《情緒芳療》、《解愛芳療》
《情緒芳療》、《解愛芳療》
📝二本書一起分享是因為，這二本書和牌卡其實對我來說還蠻好用的，卡片質地不同，但是對我而言就是工具的一種，順手好用比較重要，還有書本內容的精油配方也是我想要的重點。
對於牌卡，有些人是收集收藏，那對於牌卡的質地品質就會比較有要求，只能說需求不同，購買前還是要注意了解一下。
書籍內容也一樣，這類精油、植物類書籍在我個人的分類都是屬於工具書類。
像《情緒芳療》這本書，並不是真的專門介紹情緒類的書籍，而是小故事散文提到情緒感覺，還有「精油、植物、香氣」對情緒的影響。
真的專門討論或說明情緒的書，反而我歸類在心理類型的書籍中。
二本書都有故事案例穿插，但《情緒芳療》比較是散文類型的寫作風格，《解愛芳療》是採用精油使用說明和在日常生活中使用的表達方式。
我會自己抽牌調香，也會在教牌卡與靈魂連結的課程後，讓學員抽卡，分享現狀，再調香給學員，有的可以調製成按摩油，有的是放精油鏈或擴香石擴香，都剛好會是當時自己或朋友、學員喜歡的香氣。
還是那句老話，如果覺得書籍內容不適合自己，不是書不夠好還是我們理解能力不足，就只是當下此時不是我們需要的而已，自然還是會有需要的人。
有能力將思想、經驗、感觸甚至幻想、直觀，化成文字集結成書冊，是多麼有力量和創造力的一件事，因此即使不適合自己的喜好或當下的需求，都不能否認作者們擁有的創造力和天賦。
🔖分享三個我使用過的調香配方：
1、溫柔呵護（幼兒版）（16歲以下的孩子們也都可以用喔！）
擴香配方：薰衣草3～4滴+羅馬洋甘菊2～3滴+天竺葵（或玫瑰天竺葵）2～3滴
2、溫潤療心
擴香配方：廣藿香2滴+花梨木3滴+佛手柑3滴
（這二本書都沒有介紹到花梨木精油，或許跟價格高昂有關，因為是擴香配方，可以用芳樟替代）
3、能量照護
按摩油配方：甜橙3滴+苦橙葉2滴+廣藿香1滴
搭配15～20ml按摩油（可以用甜杏仁油或玫瑰果油+一些金黃荷荷芭油，六個月內用完都可以）
———🍀———🍀———🍀———🍀—
《情緒芳療（附芳療牌卡珍藏版）：花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚，正視早該斷捨離的情緒振盪！》
📖書摘介紹：
～48種植物芳療力量x25個撫心配方x11個隨身用/空間用/按摩用/沐浴用手作～
📔情緒芳療（附芳療牌卡珍藏版）：花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚，正視早該斷捨離的情緒振盪！
✍️作者：鄭雅文Vivian
📚出版社：幸福文化
出版日期：2020/06/10
———🍀———🍀———🍀———🍀—
《解愛芳療（附牌卡書盒珍藏版）：用植物香氛x脈輪探心解惑想愛、找愛、困在愛裡的疑難雜症》
📖書摘介紹：
書中共有48種植物介紹與各自的香氣調配夥伴，每種植物精油皆有日常生活中的應用詳解，範圍廣泛多元，包含調飲、烹煮、調製護膚品、沐浴浸泡或足浴使用、簡易香氛用品製作、室內擴香…等。
📔解愛芳療（附牌卡書盒珍藏版）：用植物香氛x脈輪探心解惑想愛、找愛、困在愛裡的疑難雜症
✍️作者：鄭雅文Vivian
繪者： 廖增翰TZENHAN
📚出版社：境好出版
出版日期：2021/04/21
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
