關於憂鬱症這件小事：Die for you
閱讀時間約 1 分鐘
It kills me a little, that's okay
'Cause I'd die for you
You know I'd still die for you
/
這幾天下班之後都走路回捷運站，也有想過要一路直接走回家。
但覺得還是慢慢來好了。
過去有段時間也常走路回家，不過那時候是為了在路上可以放聲大哭。
也不是真的放聲大哭喔，就是讓自己的眼淚可以自由落體 _
因為走路是一個人的事，我不需要討好誰，不需要把注意力放在哪個活體上。
我只需要專注在步伐上就好 _
我喜歡APP提醒我走了幾miles花了多久時間。
然後隔天我就會希望可以比前一天在更進步一點 _
這幾天下班之後都走路回捷運站，也有想過要一路直接走回家。
但覺得還是慢慢來好了。
過去有段時間也常走路回家，不過那時候是為了在路上可以放聲大哭。
也不是真的放聲大哭喔，就是讓自己的眼淚可以自由落體 _
因為走路是一個人的事，我不需要討好誰，不需要把注意力放在哪個活體上。
我只需要專注在步伐上就好 _
我喜歡APP提醒我走了幾miles花了多久時間。
然後隔天我就會希望可以比前一天在更進步一點 _
/
前天在書店翻書的時候看到一本書
《我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄》
幾天前吧，我聽到徐媽說誰誰誰宣佈自己的憂鬱症好了。
徐媽說，憂鬱症真的會好嗎?
我想起Grey's Anatomy的台詞，醫生永遠都不可以給病人承諾。
我過去常說我會好嗎? 我好了嗎?
不是指從這個疾患中康復回到以前健康的模樣。
我會好嗎? 我可以從這樣的慢性病態過程中找到一個全新的我嗎?
我知道我可能永遠都無法回到過去，就像跟每一個女友分手一樣 _
那就是一個既定不變的事實。
而我能做的就是走出來，長成一個全新的我，然後再去接受下一個對象。
我好了嗎? 現在是我最糟的樣貌了嗎? 我還會再更糟嗎? 還是我就這樣了?
我，好了嗎?
/
大概是這樣吧。
前天在書店翻書的時候看到一本書
《我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄》
幾天前吧，我聽到徐媽說誰誰誰宣佈自己的憂鬱症好了。
徐媽說，憂鬱症真的會好嗎?
我想起Grey's Anatomy的台詞，醫生永遠都不可以給病人承諾。
我過去常說我會好嗎? 我好了嗎?
不是指從這個疾患中康復回到以前健康的模樣。
我會好嗎? 我可以從這樣的慢性病態過程中找到一個全新的我嗎?
我知道我可能永遠都無法回到過去，就像跟每一個女友分手一樣 _
那就是一個既定不變的事實。
而我能做的就是走出來，長成一個全新的我，然後再去接受下一個對象。
我好了嗎? 現在是我最糟的樣貌了嗎? 我還會再更糟嗎? 還是我就這樣了?
我，好了嗎?
/
大概是這樣吧。
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
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大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
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