山藥紅條寶寶海鮮燉飯食譜

閱讀時間約 1 分鐘

材料:

🔹紅條魚肉(需先將刺挑出)
🔹洋蔥切碎
🔹鴻喜菇切碎
🔹胡蘿蔔切絲
🔹山藥切絲
🔹蒜頭切碎
🔹蛤蠣高湯

步驟:

紅條魚需事先蒸好,蒸好多出來的高湯
可以與蛤蠣高湯一起下在燉飯內❤️
建議挑完刺後再用手做確認是否都沒刺了
當然手要洗乾淨😅😅😅
首先加入少量橄欖油,將食材輕輕拌炒。先下洋蔥,接著加入胡蘿蔔和鴻喜菇。
隨後,加入蒜頭和白飯,慢慢地倒入蛤蠣高湯(或一般高湯)。
接下來,先將山藥拌炒一下,然後再加入去刺的紅條魚肉。
當燉煮至汁液收汁時,如果覺得湯汁稍嫌不夠,
可以加入些許熱水來調整。
這道料理真的超級簡單,值得一試!
山藥紅條寶寶海鮮燉飯食譜
食材
紅條魚 分裝盒
avatar-img
4會員
16內容數
記錄2022年從懷孕到生產的全程,包括產後減肥、育嬰假結束後回歸職場,以及面對托嬰生活的點滴。這段旅程見證了我由女孩轉變為母親的角色。初為人母的過程中,我經歷了許多新手媽媽可能未曾預料到的挑戰與喜悅。透過這個日記,分享生活中的心情,並紀錄美好瞬間https://button.like.co/berettabagelsu
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
瑞塔貝果的沙龍 的其他內容
當寶寶逐漸發展出肌肉控制和身體平衡能力時, 他們開始展示翻身的技巧,這是一個重要的里程碑。 寶寶翻身的過程充滿了驚喜和成就感。 起初,寶寶可能會在仰臥位或俯臥位上進行翻身的嘗試。 努力使用手臂和腿部的力量,將身體從一側轉至另一側。 這需要協調和肌肉控制的發展, 寶寶會不斷地嘗試,直到成功翻身為止。
最能夠長舒一口氣的時候,莫過於寶寶進入香甜夢鄉。 寶寶熟睡時是一種柔軟而細膩的感覺,當你輕輕觸摸寶寶的皮膚, 可以感受到他們的肌膚光滑、嫩嫩的觸感。 寶寶的身體溫暖而舒適,彷彿是一個安心的小世界。 寶寶熟熟睡時的肢體放鬆,可以感受到他們的身體輕盈, 彷彿融入了周遭的環境中。
當寶寶逐漸發展出肌肉控制和身體平衡能力時, 他們開始展示翻身的技巧,這是一個重要的里程碑。 寶寶翻身的過程充滿了驚喜和成就感。 起初,寶寶可能會在仰臥位或俯臥位上進行翻身的嘗試。 努力使用手臂和腿部的力量,將身體從一側轉至另一側。 這需要協調和肌肉控制的發展, 寶寶會不斷地嘗試,直到成功翻身為止。
最能夠長舒一口氣的時候,莫過於寶寶進入香甜夢鄉。 寶寶熟睡時是一種柔軟而細膩的感覺,當你輕輕觸摸寶寶的皮膚, 可以感受到他們的肌膚光滑、嫩嫩的觸感。 寶寶的身體溫暖而舒適,彷彿是一個安心的小世界。 寶寶熟熟睡時的肢體放鬆,可以感受到他們的身體輕盈, 彷彿融入了周遭的環境中。
本篇參與的主題活動
杏鮑菇酪梨沙拉 疫情在家,開伙的時候變多。家有兩小的情況下,廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。 話雖如此,但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候,常備菜就是我的省時好幫手。 我第一次接觸到常備菜的概念,應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理,利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了,起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃,先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛,這個燉牛肉除了牛頰肉,竟然有牛舌和牛尾,令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」(1980-2015),她的燉牛舌實在銷魂,那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理,但比起做菜,更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點,然後很無聊給他們取個名字。 另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦,在家吃飽但能維持體重!
