° 你到底是喜歡他這個人，還是喜歡他對你的好？°
現在回想一下你跟你心中喜歡的這個人的一切，你所想到的回憶，大多是你們相處他對你的溫暖，還是他這個人本身的特質跟魅力？
我們現在來做個評分，以以下的兩個標準，分別去評分，滿分十分。
- 單純喜歡他這個人的程度有多高
- 喜歡他對你好
第一個單純他這個人的意思是，扣掉你們之間的回憶跟跟與你有關的東西，他這個人的性格、條件、外表、三觀等等，你有多喜歡他？
如果你大多想到的是，他見面時對你多溫柔，對你多好，這些東西其實
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2. ° 你到底是喜歡他這個人，還是喜歡他對你的好？°
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你是否曾經經歷過這種情況，你跟對方才沒認識多久，你就非常喜歡這個人，每天你都沒日沒夜的想念著他，不斷的猜測對方的想法跟對你的心意。他不回你消息，你就開始很焦慮。任何他反常的行為，都能讓你的世界崩塌。但是你甚至不知道自己為什麼這麼喜歡他。重點來了，你甚至不知道自己為什麼喜歡他。
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2023/04/22
°隨時審視自己的狀態°
我們如何知道自己是否是處在合適的狀態談戀愛，那就是看你有沒有失去自我。你在跟對方交流時，你是越來越自在還是你是越來越壓抑。你跟對方交流時，是抱有強烈的目的性跟急於求成的心理，還是你只是單純的跟自然而然的想跟對方有交流，沒有抱有目的性。
如果你的狀態是大部分時間都是開心的，而且
2023/04/22
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2023/04/22
°對方的情緒，你只佔10%的影響力°
你經歷的事件只佔了10%的影響力，90%的影響力是來自於你對這件事情的解讀跟反應。上篇我提到了毒性關係，這一篇我就必須提及我們該如何把對方的情緒跟我們自身分開，因為很多時候我們會深陷毒性關係，都來自於我們太想要幫對方處理他們的情緒。幫對方處理情緒這件事情，不單單
2023/04/22
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2023/04/22
°毒性關係°
上一篇我提到我們如何在真誠的狀態下保護自己，所以我必須確保我在這一篇好好的來講述一種感情關係，這種感情關係常常會被甜蜜的糖衣包裹著，你可能不會意識到它是一種多傷害你的關係。有些關係，真的不是你的問題。我們要在真誠的狀態下保護好自己的前提，就是我們也得了解每個人有不同的性格，並非每一個人
2023/04/22
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不斷的猜測跟患得患失其實很好玩，它帶來了征服欲與刺激感。當我們在局內時不會感受到“好玩”，但是我們淺意識可能在追求這種感覺。所以很多時候我們會自己製造很多情緒、想像跟很多情景出來，也會去過度猜測細節，當我們花很多時間跟心力在一個特定人身上時，我們會做出很多假設性。
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°為什麼他很差勁，我卻還是喜歡他°
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這一篇非常重要，真的要做到這種程度去接受對方可以不喜歡你，需要走一些流程跟實質的去體驗生活才能做到，這部分我在稍後的章節會教給你方法，現在先講這是一個什麼概念。
如同°你是喜歡他，還是你喜歡他喜歡你？°這一篇所說的關鍵，其實回歸到源頭就是自我價值。
我們把對方喜歡我們這件事
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喜歡他對你好
第一個單純他這個人的意思是
你是否很常很快的速度就能喜歡一個人或者是很快就會把很多注意力放在對方身上？
這個人是否常常讓你感覺到焦慮不安，有許多的內心小劇場。
你是否花了很多時間去分析對方的想法與心理？
你是否常常抱著手機就是為了看他會不會主動聯繫你，或者回覆你的訊息？
是否他不回覆你時，你就感覺到十分焦慮與空虛，他一回覆你，
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其實我不是很懂喜歡的感覺
曾經，我喜歡上一個男生
那是我在女校轉學後
遇到的第一個非常吸引我的男生
他長得 很漂亮
白皙的皮膚 大大的眼睛 彷彿像畫裡走出來的人一樣
頂著當時流行的虛鬚頭 也不是帥氣 而是可愛
他是集美麗與可愛於一身的男子啊～我心想。
不過 目前 他對我的印象應該停留在 老死不相往來
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