石斑x雞肉雙主食-寶寶燉飯食譜

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

材料:

🔹石斑魚肉(需先將刺挑出)
🔹雞肉需打成泥狀
🔹洋蔥切碎
🔹鴻喜菇切碎
🔹胡蘿蔔切絲
🔹豌豆切塊
🔹石斑魚肉高湯

步驟:

石斑魚需事先蒸好,石斑魚的骨頭煮成高湯❤️
建議挑完刺後再用手做確認是否都沒刺了
當然手要洗乾淨😅😅😅

首先,加入少量橄欖油,輕輕將食材拌炒。 
先放入胡蘿蔔拌炒,接著加入鴻喜菇和豌豆,再拌炒一下。
接著下入洋蔥拌炒,隨後加入白飯,再次拌炒一下。
接下來,將整鍋食材分成兩份, 
一份主食使用石斑魚肉,另一份主食使用雞肉泥, 
這樣寶寶的副食品可以稍微多樣化一點~ 
加入主食後同樣拌炒一下, 
慢慢地倒入石斑魚肉高湯(或一般高湯)。
當燉煮至汁液收汁時,若湯汁稍嫌不夠, 
可以加入適量熱水來調整。
是一個營養均衡且美味的選擇。

150克 * 12盒



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瑞塔貝果的沙龍
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記錄2022年從懷孕到生產的全程,包括產後減肥、育嬰假結束後回歸職場,以及面對托嬰生活的點滴。這段旅程見證了我由女孩轉變為母親的角色。初為人母的過程中,我經歷了許多新手媽媽可能未曾預料到的挑戰與喜悅。透過這個日記,分享生活中的心情,並紀錄美好瞬間https://button.like.co/berettabagelsu
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