第一次用金網烤吐司,火力還不大會控制,邊邊燒焦了,刮刮一樣吃,有炭香。抹上奶油,外脆內軟,甚好。這條吐司終於吃完,明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯,酪梨吐司放在工作桌,從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口, 中午也就不急著吃了。 今天做水波蛋,想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味,我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁,何不擠一點檸檬進滾水代替醋?果然效果很不錯,味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了,每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司,麵包上噴一點橄欖油,酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁,放上蛋,灑點鹽和胡椒,很好吃。另半顆打牛奶喝,相當管飽。
杏鮑菇酪梨沙拉 疫情在家,開伙的時候變多。家有兩小的情況下,廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。 話雖如此,但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候,常備菜就是我的省時好幫手。 我第一次接觸到常備菜的概念,應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理,利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了,起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃,先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛,這個燉牛肉除了牛頰肉,竟然有牛舌和牛尾,令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」(1980-2015),她的燉牛舌實在銷魂,那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理,但比起做菜,更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點,然後很無聊給他們取個名字。 另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦,在家吃飽但能維持體重!
第一次用金網烤吐司,火力還不大會控制,邊邊燒焦了,刮刮一樣吃,有炭香。抹上奶油,外脆內軟,甚好。這條吐司終於吃完,明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯,酪梨吐司放在工作桌,從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口, 中午也就不急著吃了。 今天做水波蛋,想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味,我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁,何不擠一點檸檬進滾水代替醋?果然效果很不錯,味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了,每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司,麵包上噴一點橄欖油,酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁,放上蛋,灑點鹽和胡椒,很好吃。另半顆打牛奶喝,相當管飽。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
周大福珠寶贊助「巴黎 100 」活動閃耀國際舞台 向世界弘揚95載中國工藝傳承   【中國香港,2024 年 4 月 20 日】周大福珠寶集團(「周大福珠寶」,「集團」或「公司」;香港聯交所股份代號:1929)作為以近百年的信譽及創新精神為基礎的行業領先中國珠寶商,欣然宣佈贊助享負盛名的「
Thumbnail
農曆春節裡,有一項傳統習俗就是包『紅包』! 不論你是期待收壓歲錢,或是煩惱紅包要包多少,或許都難以自外於這項華人圈的過年習俗。你知道為什麼過年要包紅包嗎?下面就來告訴你。
Thumbnail
吃海鮮需要多少盤子?對西元前330~340年,居住在地中海邊上的南義大利或者說羅馬人,可能只需要1~1.5個。
Thumbnail
