自我療癒之路--蘇珊的快樂藝術之旅
閱讀時間約 1 分鐘
這期藝術治療課程的期末報告老師只給了3道題目，其中一題就是整合這期的學習心得交出一份作品，原本我想做的是【紙上迷你展覽-麵包系列】，好像是為自己辦一場展覽的模型，後來在整理上課的歷程及創作時，決定用繪本呈現，名稱就暫訂【蘇珊的快樂藝術之旅】。
這次的繪本我做了手工樣書還有影片版，翻閱手工繪本樣書做校正時，愈發覺得還蠻適合用來做【紙上迷你展覽】的作者介紹以及導覽手冊，我不需要捨棄【紙上迷你展覽】的作品，反而還可以以不同主題做好幾組模型。
這個小小的發現對我這個人生下半場才開始學習繪畫的人來說，已足夠讓我快樂好幾天了。
我的心情是喜悅的，也很平穩，没有以往那種患得患失的過度焦慮。
我想，走這條創作之路是適合我的，因為我不只是從書本或影片中學習這些知識而已，還親自實做，只有在實做過程中，才會遇到真正的障礙、困難，我會看到自己的處理模式及結果，所有的內在經驗與脈絡也只有在這段過程中才會發現，不是嗎?
我想，走這條創作之路是適合我的，因為我不只是從書本或影片中學習這些知識而已，還親自實做，只有在實做過程中，才會遇到真正的障礙、困難，我會看到自己的處理模式及結果，所有的內在經驗與脈絡也只有在這段過程中才會發現，不是嗎?
這不就是自我療癒之路嗎?
以下是【蘇珊的快樂藝術之旅】繪本的影片版--
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我曾聽說過一句話「小時候我們覺得甚麼都是真，非常的較真；再長大一點，又發現原來甚麼都是假的；又到後來，我們又發現原來，世界上是有真有假，到最後，我們已經無所謂真假。」
初見自己的家庭
去到大四那年，那年有一門課程是在說家庭對整個家庭成員如何互相的影響，以及是如何被影響。那個時候的我，已經開始覺得「自
★情緒虐待是一種非生理性的暴力，加害者會辱罵、貶低或控制受害者， 這是有系統、非身體上的霸凌；它包括一種行為模式，目的是使受害者痛苦、失去信心，並受到控制。
●根據全國家庭暴力熱線（National Domestic Violence Hotline）統計，美國幾乎有半數男女在一生中都經歷過親密伴侶
【主題】薩提爾自我療癒之路新書分享會
【時間】早上6:30~8:30
【講者】張天安 老師
【彩蛋】師母的出現
【心得學習】
閱讀老師的書之後，有機會今天早上可以參與老師線上新書分享會，更能夠體會老師無論在學習薩提爾路上或是生病的歷程中，薩提爾的力量深深地影響著老師的生活。
體驗性是很重要。
【書名】 薩提爾自我療癒之路
【作者】 張天安
【出版社】采實文化 2022/8
【與天安老師的緣分】
7年前全家第一次搬到台東時，人生地不熟的。有機會遇上一位很好的朋友，他介紹我到碧波參加天安老師初階的薩提爾工作坊。我一開始對此工作坊抱著好奇心，完全不懂的狀態下就去了!
【共鳴心得】
我真正想要的是什麼?
是什麼阻礙了我?
這阻礙是從哪裡學來的? 同時又伴隨著什麼資源?
我可以做什麼樣的改變? 可以承諾自己什麼?
《在車上》是改編自村上春樹小說《沒有女人的男人們》，由備受矚目的日本新一代導演—濱口龍介執導，實力派演員西島秀俊、三浦透子、岡田將生等人演出。電影融入文學性，並在充滿靜謐的氛圍，講述兩個受傷、孤單的靈魂，在充滿與前妻回憶的車上，開啟了自我療癒之路。
人被逼急了，什麼事情都做得出來。短短三個月防疫閉關期間，一個廚藝界文盲，竟靠著自行摸索，成為一代名廚（Not Exactly）。
2020年，往天人合一，簡單生活的型態前進。
翻出夾在大學歲月筆記本裡的小紙條，用松石綠色粗字筆歪斜寫下，梭羅《湖濱散記》中的境界。十二年過後，品嚐當時的閑靜與稚嫩。發現一生尋覓的路途在不經意中給了劇透。
上次直播結束之後就一直想寫這篇文章，會選擇今天寫是有特別的原因的。今天對我而言是一個不想回憶的日子，但我很謝謝當時的自己做了這個決定。
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