追尋個人成功的秘訣：改善自我表現的10本書籍推薦
洪蘭—眾聲喧嘩，安頓自心
持續撰述、演講、閱讀、教學、思考
洪蘭教授總能洞察出現代人共同的焦慮
給出兼具科學與人文的回應陪伴你我
共同度過這紊亂的世界。
過去 隨著自己的成長變成過去式未來
還等待自己去成就放下 已逝的過去，迎向可有作為的未來
人生固然是旅程，要把握當下。但是旅程要有目標，人如果不知道自己要什麼，就不可能從現在的樣子改變成想要的樣子。沒有邁進的目標，就會隨波逐流。 所以典範是重要的，有一個值得模仿的典範，人生才不會茫然、不致虛度。
先安頓好自己，再幫助別人，自助、人助，而後天助，共同度過這紊亂的世界。 洪蘭教授這次呼應疫情以來變化無常的世界，提出「思考、選擇，並尋找值得追隨的典範」解方，從「教之聲」、「養之思」、「學之道」及「思之辨」四個方面分享所觀所得，希望能幫助讀者跳出舊的思維框架，從容面對世界不斷的變化。
2.那些努力的事，就該成為故事：52封療癒信，寫給還沒下班的你
心累無罪，討拍有理
寫給在職場打滾、每天都想躺下的你
從負能量中，找到往前走的勇氣
你這麼努力，卻沒有被看見？
你這麼委屈，又是為了誰？
從「負能量」到廣告文案專家，
一封封真性情的書信，寄予在生活中迷失與徬徨的大人。
用輕柔筆觸寫出深刻體悟，陪你度過最不好過的時刻。
●工作中的「負」作用，需要一個出口
在職場的每一天，不免需要為工作通信，提交報告，追趕進度，聯繫溝通，廣告說服。我們早已習慣戴上「人設」的面具，用公事公辦的口吻，寫著以大局為重的內容。好像愈來愈有能力，卻又好像愈來愈失去自己。你的心底，還有屬於自我的聲音嗎？曾經的熱情、拚搏、期待，此刻都變成了什麼？
●下不了班的人生，要知道自己為何而活
今天看成效了嗎？這禮拜有比上禮拜進步嗎？這個月解決了哪些問題？這一年有賺更多嗎？在一個訊息每天飛的時代，林育聖反其道展開長達三年的「電子報」長信計畫，從工作領域寫至日常體悟，不僅道出許多人沒能吐露的真實心聲，更透過溫柔反轉的文字，助你看清生活的細節，逐步累積成更好的自己。
●叮咚！還記得收到一封信的感動嗎？
收到一封信是什麼感覺？不是帳單、廣告或通知之類的制式信，而可能是情書、家書，或是一個遠方朋友寄予的問候。對林育聖來說，與遠方的人成為信友，更是一種老派的浪漫。本書集52封讓人深深共鳴的信件主題，全新改寫。有時是鼓勵，有時是提醒，有時出出點子，有時僅僅是個剛好的陪伴。在倦怠灰心的時候，不妨翻開新的一頁，讓你的每一天，都能擁有多一個點亮自己的金句，多一點對於人生的期待。
「微不足道的起點，會燃起一個人從未想過的熱情，
也會讓我們看見不一樣的未來……
我們的差別，我們的不簡單，將在一天天堅持的路上綻放。」──林育聖
5大秘密武器 14個關鍵原則 數十個典型案例
讓你一看就懂、一學就會的自律養成法！
圖文並茂〡深度講解〡幽默有趣
專為懶癌及重度拖延症患者量身訂做，
自律原來這麼簡單！這次一定能做到！
為什麼很多人都是重度拖延症患者？
為什麼我們做事只有三分鐘熱度？
為什麼我們總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死？
我們對身體和意志力的探索，還停留在「反抗和戰勝」的層面上，總想一步到位，想到就要做到，制定的目標也都很複雜且困難。這就好比你要求一個成績倒數的學生一下子就要考滿分一樣，目標和水平完全脫節。這樣無視自身情況的計畫是毫無益處的，反而會把自己嚇倒，加重拖延。
意志力就像電池，用完就得休息、充電。你得根據自身的電量做計畫，而不是根據計畫要求電量充足。身為自律達人的作者基於這一現實思考，並研究了習慣與身體的聯繫，習慣與意志力的關係。她精準分析了無法自律的原因，並為懶癌及重度拖延症患者量身訂做了養成良好習慣的十四大原則、五大法寶，完美解決了自律養成遇到的種種麻煩。從而使你輕鬆養成自律習慣，剔除惡習。
