每個人心中都有一座花園,裡面的花兒就像是每一個面向的自己,內心的花園如同真實的花圃,需要我們時時去清理、照料與關愛,偶爾澆點水、給予養分、陽光和空氣。
但花園不會都是美麗盛開的花朵,偶爾也會有枯萎、凋零的時刻。人們的情緒亦是如此,有時會遭遇到低潮、悲傷與失落,甚至內心感受到的苦悶和痛苦,都會呈現在這座花園裡。
花園是我們的內心世界,乘載著過去到現在的自己,也是我們與他人連接的橋樑。
當開心時,內心自然會願意打開花園的大門,邀請其他的朋友一同來互動;但如果現在的自己心情有些沉悶,或遭遇恐懼、悲傷,想把花園暫時關閉起來,只想躲藏和隔離,也是很好的選擇。
生命沒有要我們一定要做什麼,或成為什麼樣子,放下過度的要求,就是鬆解束縛的開始。慢下來,去感受當下的這個自己,開心也好、悲傷也好,都是人生的一部分。
當內心不再抗拒黑暗,自然會發現,原來黑暗只是光明的倒影,而我們試著從黑暗中逐漸認識自己的面貌,學習接住每個自己。