20180326維骨力葡萄糖胺略查

20180326幫媽咪研究維骨力才發現怎麼那麼多種狀況。她剛才說是醫生曾經隨口說吃維骨力啊！也有人推薦合利他命- 強效錠
(武田製藥的剛才看是維他命B群)。台灣常用的是美國的紅標.義大利的正統取名.容幫媽帶回來的葡萄糖胺鹽酸鹽（glucosamine HCl）。然而連美國著名的shiff牌的move free都是glucosamine HCl但卻有加軟骨素。同時glucosamine sulfate(即義大利所產製者)卻含鈉高，對於沒有高血壓者才適合。因此以下的說法還是可議。重點是新陳代謝自行合成是最棒的啦！保持新陳代謝率喔！適度的運動.按摩.保溫.最後有查到原來glucosamine HCl也跟glucosamine sulfate一樣效果。又發現原來「蘿蔔硫素」食補更好。而且蘿蔔硫素根本有多重功效抗癌之類的。退化性關節炎只是其中一點。

看來看去還是新陳代謝率，少量多餐，運動，喝茶，主食攝取全穀根莖類.蛋白質消化......"提供你一個數據：蛋白質類食物需要比其他像脂肪、醣類等食物多25％的能量來消化。因此趙強提醒，如果想減肥的人，每10公斤體重還是得攝取1份的肉、魚、豆、蛋類。生重1兩的肉（約半個手掌大）、一顆蛋、四格豆腐一塊、薄的五香豆干兩片都算一份。"

"英國東安格里亞大學的研究也發現，青花菜等十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」，對保護關節及骨骼有明確的助益，比起葡萄糖胺，多吃綠花椰菜可能對關節炎更有幫助。 

在眾多蔬果中，青花椰的蘿蔔硫素含量數一數二，而青花椰苗的含量又是成菜的20-50倍，兩者一起吃的效果更好。想要預防退化性關節炎的朋友，現在就開始大口大口吃青花椰與青花椰苗吧！『藥補不如食補』，與其花大錢購買健康食品，不如從自己的餐桌開始改變，盡力攝取天然、營養的食物，相信您的身體就會用健康來回應你的努力！"國內營養師補充，蘿蔔硫素也存在於高麗菜、白蘿蔔等食物中，確實能幫助抗癌，建議使用快炒或川燙的方式保留更多營養素！

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'人體葡萄糖胺可修護軟骨

葡萄糖胺是人體可自行合成的物質，存在於軟骨與其他結締組織中。它可以刺激軟骨細胞生產膠原蛋白（collagen）及蛋白多醣（proteoglycan），修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的潤滑液，維持骨關節的健康。但是隨著人體的老化，葡萄糖胺的合成速度逐漸趕不上分解的速度，影響關節內細胞的新陳代謝，使得關節出現僵硬、發炎及疼痛難耐的症狀。"

"葡萄糖胺＝維骨力？

「維骨力」（Viartril-s）是義大利Rotta藥廠的專利名稱，其主要成分是葡萄糖胺硫酸鹽（glucosamine sulfate），適用於退化性膝關節炎。由於名氣太大了，所以一般民眾把所有葡萄糖胺（glucosamine）為主要成分的產品，都叫做「維骨力」。葡萄糖胺因為製造方法不同，而有葡萄糖胺硫酸鹽、葡萄糖胺鹽酸鹽（glucosamine HCl）、及單純葡萄糖胺（glucosamine free base）的區別。狹義的維骨力單指以葡萄糖胺硫酸鹽為主成分的產品，目前在國內列為處方用藥，2003年健保局支付此類藥品的費用約2億3千萬元。其他二種型態的葡萄糖胺，在一般藥妝店就可以買到，被視為營養食品，例如：阿鈣、速療骨、骨力等。"

Q13: 葡萄糖胺硫酸鹽V.S.葡萄糖胺鹽酸鹽

葡萄糖胺硫酸鹽（Sulfate）和葡萄糖胺鹽酸鹽（HCl）是兩種最為常見的葡萄糖胺（Glucosamine）的型態。早期歐洲國家作的研究大都採用硫酸鹽基的葡萄糖胺，主要的原因是義大利某藥廠生產的葡萄糖胺為硫酸鹽型態，方便原料取得。

• 最近許多研究顯示，這兩種型態的葡萄糖胺對於退化性關節炎有相同的功效。美國國家健康協會（National Institute of Health）在西元2000年，已花費美金1,400萬元從事大規模的葡萄糖胺及軟骨膠硫酸鹽對於退化性關節炎功效的實驗。葡萄糖胺鹽酸鹽將被用來作為葡萄糖胺的來源。
  　
• 功效上兩種葡萄糖胺有相同的效果，但就經濟面來考量，葡萄糖胺鹽酸鹽是比較經濟的選擇。因為，葡萄糖胺鹽酸鹽可以提供79%的葡萄糖胺，但等量的葡萄糖胺硫酸鹽只能提供47%～52%的葡萄糖胺。