自律原來這麼簡單！這次一定能做到！
這是一本教人養成自律習慣的書。書中講解習慣和身體的聯繫，以及習慣與意志力之間的關係。作者精準分析人們無法自律的八大原因，以及養成良好習慣的十四大原則、五大法寶，為你全方位制定出完美解決自律養成中會遇到的諸多麻煩和困難的應對策略。並從問題的根本來規避和引導，從而使你輕鬆養成好習慣，剔除惡習。
4.改變情緒的姿勢：讓心情瞬間放晴的厲害方法！ 潛意識專家這樣運用身體引導大腦。
◎等一下要上臺報告，好緊張，你可以踮起腳尖──強化小腿肚能達到放鬆效果。
◎史丹佛大學心理學家已經證實：向著天空豎起大拇指，沮喪感會消失。
◎籃球之神與愛因斯坦都在用的壓力釋放法，五秒鐘後就能消除壓力。
法國哲學家阿蘭曾說：「不是因為幸福所以笑，而是因為笑了才覺得幸福。」
也就是說，你並不是因為開心而笑，而是因為你先笑了，所以變得開心。
姿勢能馬上改變情緒，本書彙整科學家的各種實證，給你最實用的情緒自癒。
本書作者楠戸太臣在日本被稱為療癒系動作大師，
他曾因工作、愛情都不順利而變成「尼特族」，引發憂鬱症狀，甚至萌生尋短念頭。
為了跳脫這樣的自己，他開始研究潛意識會如何影響思考，發現，
人的姿勢與情緒總是相互連動，
當你開心，嘴角會微笑，而當你握拳，心會易怒，
身體，就是情緒的鏡子，彼此互動，互相牽引，
如果我們改變身體的姿勢，就能讓身體引導大腦，改變情緒。
◎什麼姿勢，能讓我的心情瞬間撥雲見日？
．「並不是沒有想做的事，但就是提不起勁。」
你需要的是假裝自己在「度假」：靠著椅背，兩手交握並輕托著後腦勺。
紐西蘭奧克蘭大學證實：手肘位置稍高一些，並與肩膀平行，人的幹勁會湧現。
．「等一下要參與重要會議，我緊張到兩腿發抖。」
「事情談得不順利，心情悶、沉重。」
你可以想像自己在跳芭蕾舞，偷偷踮起腳跟，感覺到小腿肚在收縮！
因為小腿肚被稱為「第二心臟」，強化小腿肚能讓血液往心臟回流，有放鬆效果。
．好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩……煩到想罵人，
你可以學忍者結印：雙手在胸前交叉，豎起雙手的食指，持續注視食指一分鐘。
這個姿勢能將我們的意識帶入冥想狀態。
◎提升戰鬥力的姿勢
．突然被要求發言，瞬間感到語塞。「這……」
馬上擺出「OHMYGOD」姿勢，保持十秒鐘，之後聲音立刻充滿自信元氣！
．老被罵做事只有三分鐘熱度、明明很想贏卻懶懶的不想努力。
假裝自己在「蹲大便」吧！類似「深蹲」效果，能協助你打造頑強個性，
順便預防駝背。
◎馬上獲得幸福感的姿勢！
為什麼只有我過得這麼辛苦？人生能再輕鬆點就好了！
你可以馬上採取「變身」，擺出「超級戰隊」中隊長變身時的姿勢，
自己不想甩的人事物，會瞬間變得渺小、不足以讓你掛齒。
用身體來引導大腦，情緒就會大大好轉！
你準備好了嗎？我們現在就開始……
5.做自己的人生教練：致富、堅強、受人喜愛——史丹佛大學的生涯規劃必修課（二冊不分售）
想變有錢、想更堅強、想被大家喜歡，你想過什麼樣的人生？
史丹佛大學名師分享20年輔導經驗，陪伴你——
＼＼＼成為自己喜歡的大人！／／／
「持續成長」的道路沒有終點，要怎麼走由你自己規劃，只要知道自己在做什麼，我們的社會就是需要你變成自己喜歡的樣子。
好像有意識以來，我們總在趕人生進度，有一連串清單要打勾：完成學業→工作就業→離家獨立→結婚生子……
我們活成別人期待的樣子，活成別人羨慕的樣子，（如果沒有）我們就會被懷疑，為什麼沒有活出「理想的人生」。不禁會想：如果真的能夠重啟人生，該有多好！
＼＼＼你該追尋的，不該是完美，而是「持續成長的美好」！／／／
