〔日常自我覺察〕公開書寫的內在心理需求

最近分別從不同朋友那裡，獲得對於我粉專文章的不同回饋；

一位認識一段時間的男性朋友，委婉表示我的文章內容太長而且充滿灰色氣息，因此讓人難以閱讀消化，我能明白他的感受，因為這也是我一直以來苦惱的部分；

另一位甫認識的女性朋友，稱讚我的文筆很好、文字很能夠貼近人心，還表示喜歡看我的文章，這是我第一次收到如此直接的正向回饋，心裡很暖；

這兩種算是相反，但嚴格來說又不直接相關的回饋（喜歡我的文筆不代表朋友覺得文章好消化），讓當時處於經前症候群特別容易低潮的我，陷入兩天的糾結中；

除此之外，我也再度想起，去年找我的占星老師Patrick諮詢時，他曾經說過：「如果只是分享自我覺察的文章，那對人沒有幫助，不會有人想要看」；

我知道Patrick會那樣說的重點其實是，他認為我的文章必須結合專業知識，如此才能對於讀者大眾有更明確的協助；

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心理學相關知識我不是沒有，只是過去9年當社工的經驗讓我深刻感受到，心理學知識必須要能夠在自已身上實際體會驗證，那才算真的了解並能產生意義；

而過去服務數百名個案的經歷，讓我在跟他們的互動之中投射了許多自身的議題，並透過督導的回饋發現、覺察、否認，然後再努力學習去接納那些不完美的自己，從而成為現在相對自信、能夠在生命中感到自由的我；

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有點扯遠了，總之這波失眠的糾結讓我再次意識到，當我選擇以「自我覺察」作為自媒體的主軸，讀者對我的回饋就會有更深刻的影響力；

應該是這層內在需求，讓我糾結於上述男性友人的回饋，尤其當這名友人跟我有私交的時候，我就會更在意他的想法，內在小我的自動駕駛模式大概就是：「他覺得我的文章很灰色，那他會不會因此討厭我、不再看我的文章了？」

而這也是一直以來我在這邊想要提倡的核心概念不是嗎？

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寫到這裡已經超過一千字，我卻找不到這一大段的結論是什麼XD

但這個書寫的過程讓我清楚意識到，當我選擇「自我覺察」作為分享的主軸，那揭露真實自我隨之而來被評價的風險，就是我所要承擔的；

而人都有趨吉避凶的傾向，當我分享的都是我從人生低潮挫折中學習到的切身體悟，那自然就很難引人入勝；

而現在流行影音短片的呈現方式，但我習慣具有前因後果完整脈絡的文字表達，因此必須接受長文章就是容易被滑過去的現實（但我知道還是有很多長文章的粉專有數萬的追蹤）；

儘管我深知以上的這些選擇都不利於「自媒體的經營及成長」，但我還是相信：「勇於真實，才能真的從自己的內在長出力量」；

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最後的結論有點奇妙（？）但其實我還是蠻想知道大家對於我的文章或粉專的看法，藉著這次的機會徵求大家的回饋，好的壞的都可以，歡迎大家留言或私訊跟我分享唷！

最後的最後，身為自媒體經營者我還是忍不住要說一下，現在臉書的觸及率越來越低（一方面因為使用者越來越多瓜分了觸及率，一方面臉書想要賺廣告錢）；

因此各位讀者/追蹤者，如果你們看到我的文章只有滑過去，連按讚都沒有的話，因為沒有互動，演算法就會自動判定你對我沒興趣，接著粉專更新可能會從此消失在你的動態中囉…

所以還是想呼籲一下，如果你其實覺得我寫的文章還不錯，只是偶爾長篇大論讓你消化不良，期待你還是可以按讚支持一下，給我一點加油打氣囉：)