蛋白質到底是有多重要？

今天進辦公室，同事抓著我問高血壓，還告狀似的說她老公都不吃藥。

我說高血壓就是改變飲食，血管裡都被油脂塞滿了，吃什麼藥？

我問：是不是愛吃豬肉？排骨飯、滷肉飯、腿庫飯？同事開始思考。

豬肉在體內要十到十二小時才能消化，肝臟都累死了，還一直塞不讓它休息。要你們無油早餐就是要讓肝臟休息，同事似懂非懂，不知該接什麼於是又說了一次「老公都不吃藥」，我說他不吃藥是對的，吃什麼藥？你在這一行，那個客戶是吃高血壓藥之後就沒高血壓了？反而最後中風的都是一直吃藥的人，吃藥？吃什麼藥？改變飲食啦⋯⋯而且每個人都是獨特的，有的年紀大，有的年紀小。有的長得胖，有的長得嬌小，但主流醫學用一樣的數字框架，每個人都要在一樣的數據標準之下，你們真的不覺得這很奇怪嗎？

旁邊同事看我越講越激動，忍不住出聲叫我：「精靈，冷靜！精靈，冷靜！」哈哈哈，是怕我拿刀出來嗎🤣

後來在回家路上，想說我前幾篇才寫了高血壓，就看到同事明明按了讚，於是我又Line她：「我看到你看了高血壓這篇啊！」

她回我：「我有看，但是今天聽你解說又稍微更清楚概念」我還來不及翻白眼，她自首的說：「欠駡用唸的效果比較好。」這什麼回答🤣

三不五時就有人私訊問我，若照 #醫療靈媒 這樣吃，蛋白質該怎麼補充？吃蔬果好容易餓，要怎麼讓壯壯的人可以吃飽？不吃蛋白質真的可以嗎？水果會震盪血糖，真的可以吃嗎？

現在有誰沒被主流媒體整天洗腦轟炸：「蛋白質很重要」「蛋白質很重要」？如果蛋白質很重要，大家也都乖乖的聽話照吃，難道這些生病的人都是因為沒有補充蛋白質嗎？我就問。

今天另一位同事自己說要「再」開始喝西芹，因為心悸的毛病又出現了。

沒狀況的時候嫌準備西芹汁麻煩，隨時放飛亂吃亂喝。等到身體出現症狀了，趕緊再回頭喝西芹療癒。

#上醫養生法 書中，寫了黃帝內經一書中有一段名言：「上工治未病，不治已病，此之謂也。」

上工就是上醫，上等醫師專注預防未發生的疾病，而不去治療已經發生的病。

因為醫者明白，到了生病的時候才治療，往往已經耽誤時機，好比火災發生了才救火。

反觀我們的人生，不就是多數人不願意戒除會讓身體健康出問題的食物，生病著火了才忙著找醫生治療已發生的疾病救火，生病看醫生吃藥就好，一切都不用改變最方便。

殊不知，我們的健康，早已為「方便」二字，付出了極大的代價。