本書作者茱莉・李斯寇特－漢姆斯曾在史丹佛大學擔任新生與大學部輔導主任，因前作《如何養出一個成年人》聲名大噪，成為暢銷作家與知名講者（她於TED的演講累積近750萬次觀看）。她在本書《做自己的人生教練》中，對傳統的成功模版提出疑問（顯然，過年期間的煩人長輩不是華人世界獨有，是全球現象）。與此同時，她也提供讀者在煩人窠臼下活出自我的實用策略。
在寫作的過程中，茱莉・李斯寇特－漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人，大多覺得自己只是在「扮演大人」，深感焦慮、壓力與疲倦。在本書，她以自身體認與多年輔導經驗，為讀者提供解方。更重要的是，作者引用數十位實際訪談的案例故事，告訴讀者，別只聽她說，聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。
本書就像陪伴成長的人生教練，成年是一個充滿挑戰與機遇的過程，需要我們不斷學習和成長，面對困難，我們能更有意識地為自己活出自己想要成為的人。 《做自己的人生教練》適合每個企圖追求美好人生的人，你可以跟著本書的指引，按圖索驥成為自己——
＼＼＼成為富有的人／／／
不再為財富煩惱，讓你的人生無悔
實踐人生夢想，過程可能都需要錢。假如現在仍然無法養活自己，那麼應該先明白「自食其力」的真諦，身為大人，你絕對有責任解決問題，就算做不好也要試試看，「靠爸」大環境之餘，有些原則能協助你自食其力，邁向財富自由的人生，本書讓你「成為富有的人」，順利解決以下人生任務——
●掌控自己人生的權利
●獨立學習生活所需的技能
●找一份可以養活自己的工作
●為花錢負責，也要知道複利的魔力，讓錢滾錢
●關心自己，維持良好的身心狀態
＼＼＼成為堅強的人／／／
擺脫負能量，用隱藏的超能力改寫人生
人生沒在跟你按部就班，心中自以為的「完美計畫」，往往遇到鳥事襲擊就變得不堪一擊（說不定那個完美計畫也不是你真正喜歡的）；而選擇真正喜歡的方向，也可能不知道該怎麼做，總之人生就是會遇到一連串的小意外，本書使你「成為堅強的人」，想想看自己會如何面對這些問題——
●活在別人的期望中，忽視自己的選擇
●以為自己已經做到盡善盡美，但背後酸言酸語完全不是這麼回事
●關於至親的悲傷消息找上你，而且通常無法預警
●找到自己的正念、善良與感恩，學習如何運用這些改變人生
＼＼＼成為大家喜歡的人／／／
改變自己，就能讓世界變得不一樣
活成自己喜歡的樣子，你才有力量改變世界。不必討好別人，只要你知道自己在做什麼，而且篤定地朝著目標努力下去，本書引導你「成為大家喜歡的人」，為你賦能，讓你有以下能力——
●勇於認識陌生人，不要害怕求助
●和不熟悉的人聊天，讓他們對你放下心防
●學會獨處，聽見自己的聲音
●承認自己會否定自己，但不要習慣否定自己
●助人並沒有錯，只要對方值得受到幫助
●每個人都能為改善世界做出小小貢獻
本書特色
就像人生有不同路線，你也有四條不同的閱讀路線
【路線一：致富】
如果你對人生的各種形式的財富累積有憧憬，包括享受財富自由，在擁有足夠餘裕的環境下度過未來生活，你最應該要先學習獨立自主，還有自我身心管理，可以將第二章「是該獨立自主了」、第八章「賺錢、存錢、花錢」、第九章「最大的財富」視為閱讀重心。
【路線二：堅強】
如果你關心自己的內在，想要鍛練自我，變成不容易被擊倒的人，那麼第三章「成長來自不完美」、第六章「找尋自我是一輩子都該做的事」、第十章「遠離憂傷」、第十二章「解放你的超能力」將特別有幫助。
【路線三：受人喜愛】
當你在人際關係或社會互動上有所疑慮，或者希望對世界有進一步的貢獻，那可以把第四章「你希望別人怎麼想起你」、第五章「不要討好別人」、第七章「讓陌生人開門」、第十一章「當個有利於群體的人」當成本書的核心。
