為什麼有人能堅持下來做好一件事 ?

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為什麼有人能堅持下來做好一件事 ?

ー 他們做自己喜歡的事

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你以為一個人能堅持做好一件事,是因為他絕對理性嗎 ? 還是他在苦撐 ?

其實,

他們知道做到 100 分的方法,但他們選擇只做 80 分。

為什麼 ?

  • 沒有任何一套理論適合所有人,他們有自己的最佳實踐組合
  • 不強求馬上見到效果,能持續下去更重要
  • 他們找到用著舒服的方法
  • 不需要最棒的方法,這通常很難
  • 只有合乎情理的方法,才能堅持下來
  • 只有合理的計畫,晚上才睡得安穩
  • 他們知道自己不會馬上變得很棒,但沒關係
  • 他們只想要把未來的後悔降到最低


就像減肥一樣,每天堅持高強度運動,很有效,也很痛苦,但不持久。

適當的放鬆,吃點自己喜歡的,下次才更有動力鍛鍊。

堅持做好一件事的人,做自己喜歡的事。

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