<原子習慣>為自己帶來的改變

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熙星大師
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

原子習慣這本有提到很多個易於改變習慣的方法

這本書提到了一個習慣計分卡

以及讓開始的行為簡單化，減少阻力

這些都是我現在有在實際執行的操作


例如 運動的習慣養成

早餐起床的靜心冥想、伸展運動、棒式運動

組數的訓練上都很簡短，增加自己持續下去的動力


而在計分卡上的運用，目前我是利用在股票操作上

對於當有執行正確的決定我會+1

如果是錯誤的決定我會-1

何謂正確的決定呢？？

當下判斷的技術指標應該會往預期的方向前進

反之就是錯誤的決定，並且認賠


當然這樣的目的也是要讓自己能夠檢視過往的操作

，並且可以檢討用，當時候操作的原因，也期望這樣的操作能夠提升自己



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