【路線四：完整】
你可以依照作者的安排，從第一章讀到最後一章，體驗長大的各種面向。長大是一種心境狀態，會點燃你「想做些什麼」的念頭，而你選擇做的事，後來會鍛鍊出你成年的自己。長大有一部分是想要做點什麼，有一部分是必須做點什麼，還有一部分是學習怎麼去做。
6.從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分
如果生命對你有求必應，你對人生有何企求？
其實人生早就準備好我們所需，只需要問問自己「到底要追求什麼？」
每天忙成這樣，但是，為什麼總覺得自己在過著別人的人生？
每天七分鐘，用七個最基本的問題，找回人生最重要的事！
⭑⭑⭑⭑⭑全球熱銷突破20萬冊，改變超過百萬人的人生
⭑⭑⭑⭑⭑FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂
每天認真工作、努力生活，維持著別人眼中「過得還不錯的人生」，卻愈來愈不知道自己為什麼而活⋯⋯
意外來襲打亂所有生活節奏，怎麼找回自己的步調，自信地前進？ 你不需要大刀闊斧顛覆自我，一樣能找回令自己舒適、自信的狀態。
作者艾莉森‧路易斯她是全美知名顧問及講師，更是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。艾莉森‧路易斯40幾歲時，感覺自己像被燒乾的蠟燭，與多數人一樣茫然、壓抑。經過一連串調整，她才領悟到：原來人生早已備妥我們所需，重點不在於追逐更多，而是聚焦於你真正的渴望。
她親自嘗試歸納出「7分鐘行動計畫」，用現代人最能夠聚焦的7分鐘，每天提醒自己聚焦最重要的核心，每天只要做對1%的選擇就好，因為生命是由一連串的小選擇、小決定所累積並匯集成改變命運的轉捩點。她透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望。
現在，你也可以用下列這七個問題重新檢視自己，並參考行動指南，擺脫眼前的茫然感，重新找到人生前進的方向：
Q1你是否清醒地活著？
─三步驟建立行動系統，隨時保有方向感
Q2你有企圖心嗎？
─戒掉「我想要」，改說「我決定」
Q3是否持續成長與學習？
─為什麼習慣會成為學習的阻礙
Q4你全心投入嗎？
─早上11點前完成五件最有價值的事
Q5你經得起磨練嗎？
─堅定是種選擇，意志力可以鍛鍊
Q6你處於「順流」狀態中嗎？
─八個關鍵帶你走出逆境，進入順流
Q7你有信仰嗎？
─為自己找到信仰，唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯
如果你對這七個問題仍毫無頭緒，也可以透過作者提供的30天行動計畫，讓你一天一天，成為更好的自己。
──誠品、博客來心理勵志類暢銷書──
《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》系列之作
疫後時代，面對工作我們都要有嶄新的態度！
當職場不再受限於空間、時間，如何讓自己成為成熟且健康的工作者也備受重視！
不僅要儲備工作能力，更要懂得休息，增強自己熱愛工作的能量。
為此，新版在「心態」、「關係」、「方式」、「生活」各輯皆加入新篇。
工作的我們總是貪心想要面面俱到：成為老闆的得力助手、同事的絕佳隊友、家中的經濟之柱……。我們都忘了關於工作的重要提醒，卻是構築美好生活的根基。
別因為忙碌而忘了初衷，期許我們都能──好好吃、好好睡、好好玩樂，好好工作。
不斷地追求完美或拼盡全力，只會帶來很多壓力和不快樂，
因此，對自己寬容一些，給予足夠的休息和充電時間，
以便在未來能更從容地面對挑戰。───阿飛
其實，我們從不擔心也不害怕工作的，
只是有時會忘了使勁的力道，
讓過多的愛意、期待，造成工作與生活的失衡，
