這是與台南古都電台合作的單元，歡迎線上收聽！
這週，要帶領大家閱讀：別把所有事往心裡塞：枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方（《人生的麻煩事全都可以消失》新修版）
ANATA NO JINSEI KARA ‘MENDOKUSAI’GA KIERU HON, あなたの人生から「めんどくさい」が消える

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<div class="draft-block draft--p left">這週，要帶領大家閱讀：<span style="font-weight: bold; ">別把所有事往心裡塞：枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方（《人生的麻煩事全都可以消失》新修版）</span></div>
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閱讀書評

最近，剛好因為師父給功課，禪堂的每個人都必須有固定打坐的時間。
這件事對我來說不難(因為本來就有做定課的習慣)，但是加上小團體的凝聚力，我感覺了些許不同。
然後，讀到這本書。
獨處，遇見更好的自己：好好安排你的專屬時間，重新設定人生的力量
지금은 나만의 시간입니다
可購買版本(2)：
· 電子書優

【非聽Book】獨處，遇見更好的自己

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ANATA NO JINSEI KARA ‘MENDOKUSAI’GA KIERU HON, あなたの人生から「めんどくさい」が消える本

這是與古都電台，週六晚間，[愛上曉夜班]長期合作的閱讀單元。
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這週，我們一起來讀《放不下，就握手言和吧》
這也是我持續有在修煉的法門之一。
當正念無法使你平靜又專注，
 就要與不堪其擾的念頭交朋友。
 
 《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師
 教你治

【非聽Book】放不下就握手言和吧

Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。

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【非聽BOOK】別把所有事都往心裡塞