石斑ｘ雞肉雙主食－寶寶燉飯食譜

🔹石斑魚肉（需先將刺挑出）
🔹雞肉需打成泥狀
🔹洋蔥切碎
🔹鴻喜菇切碎
🔹胡蘿蔔切絲
🔹豌豆切塊
🔹石斑魚肉高湯

石斑魚需事先蒸好，石斑魚的骨頭煮成高湯❤️
建議挑完刺後再用手做確認是否都沒刺了
當然手要洗乾淨😅😅😅

首先，加入少量橄欖油，輕輕將食材拌炒。 
先放入胡蘿蔔拌炒，接著加入鴻喜菇和豌豆，再拌炒一下。
接著下入洋蔥拌炒，隨後加入白飯，再次拌炒一下。
接下來，將整鍋食材分成兩份， 
一份主食使用石斑魚肉，另一份主食使用雞肉泥， 
這樣寶寶的副食品可以稍微多樣化一點～ 
加入主食後同樣拌炒一下， 
慢慢地倒入石斑魚肉高湯（或一般高湯）。
當燉煮至汁液收汁時，若湯汁稍嫌不夠， 
可以加入適量熱水來調整。
是一個營養均衡且美味的選擇。

150克 * 12盒