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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這個世界，充斥著太多隱藏的惡意，要想讓心安然無恙，可說是一項不容易的挑戰，況且為了那套［完美］守則，迎合別人的標準，更是需要花數百倍的力氣來達成目標
可是，對於某些人來說，他們就是沒辦法做到這一點，無法用虛偽的美好來遮蔽深處的黑暗，也無法接受周遭的認知，假裝成好相處的［正常人］，那完全不像自己
最近忙到昏天黑地，工作令人頭痛的事多到不可勝數。連帶的有空看的書就從輕鬆的小說，再降低強度到輕小說這樣。會找到這本書並不是認得作者或者是類似的理由，單純因為網路書店與出版社的售價商業模式維繫問題，才注意到這個作者，進一步去找書來看。
先說感覺，是一個能夠把玩文字的作者，但劇情偏普，沒有太多的伏筆，情
每日前言：
當沖是一條刺激緊張的路。
他可以是一個手遊，每天輸錢就像是剋金；
也可以是一場鬥智的博弈運動，像是德州撲克；
也可以是一個投票機，是一個選美比賽，你能理解別人的想法或是能抓到後面那一隻承接的老鼠，你就能獲利。
───
🖤然而當沖也可以毀了一個人，可以奪去你的身心靈健康，全因心態問題。
相信每個也想得到別人真心的幫忙吧!
我們在工作上都無可避免需要別人的幫忙，或許你的同事因其上司的命令不得不幫你，但他如何去安排工作的優先次序，以及要投注多少心力去幫助你，卻是取決於我們。關鍵在於如何觸發其助人的(自願)內在動機, 包括好奇心、成就感、認同感以及互惠感。沒有人喜歡被指使的感覺，但大多數
你想得到這種回應嗎?
究竟人是在甚麼情況下才會樂意助人? 在甚麼環境下只會勉強幫忙? 甚至拒絕? 其實這一切都取決於我們的求助技巧。只要讓對方覺得他們是自己願意幫你，而非被逼，這樣他們才會真心真意地協助你。
通常在我們請求後，回應可以分成以下四類。
直接拒絕，這是求助者最害怕聽到的，但並不常見，因為
相信每個人都曾經在生活中請求別人的幫忙，可能是在職場上請教其他資深的同事，又或是在學校內向成績出色的同學求救。或許我們都在開口尋求幫助前感到難為情，不知道對方會否因此而厭煩，也不知道應該用何種方式才令對方有更高的機會率答應我們的求助。
事實上，學會如何正確地去請求別人的幫忙會讓我們的人生比較順利，
在拜讀《不節食的美好生活提案》這本書前，我與食物的關係一直都還滿糟的，我曾歷經厭食、暴食等飲食失調的症狀，而這一切這還要從我很小的時候說起：
從小我的身形就一直發育的比同年齡的小孩快⋯⋯
世間有親情、友情和愛情。而你在乎什麼樣的情？親情是割捨不掉的，友情是越久越醇，越久越香。那麼愛情呢？許多人為情所困，大多幾乎來自於愛情，看來愛情在每個人的心中是何其重要，那麼為何它似乎卻是最容易割捨，也並不會因為時間的增長而更加持久，反而可能會因為歲月的流逝而淡去？
親情無從選擇也無法拋棄，所以大多
在那些忙碌的日子裡，我們就好像充飽氣的氣球，什麼空間也沒剩下；然而來自各方的壓力就好像打氣筒，千方百計地想把我們灌到再也裝不下，隨便一個人的話語都可以成為利刃，輕輕一扎，氣球就會爆炸，而這樣的過程日復一日的重複著，我們也日復一日的崩潰著。
「一本好書」提案
情緒是什麼？
情緒是一種躁動、不安或焦慮的高張力心理狀態，伴隨著生理反應。當然，我們也有快樂的情緒。當我們說一個人很情緒化時，通常都帶著負面意思。因此，情緒解脫術的情緒，是指裝滿著痛苦與迷亂的沉重包袱。
