其實我只是想做個飯
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玩弄著雞蛋，思考要吃一顆還是兩顆，從裡面打破的是生命，而如今我需要的是養分，來不充我所期待的蛋白質，評估著自己身體狀況，像是醫院裡的醫師，目前有五分餓，剛剛做完了一個小時的超級輕度運動，但我想吃兩顆蛋，就這樣我打下兩個雞蛋，只是因為我想要
看著蛋白與蛋黃分明的蛋液，我不經思考著事先有雞蛋還是雞，或著先有行為還是先有思想，甚至是先有腦還是先有活動，當然這些都影響我手邊的動作，我努力地攪拌著，我喜歡蛋白與蛋黃放在一起，這樣我什麼也不能挑食，而接下來的步驟就只是與蝦子放在一起炒
我繼續思考著，我相信了先有思考才會有動作，那意義是在哪時候被賦予的，像是幾年前無意的小小舉動在如今有了什麼意義，我想起了前幾個月我開火的時候，將所有食材放入大火後翻動著，出來清淡無比的菜餚，鹽，在我腦海裡浮出，我加入了一小匙鹽巴後又放入了一匙，鹹，接連重腦海出現
再撒下第二匙鹽巴後我可以輕易的預測到這菜色最後會演變成如何，我摸摸鼻子為自己行為下了一個意義，我告訴自己沒事，之後我會知道要控制量，第一次我學會了加鹽，第二次我學會要控制鹽量，我會越來越好，我相信著自己，卻偷偷在為了下一次煮飯無限延期
我配上了一大碗白飯，搭配著一道道鹽巴，但我還是沒有想清楚，意義在什麼階段形成
我吃完了午餐，卻依舊在思考人生這條路上
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我基本是個對吃不花精力去思考的人
所以早餐一直都是水煮蛋+蛋白飲
如果假日得輪班的話
會加水果犒賞自己
某天熟悉的早餐店員開口的第一句話
非日常說的「ㄧ顆水煮蛋嗎？」
而是另一句焦急的替代「妳有帶昨日的發票嗎？」
我雖疑惑著還是拿出皮夾幫其一起翻找
才知道昨日的發票店員誤打成5000
每天孩子都會在午餐之後詢問老師下午點心吃甚麼？因為要先收拾其它的餐具到書包，每當老師說是茶葉蛋，總會出現一陣歡呼，因為蛋是孩子們常見的食物，也是幾乎人人都喜愛的，我們也會藉由吃茶葉蛋來更加認識雞蛋，了解其中的營養，聊聊平時的經驗，也展開了不少話題……
幼兒：我媽媽都會去7-11買茶葉蛋餒！
物質等於眼感或觸感可知的界定
能量等於眼感或觸感不知的界定
我快樂地咬下一口色、香、味滿溢的炸雞，咀嚼中滿心愉悅到吞下入胃前，還來不及嚥下的過程中，噴發的喜悅壓不住，頓生急於想分享給身邊的朋友如此的感觸..。
吃東西的我是物質
炸雞也是物質
感受是心的感知是能量
分享是心的感知是能量
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
我把吃飯分成兩種，「生存」與「生活」。聊聊我最近迷上的「東港飯湯」，還有我對平民美食的熱愛。
前幾日心血來潮想煎製日式料理中的"玉子燒",然而我尚無玉子燒做法的料理學習歷程,完全憑藉自以為是的想法試做,最終是把理想中的玉子燒煮成普通的煎蛋;書寫此文則是想向您們娓娓道來,敲破蛋殼後的意外發現!
玉子燒製程第一步打蛋到碗中,我從冰箱冷藏室拿出的6顆土雞蛋,4顆雞蛋的
午睡起來，想做個點心來吃，動手做了。
材料：用蛋2顆、低筋麵粉30g，開飲水20ml，糖些許。(蛋黃部份+30g，蛋白部份，沒有稱，隨意加少許。)
總之，很隨性，沒有用牛奶、沒有用奶油，沒有用油，連麵粉都沒有過篩。
1.蛋黃+30g糖，完全融合，加入水、麵粉到完全融合。
2.蛋白，用
我突然發現他對某人很好。
像是每天的荷包蛋會要兩顆，開始也沒想太多就如他願，兩顆就兩顆，多吃點好。某天晚上發現他又嗑了兩顆：
「ㄟ？中午的便當不是吃了兩顆，你這樣不會吃太多？」我說。
他邊倒醬油邊說：「喔，中午其實只吃一顆，另一個給別人了......」
別人？什麼別人？
..
我開始注意
接續上一篇文章，而月光想強調的是，買一個便當的錢通常會比兩顆水煮蛋要貴，是因為量少的緣故。這只是多一個思考方向，以高營養的標準來重新選擇食物，就會有不同的發現。不會再以：
這個男生吃不飽！
吃了這個馬上就會餓！
不知道要吃什麼只好吃這個！
沒時間了，就選擇這個來吃吧！
接續上一篇文章，所以說，想要讓主食被夾住的就選蛋餅系列；想要單吃的就可以單點一塊里肌豬排或是荷包蛋；想要有蔬菜的就可以點里肌豬排材料並選擇加菜，就可以同時吃到肉和蔬菜。這樣看來，即使到早餐店買早餐，也可以因應自己的斷食需求，選擇熱量相對低的食物，來降低對身體的負擔。預先擬好策略的好處是，
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