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減重門診/營養師課程真的是浪費錢嗎?

2023/07/03閱讀時間約 3 分鐘
看過多個中醫減重門診,對於中醫減重其實還是很感謝,在很想要減肥的時候,每週都有一個人關心、給建議,雖然是搭配藥物,但醫師在飲食上與生活上的建議也是門診中很有價值的一部分。
當然很多人會覺得,那些減肥的道理大家都懂,現在資訊也非常發達,為什麼還要花錢去看門診?
我的看法是,減肥這件事,除了吃對東西跟適度運動,持之以恆也是很重要的。很多時候我們不是不明白道理,而是因為外在太多誘因,讓我們很難維持下去。
去看門診有一個很大的優點,那就是每週都要檢視一次自己這週的成果。讓我形容的話,去看減重門診的我,就好像待宰的豬,會先被秤重,再讓醫師評斷你的身體狀況。
妙行先生
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王小姐
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文字工作者,夢想是成為音樂家,育有一近5歲的兒,在不停的書寫中療癒自己,記錄育兒、教養、旅行與生活之間,希望同時療癒了你。
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讀了王醫師《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》後,用4+2R代謝飲食法開啟2022年,記錄著自己飲食習慣與身體變化。 陸續有朋友來問有關於飲食管理的事情,想知道是不是有找營養師?怎們健康瘦?決定開一個專題來放這系列的文章,更便於想了解的人搜尋。 這個專題主要是我個人的心得分享,如果想要專業意見,建議諮詢門診或營養師。
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