讚美你所樂見的行為
閱讀時間約 2 分鐘
前幾天去超商，看到櫃台販售著這一包糖，
引起了我的興趣，但當下沒買。
引起了我的興趣，但當下沒買。
今天又再次看到，想想遲早也會買，就想不如買一包吃看看！
沒想到我弟說要買給我吃，實在令為姐的我感動啊！
曾經，我弟是那麽的儉省，要他請客彷彿要他的命般為難，現在倒是改善許多，愈來愈懂得請客之道，當省則省，該請則請。
這件事讓我想起了近日在閱讀的書籍《我是對的，#為什麽不快樂》其中一篇
［改變磁場的密碼］，裡面提到一個我很喜歡的觀念：
［改變磁場的密碼］，裡面提到一個我很喜歡的觀念：
「改變磁場的密碼就是讚美你所樂見的行為，
這是 觀功（See the good）的運用。
發現美！讚美！」
也就是看到對方做得好的一面，稱許他的好行為，先不論結過是好或壞，重點是讓你想要的結果再現，就先聚焦在他所做的好事。
那麽最終你想要的結果，就會再現！
就像書中江宏志老師舉得例子：
師母原先不懂烹飪，但為了老師和家人願意學習下廚料理，但料理完畢的味道卻很鹹。
師母原先不懂烹飪，但為了老師和家人願意學習下廚料理，但料理完畢的味道卻很鹹。
這時，你會說好吃嗎？
老師極盡誇張地取悅老婆，覺得她煮的實在是太好了！
為什麽明明很鹹，卻要說違心之論，裝模作樣地說好吃呢？
因為「烹飪的結果很重要，烹飪這個行為更重要。」
先不論結果是不是如你預期，至少當下對方開心自己的行為得到正向回饋，也就是被讚美，那麽下次師母下廚的機率就會更高，這不是大家所樂見的嗎？
「行為的後果影響此行為再現的機率。」
當我們正向聚焦所樂見的事，並給予正向回饋，結果便會往好的方向發展，這也是老師所說的觀功的意思，See the good，用心發現美，並讚美它。
//
很開心家弟請我吃飯+吃糖，很欣慰有聽見姐的讚美，感恩感謝！
覺得我弟用錢又比之前更大方了點，不再像鐵公雞般一毛不拔，懂人情世故了點，也懂得分享美食給同事交流，當然，母親教導我們為人處世之道居功厥偉，也讓我們懂得受人恩情，要懂得回饋，感謝書裡也提供許多觀功念恩的故事、方法、理念，讓我又多了層更深刻的領悟。
//
對了！
你也會好奇這包糖嗎？
真的是超級超級超級超級酸的🥴😵💫😖
糖衣是甜的，
糖心是超級酸的！
適合愛睏時拿來驚醒用啊！
有興趣或喜歡酸的朋友可試試看！😆
記得手邊先備好水呀！
#
#我是對的為什麽不快樂
#江宏志
#江宏志
#好書推薦
#待我慢慢品讀分享
#這本一定會是我今年最愛書排行榜之一呀！❤️❤️❤️
#感恩家人
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五月將要迎來最重要的節日——母親節，但正好在工作崗位上水深火熱的Y和H，也只能分頭訂蛋糕、餐廳，用大眾的方法感謝母親的付出。這天，懶得煮飯的兩個人看著滿是外帶的餐桌，倒在沙發上聊著天。
H：說到母親節，不覺得我們父母輩的太太真的很偉大嗎？
Y：像我媽，要上班，每天都還能下班半小時內變出晚餐和帶便當，
正常人都喜歡讚美多過於責難，雖然讚美有時會令對方臉紅，而你常用讚美來表達員工部屬的好表現嗎？這可是在阿德勒心理學中被否定的，因為阿德勒認為：人越是被稱讚、則會形成「自己越沒能力」的信念。
只要是一生中讚美獲得的少，人就比較沒自信，因為沒有「被肯定」，那麼，要怎麼樣獲得比較高頻率的讚美呢？
今天這則文章談如何支持他人，以及如何讚美。我們渴望收到別人正向的支持，但我們常忽略了自身先給出正向支持的話語。回想一下，上次我們說出肯定、支持、讚美他人的話語是什麼時候？是什麼樣的內容？怎麼區別空泛的讚美？具體的讚美？本文從治療師的經驗談來聊聊「支持」和「讚美」他人的方法。
東京奧運在上個週末閉幕了，不曉得讀者朋友是否也跟小編一樣，感受到身邊特別多人關注這次的奧運賽事？其中，不乏在自己的社群媒體發佈觀賽文、打氣文的網友。但讀者朋友是否發現，有些讚美看起來感覺很激勵，有些卻感覺有壓力。小編幫大家整理了「讚美」的三大地雷以及三大秘訣，教你如何讓讚美，可以讚到心坎裡！
我們不應該成為一個被痛苦逼著進步的工具，
而是打從心裡認同自己而前進的人。
讚美可是當今社會最低成本的社交法寶，只要你掌握了，那效果，比送高端禮品效果都要好。
一直以來，我們都生活在一個極度缺少讚美的社會中。因為我們含蓄的傳統，所以我們不善於讚美別人，也不善於接受別人的讚美。
但是讚美能迸發那麼多能力，我不允許你沒有掌握這門人際關係通關法寶。今天我們就來聊聊如何讚美別人~
朋友相見，通常都喜歡聽到別人告訴你：「你和N年前一樣，都沒變耶｣！
當然，如果是指外表。
當然，如果你N年前的外表是很可以的。
但，如果指的是內在呢？
你的職場位置、你的思考模式、你的生活方式、你看待世界的角度，如果跟10年前的你一模一樣，OK嗎？😒
某天在整理書櫃的時候，看到了大概距今六、七年出版的作品的封面，早期的作品男性角色很多，而且還請了畫耽美專門的Leila老師，就連分類也是耽美……但問題是，雖然男角多，但真的不是耽美啊XD
當時還不明白為何出版社會這麼分類，但後來在某家出版社，我遇到了一位編輯。
忘記當時在聊什麼了，當時他
五月將要迎來最重要的節日——母親節，但正好在工作崗位上水深火熱的Y和H，也只能分頭訂蛋糕、餐廳，用大眾的方法感謝母親的付出。這天，懶得煮飯的兩個人看著滿是外帶的餐桌，倒在沙發上聊著天。
H：說到母親節，不覺得我們父母輩的太太真的很偉大嗎？
Y：像我媽，要上班，每天都還能下班半小時內變出晚餐和帶便當，
正常人都喜歡讚美多過於責難，雖然讚美有時會令對方臉紅，而你常用讚美來表達員工部屬的好表現嗎？這可是在阿德勒心理學中被否定的，因為阿德勒認為：人越是被稱讚、則會形成「自己越沒能力」的信念。
只要是一生中讚美獲得的少，人就比較沒自信，因為沒有「被肯定」，那麼，要怎麼樣獲得比較高頻率的讚美呢？
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