曾聽過有人說,每個男人心裡都住著一個男孩。但我沒想到當范逸臣、姚淳耀和郭泓志這3位平均年齡41歲的男人們聚集在一起,卻還真的百分之百應證了這句話,而且那種「中二笨男人」專屬的威力很強大。 他們三位在近期熱映的《我最愛的笨男人》中合作,本片一上映就拿下首週末全台票房冠軍。以台灣最道地的黑幫兄弟情為故
Thumbnail
分析雜訊沒有意義,訂閱的報告要有品質…… 圖解把所有「頭部條件」都列出,只剩下16400沒跌破,其他都符合。說過無數次『九陰真經原則』:「後發制人,先發制於人」~頭部成立再減碼,或是空手等落底;頭部不成立就能安心回補。 「頭部條件」清清楚楚,最多數值因指數而變動,從來未曾今天說空頭,明天說多頭。
Thumbnail
記得在許多之前說過、在家裡會做飯的人可不只我一個.... 也就是因為這樣,原本今天晚上的飯、是想用那待在冰箱裡已經有幾天的聖女蕃茄,搭配躲在冷凍庫裡的牛肋條;來讓它們變成一道《 蕃茄炖牛肉 》料理的說~ 不過...到了午飯的時間,當我打開了在餐桌上的那只『 飛利浦萬用智慧鍋 』;到了這個時候、
Thumbnail
女兒腸胃不舒服,今天煮了山藥豆皮蔬菜粥,全家一起顧顧胃。
Thumbnail
想喝湯,幸好昨天有把龍骨拿來退冰,翻找冰箱還有一節的山藥,有這兩樣就可以煮山藥排骨湯,當然,如果能加紅棗、枸杞、黃耆,感覺會比較養生,但我家剛好沒有枸杞,就沒放了,哈哈哈哈哈。 冷凍庫的無花果,我也想要加,紅棗和無花果提供了溫和的甘味。熱熱的喝,尤其有點涼涼的天,讓人感覺很舒服。 食材4人份 龍骨6
Thumbnail
鴻海優勢就是規模,凡其進入領域會殺成一片紅海 資訊產業及汽車產業是全球實體生產前兩大領域 鴻海過去的發展集中在「資訊電子業」,隨著整體市場成長率下降,外加中國刻意扶植競爭對手,跨領域經營勢在必行,而鴻海選擇的就是「電動車」製造。 另一個亮點是「半導體事業」的建構,讓鴻海擺脫「傳統產業」體質及形象
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
周大福珠寶贊助「巴黎 100 」活動閃耀國際舞台 向世界弘揚95載中國工藝傳承   【中國香港,2024 年 4 月 20 日】周大福珠寶集團(「周大福珠寶」,「集團」或「公司」;香港聯交所股份代號:1929)作為以近百年的信譽及創新精神為基礎的行業領先中國珠寶商,欣然宣佈贊助享負盛名的「
Thumbnail
農曆春節裡,有一項傳統習俗就是包『紅包』! 不論你是期待收壓歲錢,或是煩惱紅包要包多少,或許都難以自外於這項華人圈的過年習俗。你知道為什麼過年要包紅包嗎?下面就來告訴你。
Thumbnail
吃海鮮需要多少盤子?對西元前330~340年,居住在地中海邊上的南義大利或者說羅馬人,可能只需要1~1.5個。
Thumbnail
曾聽過有人說,每個男人心裡都住著一個男孩。但我沒想到當范逸臣、姚淳耀和郭泓志這3位平均年齡41歲的男人們聚集在一起,卻還真的百分之百應證了這句話,而且那種「中二笨男人」專屬的威力很強大。 他們三位在近期熱映的《我最愛的笨男人》中合作,本片一上映就拿下首週末全台票房冠軍。以台灣最道地的黑幫兄弟情為故
Thumbnail
分析雜訊沒有意義,訂閱的報告要有品質…… 圖解把所有「頭部條件」都列出,只剩下16400沒跌破,其他都符合。說過無數次『九陰真經原則』:「後發制人,先發制於人」~頭部成立再減碼,或是空手等落底;頭部不成立就能安心回補。 「頭部條件」清清楚楚,最多數值因指數而變動,從來未曾今天說空頭,明天說多頭。
Thumbnail
記得在許多之前說過、在家裡會做飯的人可不只我一個.... 也就是因為這樣,原本今天晚上的飯、是想用那待在冰箱裡已經有幾天的聖女蕃茄,搭配躲在冷凍庫裡的牛肋條;來讓它們變成一道《 蕃茄炖牛肉 》料理的說~ 不過...到了午飯的時間,當我打開了在餐桌上的那只『 飛利浦萬用智慧鍋 』;到了這個時候、
Thumbnail
女兒腸胃不舒服,今天煮了山藥豆皮蔬菜粥,全家一起顧顧胃。
Thumbnail
想喝湯,幸好昨天有把龍骨拿來退冰,翻找冰箱還有一節的山藥,有這兩樣就可以煮山藥排骨湯,當然,如果能加紅棗、枸杞、黃耆,感覺會比較養生,但我家剛好沒有枸杞,就沒放了,哈哈哈哈哈。 冷凍庫的無花果,我也想要加,紅棗和無花果提供了溫和的甘味。熱熱的喝,尤其有點涼涼的天,讓人感覺很舒服。 食材4人份 龍骨6
Thumbnail
鴻海優勢就是規模,凡其進入領域會殺成一片紅海 資訊產業及汽車產業是全球實體生產前兩大領域 鴻海過去的發展集中在「資訊電子業」,隨著整體市場成長率下降,外加中國刻意扶植競爭對手,跨領域經營勢在必行,而鴻海選擇的就是「電動車」製造。 另一個亮點是「半導體事業」的建構,讓鴻海擺脫「傳統產業」體質及形象