喜/樂（心臟）→ 心神不寧、精神不集中、高血壓、中風
怒（肝臟）→ 面紅耳赤、失眠、暈眩、心悸、躁動
憂/悲（肺臟/大腸）→ 情緒低落、胸悶、氣短淺、潰瘍
思（脾臟/胃臟）→ 健忘、疲乏倦怠、食慾不振、肌肉流失
恐（膀胱/腎臟）→ 精神恍惚、大小便失禁、性功能障礙
驚（膀胱/腎臟）→ 心緒
情緒的樣貌總該適時揭露，讓真實的思緒得以被看見，讓長久隱藏在陰暗處的心念沐浴在陽光下，去感受微風輕撫的舒暢，並且體驗日常生活中的歡愉與美好！《 芳療師陪你聽情緒說 》/ 鄭雅雯 Vivian
最近這段時間，心中總有股莫名想接觸松樹林的渴望，渴望中帶著遼闊的畫面。這個來自於內在的畫面甚至讓我仿若真實
乳香精油取自樹脂 有助於植物傷痕癒合
常被用於身心受傷的狀態下
比方說幫助久治不癒的傷口結痂 減少疤痕 修復紋路
生長於乾燥環境 故具有極佳保水力 可保濕肌膚
臨床上可用於心靈傷口的癒合及家庭破碎的孩童身上
平復潛藏傷口及憤怒情緒
唯有面對傷痛 讓心的傷口結痂 才能減少疼痛 慢慢釋懷 走出過往
你是否也因為從小習慣的被否認，而壓抑自己，只准許自己展現最完美的一面呢？拒絕罪惡感，別害怕愛自己！愛自己並不自私，清楚自己的底線，給予溫柔而堅定的守護。
#星羽文章及照片皆為原創，如需引用請告知，並標明出處
情緒芳療故事系列緣起
星羽是一位植物精靈療癒諮詢師/情緒芳療諮詢師，這個看起來很玄妙的工作內容，想了解可以參考以下的文章😊
能洞察人心的精油洞悉卡是什麼？什麼又是植物精靈療癒諮詢師呢？
情緒芳療故事其實是星羽遭遇的真實故事，有些是我自己的故事，
你也常受情緒所擾嗎？大多數的人對於情緒這個議題總是避而不談，職場上不可以展現情緒、社交場合總是需要戴上面具、甚至在家庭關係中也不可以過度展現自我，當這些情緒未能被好好抒發、聆聽時，往往容易將一個人推向負面的情況導致心理上的問題。
情緒勒索是雙向的，當雙方都處在「界限不清晰」的情況下，就很容易有情緒勒索發生。
六年前當了媽媽後，開始關注親子、教養等等議題。其中，「情緒勒索」便是一個新鮮名詞。
那時我想，原來，孩子會用哭來情緒勒索父母。
不是每個人，都可以進行情緒勒索
這也是為什麼情緒勒索發生的場景，往往是彼此認識、親近的人。
許多人都曾經體會過情緒勒索，一種透過引發負面情緒，迫使他人滿足自己需求的手段。
在這篇文章，我會更進一步說明情緒勒索雙方的心理，並試著提出解決的方法。
多年前，還在念碩士的我，一次從新竹回家與爸媽出門用餐。或為填補等菜空白，老爸隨口問：「啊你之前去台X電面試的結果出來了嗎？」我頓了一下，說：「沒通知耶，八成沒了吧。」沒想到「沒了」兩字一出口，心中彷彿有什麼鬆開似的，回過神眼淚已滑出來，我居然哭了。
今天趁著一段空檔時間看了1/3的國外那本《情緒勒索》。
閱讀期間我不斷回想自己遇到的人，不過很慶幸的是自己沒有遇到太多那樣的情緒勒索事件，可能是自己可能遇到了也沒有太當一回事，只是覺得很厭惡。但也可能是我不愛記住與人之間不愉快的過去，一切或許隨風飄散、離遠一點就好。
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不是每個人，都可以進行情緒勒索
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