一個全天二個半天ABB計劃啟動
閱讀時間約 1 分鐘
生活實驗七十八
以週為單位，
至少找三件不太相同的事情。
累計一個全天(8H)A二個半天(4H)BB，
每日暖身bb0.5,0.5開始。B項目要先達標。難保持的要先開始先完成。可搭配蕃茄鐘，機械式不會分心。
一輪後再調整交換，看看二週可以幾個循環?
我的是：(1)閱讀、(2)語言、(3)居家瑜珈。
這是一個長期實驗，可以紀錄，調整，改善。三個項目的選擇原則是：自己喜歡的、且身心都必須合作的學習性活動，永遠可以精進，沒有天花板。
休閒活動很個人，也比較適合當作隨機變數，是開心因子。
實驗目的：
- 開發新技能：只會一樣，如果不再喜歡，倦怠會有副作用。
- 2000小時年度計畫：1000/500/500。錯過一萬小時精英計畫時間沒關係，永遠可以開始最重要的二個500小時。
- 得到更深層的開心泉源：會了就快樂，分享就喜悅。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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蘋果這兩天真的是太搶戲了，先是看到10月發表會的新聞讓大家驚喜又開心，然後接下來就釋出要漲價的消息。
對於最常到全家消費的大人來說，當然也要放大才看得上、吃得飽，但我注意到的其實是激辛這字眼，腦中時時浮現：「一個麵包可以辣到什麼地步？」
如我的自介，我是一個非常喜歡迷你小物的人。兩、三年前在網路上買了個小方包，總覺得不太好用，於是託妹妹擺上蝦皮賣，卻乏人問津。就在幾周前，某個夜深人靜輾轉反側之際，突然想起這個賣不掉的小玩意，不知為何興起了「啊~好想趕快把它處理掉啊~」的心情，隔日起床，就開始二手包包捐贈管道大搜查。
想写一些真实的东西，记录我这样一个平凡人的三十岁，传统中国称为“而立之年”的年纪。
我妈妈说我是睁着眼睛出生的，和我形成鲜明对比的是我的一个发小，长我两岁，出生好多天都没睁眼睛，急的他们家人也是苦恼了好一段时间。那时人们都说我很聪明，因为这个婴儿已经迫不及待的想看看这个世界了。
这个世界上最可爱的老人，不再是一个笑眯眯的童话符号，反差极大的形象被捕捉时合二为一，构成一个完整的人。我们的外婆，她快乐时从不独自吃饭，孤独时用一扇门将悲伤隐藏。
职责不该前几天接到一个客户的电话，让我不开心了好几天。
我这几天总是，时不时会忽然回忆起那个电话的种种情景，如同电影一般，会在脑海里，再次映像一遍遍，而又终究又勾忆出更多的愤恨和冤屈，以及担忧。
而到了第二天早上，坐在上班途中的公交上，会依然隐隐地担忧，今天会不会又遇到一个这样的电话。
我说可以。
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我说可以。