幾天前吧，我聽到徐媽說誰誰誰宣佈自己的憂鬱症好了。
徐媽說，憂鬱症真的會好嗎?
我想起Grey's Anatomy的台詞，醫生永遠都不可以給病人承諾。
我過去常說我會好嗎? 我好了嗎?
不是指從這個疾患中康復回到以前健康的模樣。
我會好嗎? 我可以從這樣的慢性病態過程中找到一個全新的我嗎?
我知道我可能永遠都無法回到過去，就像跟每一個女友分手一樣 _
那就是一個既定不變的事實。
而我能做的就是走出來，長成一個全新的我，然後再去接受下一個對象。
我好了嗎? 現在是我最糟的樣貌了嗎? 我還會再更糟嗎? 還是我就這樣了?
我，好了嗎?
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大概是這樣吧。
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
上次在這裡發文還是年初的時候
雖然說跟年輕人一樣也有Threads 但總感覺很容易被認識的人找到
無法口無遮攔，不是啦，隨心所欲的寫出想說的話
回頭看，現在的我應該是基本上走出了最憂鬱的時候了
經歷過的人都知道，憂鬱症是不會痊癒的
但現在的我不會覺得毫無希望，不會睜開眼就覺得痛苦，閉上
現在每天發作一次。過去向我侵蝕而來
「你為什麼不去死？」
「你為什麼不乾脆去跳樓？」
去死、去死、去死、去死…….
彷彿她住在我的腦裡一樣痛苦。
我需要自殘、透過疼痛、處罰自己、傷害自己來「被赦免」。
一切的一切都讓我備感壓力。我覺得好像所有悲劇都是我造成的，都是我的錯。
我只能求饒、
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
我其實沒有打算告訴你這件事的。
今天得知了你的近況，沒想到終究還是走到這一步，你要轉學了。嘗試著要挽留你，卻發現自己很可笑，我到底有什麼資格說挽留的這些話？曾以為沒有你的存在，對我來說應該要是不痛不癢的狀況，卻從未想過，此刻朝我湧入的是酸澀的心情。
或許我是一時不能接受，不能接受再也看不到你的這
我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。
罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
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無法口無遮攔，不是啦，隨心所欲的寫出想說的話
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去死、去死、去死、去死…….
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我只能求饒、
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
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