Podcast錄製心得與建議精神康復者的話

閱讀時間約 1 分鐘
作者:阿灰
很高興有機會可以錄製我Podcast,在錄製的過程中有説到心中的陰影,還有間接幫助我心靈比較平靜,在過去多少會在意聽到負面的內容且聽到的聲音常常都是尖銳的音頻,現在的聲音比較不會那麼吵雜,雖然時有時無的频率,但我的方法是不回應這樣的音頻。
而對於來雄棧會所的期待能學習到如何自主在生活上對自己的訓練,希望未來可運用在工作上,也打算要考取博愛職訓中心的清潔廚務班學習一技之長,也希望能把一技之長帶到生活中,將來有工作待穩定後也能分擔家裡的經濟。而對於自己的疾病則想辦法克服因爲焦慮所產生的幻聽與恐慌,而焦慮的產生是因為家中經濟問題和家中長輩的要求比較極端也因此容易造成幻聽和恐慌。
夢想從今天就可以開始
現在在雄棧會所這邊會有其它會員會提醒自己不小心忘記的事項,在雄棧我發現多跟其它會員聊天也能幫助轉移自己的注意力,並且藉由互換意見練習說話談吐,讓自己的表達比較流暢。
最後想建議有跟我一樣症狀困擾的夥伴,有時候也不要太沈溺在自己的世界也不要太開放,這樣子既能夠做好自己也能保護好自己。
復元是一種歷程,是精神障礙者在生活中學習與疾病相處與共存的一種方法,讓生活不再只有疾病,可以去想去的地方,做自己想做的事、認識不同的朋友、寫出自己的故事~
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在就學時期,因為有一些不好的行為,像是看到喜歡的東西時,想怎樣就怎樣,根本沒有顧慮到別人的感受、所以也因此被人討厭。
為什麼選擇考取大客車駕照? 主要是想再試試看什麼自己能不能再次學習新課程適應新環境。
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  剛開始聽老師提起PODcast時,完全搞不懂是什麼?經提問之下才知道,原來是要培力精神康復者有參與廣播主持人的節目企劃能力與學習的機會,聽了之後我感到很開心,也非常感興趣,因為我個性活潑,也喜歡學習創新或流行的事物,能使我言語表達順暢及在人際關係的溝通上更有幫助。
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