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從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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2025/04/25
身為快小姐，我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性，但有些人就是怎麼樣都快不起來，猶如樹懶一樣是天性使然，而非故意放慢速度。
《慢先生快小姐》講的就是兩位個性截然不同的男女相遇，總覺得兩個人的步調不一致，在相處上也有所困難，那到底該怎麼辦呢？還是乾脆換一個人相處看看呢？
繪本中的兩
2025/04/25
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不同國家的氣候差很大，從零下低溫到艷陽高照，一趟旅程可能要準備兩季的衣服！
這次我整理出我出國最愛帶的 WIWI 輕旅穿搭清單，全部都能在 蝦皮雙11活動 期間用超優惠價格入手，還能同時參加 蝦皮分潤計畫，一邊分享一邊賺旅費 💰
雙11優惠懶人包：
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大家好久不見，趁著連假有時間寫文來分享我這陣子的近況～
大約 8 月中後的時候，我自己去了一小趟的釜山+福岡獨旅，主要是因為想讓自己沈澱放鬆，也加上自己好久沒有好好休息，所以希望可以有一段自己的時間。
當然，也因為這次是獨自出發，所以身為小小自媒體工作者還是會需要拍照記錄一下生活，所以這次旅程還
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❤️在看到這本書《從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅》的作者與繪者時，就知道它會成為我的藏書之一。原因無他，每次閱讀達賴喇嘛的著作總讓人心生喜悅，而麥當諾更是喜愛繪本的人不會錯過的作者之一，兩位的合作大概就是所謂的強強聯手。
❤️最近的臺灣，很多傷痕，很多淚水。從幼兒園的孩子到你我身邊的女孩們
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【從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅】
◎ 達賴喇嘛、麥當諾
#書摘
寂天菩薩說：「所有世間的快樂，都源於希望他人快樂；所有世間的苦惱，都源於希求自己快樂。」
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當我們與久違的家人朋友閒聊時，多半話題會圍繞在工作、家庭、感情狀態，例如：「現在的工作薪水好嗎？」、「小孩現在多大了呢？功課好不好？」、「有對象嗎？何時要結婚？」。
卻幾乎無人關心彼此目前的心情狀態與生活目標，似乎「快樂」是一種奢侈，而「目標」是一種過於理想化的夢想，每個人都汲汲營營當下有益於自己的
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書中不但有兩位充滿智慧的箴言，作者之一的道格拉斯，也透過現代科學角度，來實證兩位聖人所講的話語是有實際根據。你不一定要有宗教信仰，也能從這本書中獲得相當大的內在平靜。書末的小練習，更讓人能隨時實作。
我覺得快樂的其中一個面向或許就是平靜，唯有練習不被太大起大落的情緒操控，才真的能使快樂較為持久。
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【多桑書評時間】
我是多摸摳桑，兩位寶貝兒子的爸
英國畫家查理．麥克斯以獨特的畫風加上人生體悟的獨白文字，透過大熊貓與小小龍，帶來暖心的一本好書。本書內對話為中英雙語版，可以帶著孩子共學感受春夏秋冬之美—「為別人製造幸福，你會順便找到自己的。」
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【多桑書評時間】
感謝好友Jerry，我是多摸摳桑，兩位寶貝兒子的爸
還記得上回在一部曲時分享了【課題】嗎？誠實面對自己的課題，而且割捨別人的課題，生命中的每位靈魂都是獨立的個體，真實的存在，我們沒有辦法改變別人，只能改變自己…
https://vocus.cc/@Marks/6130545ffd
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覺醒無有際涯，無有登峰造極，無有瞬間頓悟。
修行之路沒有捷徑。
喜樂與開悟的追求沒有週末，沒有速成，沒有短線。
過程與目的一體，投注其上的時間無他，
便是不斷開展的「當下」。
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「受傷的老鼠如果有其他老鼠舔舐，復原速度會比只有自己一隻的老鼠快得多。」這個道理不令人意外，但是「舔同伴的那隻老鼠也能得到好處嗎？」我認為才是這本書最想傳達的部分。
「慈悲是把同情憐憫的感受，跟慷慨義舉及其他利他的表現串連起來。」前半段是修煉，後半段是選擇。「慈悲」這個字是什麼意思？看這本書之前，我
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這本書透過對話的方式，闡述達賴喇嘛跟南非大主教對於人生的智慧。很多生命的智慧都顯得如浮雲般的遙遠，讓人覺得一點都不接地氣。但，達賴喇嘛跟南非大主教直接顛覆你的想像。
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