【沙拉早在羅馬時期就有了】

炎熱的天氣，來碗沙拉吧。

沙拉是古羅馬時代就有的食物，

當時人們只有用鹽巴醃製蔬菜，

所以沙拉的起源為拉丁語的 herba salata，

沙拉一詞源於“sal”一詞，在拉丁語中意為“鹽”，

以前的沙拉醬並沒有現代這麼多變化，

只有鹽和油兩種調味而已。

回頭看看現在的我們，

反而是沙拉醬加了太多，

對身體造成更多的負擔，

沙拉醬的卡路里很高，

倒不如回歸到最原始的沙拉，

只需要用少許的鹽和油調味，

就能吃出沙拉的甜味。

特級初榨橄欖油，

加入沙拉中，

只要品嘗出蔬菜和高級油品帶出的香甜味即可。