因而變得疲倦、抱怨、厭世、暗黑，不再是自己。
不妨試著稀釋工作在人生的濃度，
劃分同事與朋友的界線，
理性的將事與人依輕重緩急排序，
享受工作，也因工作而成為更好的人。
心態：環境不會為你而變，只能調整自己的態度
關係：不要只會做人，但做人也是做事的能力之一
方式：埋頭努力並沒有用，努力在對的地方才行
生活：生活不只是工作，善待自己才是最重要的工作
8.誰都可能呼攏你，但是數學不會：SUPER教師引路，讓人生開外掛的38則思考筆記
一張數學考卷，承載了多少生涯之重？隱含了多少人生紋路？
這位老師，帶著同學將考卷揉成紙球丟向黑板，為自己的目標重新定錨⋯⋯
臺南市「SUPER教師獎」高中職組首獎得主黃光文老師，不僅透過魔術、桌遊、營隊各種方式行銷數學，這次更帶你從生活裡體會數學思維，在數學中洞見人生課題。 現在的你，依舊害怕數學、不熟悉數學，甚至恐懼數學？就讓光文老師引路，帶你用數學為人生大開外掛！
◎紙張，不是蔡倫發明的。
◎三角形的內角和，有可能小於180度。
◎30個人以上的團體，至少兩人同一天生日的機率大於70%
如果讀完上面三道敘述，你接連發出三個「怎麼可能！」
恭喜你！你將是《誰都可能呼攏你，但是數學不會》的天選之人。
臺南家齊高中數學老師、2021年臺南市「SUPER教師獎」高中職組首獎得主黃光文老師，將透過這本書告訴你：即使不擅長數學考科也沒關係！
最重要的是，一旦具備數學思維，就能發揮邏輯推理和分析能力，迅速瞄準直覺的盲點所在，破解人生許多的困擾！
↗數學，能解開人生的一切困擾
被同學們暱稱為「光光老師」的「數學行銷員」黃光文老師，帶你拋開增進數學解題技巧的執著，活用數學思維，跳脫想像框架、突破直覺盲點，直球對決我們日常的大小困惑，無論是家庭、人際、情感或學涯規劃的挑戰，都能找到相對應的數學原理，從中發現指引。
↗數學，將生活的挑戰化繁為簡
一直努力，真的有用嗎？「好的開始是成功的一半」，這句話是真的嗎？想要增加好運，該怎麼辦呢？ 數學告訴我們，做事不是靠努力就會有成果，必須找到對的「方向」，並決定做事的先後「順序」後，努力才會成功。
數學也告訴我們，比起一開始就立下雄心壯志，不如直接朝短程目標邁開第一步，就能更快地實現更宏遠的夢想。數學還告訴我們，想要增加好運，最可靠的方式就是把握當下，才有辦法從中製造許多出現好運的機會。
↗數學，幫助我們成為更獨特、更自主的存在個體
黃光文老師累積超過二十年的教學經驗，陪伴同學一起在生活中，一起看見數學的語言，從數學裡探索人生哲學。讓不擅長數學考科的人，也能體會如何運用數學思維，抓住切入問題的嶄新視角，為人生闖出更獨特的定義！
↗人生的一切困擾，數學都會給你答案！
數學是一種精煉的語言；人生的困惑，它都能提供解方。再給數學一次機會吧！ 這次就讓光文老師帶領你：拆解定理符號，跳脫思考框架，從生活裡體會數學思維，在數學中洞見生命課題，用嶄新視角定義人生。
9.神加了逗號的地方，別忙著改成句點：印度寓言集，比伊索寓言引人頓悟、比1001夜欲罷不能的「惑」然開朗處方。
「幸福是什麼？」
韓國詩人柳時和為此背起行囊，15年來往返印度多次，找尋答案。
他把旅行中的領悟與哲思，化為九十餘篇印度寓言故事。 柳時和說，學校教育能給的太少，人生的教室應在火車上、熱鬧的神殿。踏上旅途，就可以活在當下，刻骨銘心接受一切。
因此，一年當中，他有三個月在紐約、三個月在印度、尼泊爾旅行， 透過這位作品連續五年登上韓國暢銷榜冠軍的作者筆觸， 你會得到比伊索寓言引人頓悟、比1001夜欲罷不能的「惑」然開朗處方。
一群人行走在布滿石頭的路上。這時，天上傳來的聲音說著：「撿石頭的人會後悔，不撿石頭也會後悔」。人們無法理解，怎麼可能有這種事？撿不撿石頭都後悔？ 因此，有人撿了石頭，有人沒有撿。
