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《牛排學》32 讓自己人生幸福的終極能力
閱讀時間約 4 分鐘
（本文嚴禁抄襲、報導、以任何圖文形式轉分享，須經過原作者同意)
常覺得台灣太多心靈療癒類書籍寫得太玄學，玄學是好聽的修飾詞，講白一點就是不切實際。
比如鼓勵大家說要愛自己，但誰不知道做人要愛自己啊？問題是如何定義愛自己？怎麼執行？
特別是執行面部分，暢銷書籍一堆語意不詳，但因大眾讀者普遍邏輯差，不會追根究底，加上很多人買書只是求心安理得，連翻閱都沒翻。
之前我寫過一篇關於愛自己的文章：《牛排學》13 怎樣叫「愛自己」？
希望大家有時候面對人生的低潮點時，可以回去翻閱，會得到能量，在這簡單歸納一段扼要結論：
愛自己不等於會有人愛你
你這一生愛自己就是為了單純愛自己，不是為了吸引別人去愛你
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8天7夜的墨爾本、雪梨自由行終於到了第5天，離開了墨爾本前往雪梨，到雪梨後就往雪梨大學走走，並且在附近找了間餐館嘗試看看澳洲牛排，本篇也有介紹我們在雪梨的住宿！
#4/19
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有前菜/湯品/主餐/副餐(櫛瓜/薯條/花椰菜)/甜點/飲料
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前菜：滋滋蒜辣蝦
湯：義式番茄蔬菜湯/蘑菇濃湯
主餐：澳洲M8和牛紐約客牛排/美國緬因洲龍蝦
副餐：薯條/櫛瓜
甜點：提拉米蘇/克拉芙緹
飲料：紅茶
你好像很虛弱呢。
來接我的那日，晨曦剛探頭，一上車某孩摸摸我頭如是說。我是虛弱，這一晌午、夜的輾轉，不好睡，是折騰無誤。
回家漱洗後休憩兩時辰，趕著娃們的課，又去上班了。
下班進門，他笑盈盈道：給你補個身子。隨手拽著我手進廚房，見兩大塊牛排躺在大盤子。紐約客，在熟成，等等料理給你，他說。
待
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人生是流動的，隨年紀增長經歷不同階段的友情，要以客觀邏輯看待，認清當下狀態去調適經營方式，釋懷分合局面，才不會失落、痛苦。
有人說，雞只是蛋為了產生下一顆蛋的過程。
套用到人類來說就是，你只是你的基因為了產生下一代基因的工具而已。
演化的主體從來都不是生物本身，而是基因。
人類作為用特殊的方式特殊的動物，能逃離自私的基因嗎？
那些年，我們一起失去理智的青春期。
這週要來討論的是大腦的 發展。
首先，來聊聊熱血衝動的 青春期。
這周要來討論 人類是如何學習的。
或著說，定義學習。
(其實定義學習是我本來想用的篇名，
但我覺得疊字更棒:D宜家家具新店店)
藉由理解學習的底層邏輯，或許可以對於 該如何學習 有新一份認識。
但至少，對於學習造成的行為改變，可以有新的見解。
還記得高中時對於荷爾蒙的描述麻?
神經傳導是快速短暫，而荷爾蒙是緩慢長期。
這種類型的化學物質，會影響一天 一周，甚至你一個月的行為。
但是，長久以來，我們卻對其有所誤解。
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或許因為時間長的關係，我們很難去連接他們的因果關係。
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