情緒裡面有那些元素呢？
純淨能量與多彩念頭。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這個世界，充斥著太多隱藏的惡意，要想讓心安然無恙，可說是一項不容易的挑戰，況且為了那套［完美］守則，迎合別人的標準，更是需要花數百倍的力氣來達成目標
可是，對於某些人來說，他們就是沒辦法做到這一點，無法用虛偽的美好來遮蔽深處的黑暗，也無法接受周遭的認知，假裝成好相處的［正常人］，那完全不像自己
最近忙到昏天黑地，工作令人頭痛的事多到不可勝數。連帶的有空看的書就從輕鬆的小說，再降低強度到輕小說這樣。會找到這本書並不是認得作者或者是類似的理由，單純因為網路書店與出版社的售價商業模式維繫問題，才注意到這個作者，進一步去找書來看。
先說感覺，是一個能夠把玩文字的作者，但劇情偏普，沒有太多的伏筆，情
每日前言：
當沖是一條刺激緊張的路。
他可以是一個手遊，每天輸錢就像是剋金；
也可以是一場鬥智的博弈運動，像是德州撲克；
也可以是一個投票機，是一個選美比賽，你能理解別人的想法或是能抓到後面那一隻承接的老鼠，你就能獲利。
───
🖤然而當沖也可以毀了一個人，可以奪去你的身心靈健康，全因心態問題。
相信每個也想得到別人真心的幫忙吧!
我們在工作上都無可避免需要別人的幫忙，或許你的同事因其上司的命令不得不幫你，但他如何去安排工作的優先次序，以及要投注多少心力去幫助你，卻是取決於我們。關鍵在於如何觸發其助人的(自願)內在動機, 包括好奇心、成就感、認同感以及互惠感。沒有人喜歡被指使的感覺，但大多數
你想得到這種回應嗎?
究竟人是在甚麼情況下才會樂意助人? 在甚麼環境下只會勉強幫忙? 甚至拒絕? 其實這一切都取決於我們的求助技巧。只要讓對方覺得他們是自己願意幫你，而非被逼，這樣他們才會真心真意地協助你。
通常在我們請求後，回應可以分成以下四類。
直接拒絕，這是求助者最害怕聽到的，但並不常見，因為
相信每個人都曾經在生活中請求別人的幫忙，可能是在職場上請教其他資深的同事，又或是在學校內向成績出色的同學求救。或許我們都在開口尋求幫助前感到難為情，不知道對方會否因此而厭煩，也不知道應該用何種方式才令對方有更高的機會率答應我們的求助。
事實上，學會如何正確地去請求別人的幫忙會讓我們的人生比較順利，
在拜讀《不節食的美好生活提案》這本書前，我與食物的關係一直都還滿糟的，我曾歷經厭食、暴食等飲食失調的症狀，而這一切這還要從我很小的時候說起：
從小我的身形就一直發育的比同年齡的小孩快⋯⋯
世間有親情、友情和愛情。而你在乎什麼樣的情？親情是割捨不掉的，友情是越久越醇，越久越香。那麼愛情呢？許多人為情所困，大多幾乎來自於愛情，看來愛情在每個人的心中是何其重要，那麼為何它似乎卻是最容易割捨，也並不會因為時間的增長而更加持久，反而可能會因為歲月的流逝而淡去？
親情無從選擇也無法拋棄，所以大多
在那些忙碌的日子裡，我們就好像充飽氣的氣球，什麼空間也沒剩下；然而來自各方的壓力就好像打氣筒，千方百計地想把我們灌到再也裝不下，隨便一個人的話語都可以成為利刃，輕輕一扎，氣球就會爆炸，而這樣的過程日復一日的重複著，我們也日復一日的崩潰著。
「一本好書」提案
情緒是什麼？
情緒是一種躁動、不安或焦慮的高張力心理狀態，伴隨著生理反應。當然，我們也有快樂的情緒。當我們說一個人很情緒化時，通常都帶著負面意思。因此，情緒解脫術的情緒，是指裝滿著痛苦與迷亂的沉重包袱。
情緒裡面有那些元素呢？
純淨能量與多彩念頭。