《與自己合作》線上課程募集

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🎋6月1日開始,14天的最佳優惠期

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  • 1. 從課程中,認識我們與內在小孩的關係
  • 2. 從課程中,了解為什麼我們有那麼龐大的情緒陰影和傷痕
  • 3. 從課程中,重新認可自己生為人的基本心理社會需求
  • 4. 從課程中,學習自我接納和愛的正向循環力量
  • 5. 從課程中,懂得自評與校準內在能量,適時調適與安頓
  • 6. 從課程中,重新學會聆聽、理解,友善回應自己的能力
  • 7. 從課程中,重新打造自己的快樂體質,真實快樂,沒有人能剝奪

#成為你自己、做你自己、實現你的存在價值和意義,不再迴避與懼怕

#做你自己的最佳夥伴

💐🌷🌺🌻🌼🌿🍀🍄🍁🌲

《與自己合作:讓內在小孩成為最佳夥伴》線上課程|集資計畫

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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
2025/01/23
我們從小被教導要負責,但往往是「為別人負責」,而不是好好為自己負責。 好好為自己負責,是包括能妥善運用自己的身體資本、時間、能量,管理自己的資源,發展好自己的能力。這當中包括需要用幼年到成年期的成長時間,為自己學習如何在生存與生活中獲取平衡。 不僅是自己的體能、身心健康⋯⋯
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2024/08/31
愛自己,是一切的基礎,特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人,或懷疑自己值得被愛的人,最常見的一個問題,即是容易陷入一段不健康的關係,尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人,基本內在核心設定是:「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
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2024/07/22
過去幼年時,你會收到許多大人給的訊息,你都會毫不考慮的接收下來,根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說:你長得這麼醜,帶你出門好丟臉,你不該這麼胖,不覺得這樣丟臉嗎? 當你這樣聽大人說,你無法辨識和過濾,就認定自己好丟臉,胖得讓周圍的大人難堪,也一定會被別人取笑。 然而,這是你誤解自己的開始。
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