讀書_心靈能量：藏在身體裡的大智慧
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http://www.books.com.tw/exep/prod/books/show_series.php?item=0010548544&page=1
心靈能量：藏在身體裡的大智慧
Power VS. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior
作者：大衛．霍金斯
出版日期：2012 年06 月 25 日
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
致鬱系（イヤミス）是由評論家霜月蒼於二○○七年提出的一種推理小說類型，指的是那些讀完後讓人心情沮喪、餘味不佳的作品，其主題通常圍繞在人內心的陰暗面。
森澤藤子，一個遭到父母虐待、同學欺凌，在悲慘的日子裡苦苦掙扎的少女。她始終以為自己的人生就只能在底層打滾，再無翻身的可能。
說不上自己遭遇了什麼創傷，不過去年開始，我確實陷入情緒深谷，所以買下不少主題灰暗的書籍。其時我特意買下此書，希望多了解創傷與復原方法，以自學自癒。
然而讀到這書，我才知道創傷後遺症會是如此令人心疼的精神病。病患遭遇到可佈的創傷，之後腦部還要不受控而陷入自虐的狀態。因為人腦非電腦，發生負荷過重而當機
什麼都不做只會滋生恐懼和懷疑，行動則能產生信心和勇氣。如果你想克服恐懼，別只坐在家裡擔心，走出去，讓自己忙起來。-卡內基
「一見你就有好心情 不用暖身就會開心...」輕快爽朗、有朝氣的嗓音，Coco李玟的歌曲，相信陪伴不少少男少女走過青春年華，然而，5號晚間，卻傳出她於7月2日在家中輕生，送院後一直昏迷，最後離世的消息，相信讓不少人相當譁然震驚。
想追求心靈成長、有沒有哪些書適合閱讀的? 今天這篇文章要來和大家分享
在另一方面我也提到，我曾經擔任社工督導，但在我得知主管隔年想要賦予我額外的繁重工作任務時，我覺得自己身心無法再負荷，因而選擇逃避的經驗。今天就要來說說這個「克服害怕的失敗經驗」，以及其中帶給我的自我體悟。
「每一個你最害怕的挑戰背後，都隱藏著你生命中想要的成功。」
在前幾篇日常自我覺察的文章中，我分享了《你，是自己的鑰匙，靈媒媽媽的心靈解答書》這本書帶給我的體悟與感動，除了當時提及的那一大段內容之外，其實我還抄寫了不少書中的金句，接下來就試著以較短的篇幅跟大家陸續分享：)
幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。透過閱讀第一章，為人子女可以更了解自己，為人父母可以更了解自己背負的責任及你每一個失誤所造成的代價......
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