早晨回到家，他們發現口袋裡的石頭變成了寶石。 沒撿的人開始後悔自己沒撿。撿了的人後悔自己沒有撿更多。現在的你，屬於哪一種？
‧如何讓不飛的老鷹飛上天？
養鷹教練想讓一隻老是不飛的老鷹飛上天，用了各種方法都沒用，只好把鷹送給老農夫，沒想到老農夫一下子就讓老鷹飛上天。教練很好奇他如何辦到？農夫說：很簡單呀，只要把老鷹停留的樹枝剪掉。 現在的你，像緊抓樹枝的老鷹嗎？ 如果你還是不想飛，有一天，生活會強迫你飛。
‧一把鹽與一杯水
一個弟子不斷抱怨人生苦，上師就抓了一把鹽放入一杯水中，弟子說水太鹹了，不能喝。上師又把同樣一把鹽放在湖畔中，弟子嘗了嘗湖水說，一點味道也沒有。 上師說，人活在世上，每個人的不幸分量都一樣，只是放的地方不一樣，感受就不同
所以，你該做的不是抱怨，而是逼自己變湖水，而不只是一杯水。
‧請帶一根針到天堂來找我
一名富商邀請聖人去家裡作客，席間富商不斷展現他的金銀財寶，此時，聖人突然給富商一根針說：「你死了以後，請帶這根針來天堂找我。」富商不解的問：「請問聖人，人死了要如何帶走這根針？」聖人看著他說：「既然如此，你現在累積這麼多財富，究竟有何必要？」
印度寓言集，還有好多三天三夜也說不完的好聽故事：神加了逗號的地方，別忙著改成句點、完美雕刻家的唯一缺陷、閻羅王寄的四封信、成為詩人的盜賊、神給富人與窮人的祝福……
作者嚴選的93則寓言故事，猶如各地印度飲食的滋味，各有千秋，每一個對「幸福人生」感到困惑的讀者，都可在本書裡找到答案。
看不見平輩背影、眼見後輩超車，什麼才是一流人的學習秘技？
── 16 個關鍵字，破解人生四大迷惘
自我升級，無須外掛，從重啟認知設定開始。
幫助你徹底走出焦慮與茫然，擺脫錯用的努力。
閱讀本書幫助你 ──
★一次解開：明明很努力，卻一事無成的困惑。
★一張圖解：渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。
該打遊戲打遊戲，該玩手機玩手機，
沒壓力也沒動力，反正日子會過去；
想要什麼不知道？要成為怎樣的人也沒想法？
明明清醒，卻活得像睡著的人生，你受夠了嗎！
人生，是一場消除模糊的長跑，想要自我改變，
就需要在四大面向看得透徹清楚，以此開啟自我改變原動力，邁往覺醒之路。
①清醒的認知 ② 清楚的目標 ③ 清晰的路徑 ④清爽的情緒
「認知」決定了我們的行為與思考模式，多數人都是受限於現有認知模式，活出連自己都不滿意的人生。本書是自我改變的實用方法，助你破除人生四大迷惘。
迷惘一、當你過度努力，半途而廢時
認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知，搞懂自己的內在原動力，重建認知習慣，氣力不白花，努力不誤用。
迷惘二、當你情緒混亂，判斷失靈時
人生是一場消除模糊的比賽，用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少，判斷越準確。
迷惘三、當你目標不清，自我懷疑時
☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動，刻意練習，能讓好的小習慣彼此觸動連結，產生複利式的驚人效果。
迷惘四、當你行動力不足，裹足不前時
重構行動力只需幾個觀念，☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路，走出裹足不前的泥沼。
本書特色
1.個人成長方法論 >>>> 36歲才警醒的人生，一個普通人翻轉人生的最佳示範。
2.開啟改變原動力 >>>> 從意識覺醒到行動覺醒，有理論基礎有行動指南。
3.陪你讀書畫重點 >>>> 博覽群書找答案的心得分享、閱讀菁華引介。
