<原子習慣>為自己帶來的改變
更新於 2023/07/12閱讀時間約 1 分鐘
原子習慣這本有提到很多個易於改變習慣的方法
這本書提到了一個習慣計分卡
以及讓開始的行為簡單化，減少阻力
這些都是我現在有在實際執行的操作
例如 運動的習慣養成
早餐起床的靜心冥想、伸展運動、棒式運動
組數的訓練上都很簡短，增加自己持續下去的動力
而在計分卡上的運用，目前我是利用在股票操作上
對於當有執行正確的決定我會+1
如果是錯誤的決定我會-1
何謂正確的決定呢？？
當下判斷的技術指標應該會往預期的方向前進
反之就是錯誤的決定，並且認賠
當然這樣的目的也是要讓自己能夠檢視過往的操作
，並且可以檢討用，當時候操作的原因，也期望這樣的操作能夠提升自己
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這一年，對於健康我特別有感，因為有些朋友罹患癌症，更讓我警覺的原因是自己經常有個小感冒，然後就可以咳嗽或者流鼻涕很多天，還有久坐帶來的筋骨痠痛，不喜歡這樣的自己，看到自己的小腹微禿，還有意外發現自己近幾年鮮少獨照，意識到自己應該要好好用心經營自己的健康，打扮好自己是為了讓自己變得更開心。
本以為離開補習班就相安無事了，不用再去面對可怕到令幼小心靈身心受創的惡夢，沒想到在多年後的某個午后，竟然在街上與這位狼師不期而遇，可笑的是，寒暄幾句後，牠還約我到補習班去說要敍舊（實在不配當人，允許我用"牠"來稱呼），當時蠢到不行的我竟然還答應了，應該說是反應不過來，也沒多想，畢竟那是個很尊師重道的
這部好片是一直想看又不敢看的＜她和她的她>紅透程度大致明瞭內容是老師利用權勢性侵女學生的故事，實在讓人好糾結看或不看，想看的是演員們精采的演技，不想看的是擔心入戲太深自己會痛苦很久很久......還沒勇氣看！就回憶起學生時代被老師性騷擾事件，該慶幸只是性騷擾，而不是性侵，但事件發生對自己人生也埋下
因為疫情的關係，原本固定半年會看牙一次，大約有1年沒有檢查牙齒，昨晚預約去檢查，診所這年來，整個重新裝潢、光線明亮，我開始自拍幾來，每張照片看起來都特別的美。後來輪到我，醫生簡單的看了看，說有個地方蛀牙，接下來，開始洗牙......
以下這幾個想法是多年來洗牙的感覺：
2、每分、分每秒，都想流淚
從小作文寫到爛的一號題目就是：「我的偶像」，我連一次，都沒有認真寫。
反正胡亂瞎掰，寫一些人人都知道的：「誠實是美德、做人要正直，我會努力學習。」等等的大道理，就能高分矇混過去。
沒有必要人人都成為偉大的人吧？我只想成為一個平凡的，但人人都喜歡的女孩兒。
可能包含敏感內容
收到讀者來信，表示有些男人被口交時的一些惡行惡狀應該被公諸於世。秉持著做性愛教學的理念，徐老師也希望自己的文章能夠傳達出一些正確的性愛觀念。這篇文章就要來談談男人在被口交的時候所做出的各種NG行為。
有天一個神秘的聲音告訴你，你此生將會平順地渡過，活到終老，但在你安享天年後的30天內，人類將遭受巨大的災變，全人類將全數死亡無一倖免，這個情報會對你的人生會有什麼影響呢？
<p>中國當然有其特殊性，歷史文化傳統悠久，國體龐大，國情複雜。因而任何新的轉變都異常困難與緩慢。但是，特殊性並不是拒絕改變的理由。憲政民主制度當然也會因國家而有所差異，但在憲政民主之外不應當有特殊性。</p>
<p>瑞士是一個多語，也是多文化的國家，但並非每一個人都純熟掌握多個語言。會幾種語言，和語言的掌握度都是因人而異的，有的瑞士人甚至只會一種語言。瑞士堅持自己文化的獨特性，外來的人想要長期居留必然會面臨磨合的碰撞與退讓。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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本以為離開補習班就相安無事了，不用再去面對可怕到令幼小心靈身心受創的惡夢，沒想到在多年後的某個午后，竟然在街上與這位狼師不期而遇，可笑的是，寒暄幾句後，牠還約我到補習班去說要敍舊（實在不配當人，允許我用"牠"來稱呼），當時蠢到不行的我竟然還答應了，應該說是反應不過來，也沒多想，畢竟那是個很尊師重道的
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<p>中國當然有其特殊性，歷史文化傳統悠久，國體龐大，國情複雜。因而任何新的轉變都異常困難與緩慢。但是，特殊性並不是拒絕改變的理由。憲政民主制度當然也會因國家而有所差異，但在憲政民主之外不應當有特殊性。</p>
<p>瑞士是一個多語，也是多文化的國家，但並非每一個人都純熟掌握多個語言。會幾種語言，和語言的掌握度都是因人而異的，有的瑞士人甚至只會一種語言。瑞士堅持自己文化的獨特性，外來的人想要長期居留必然會面臨磨合的碰撞與退讓。</p>