閱讀筆記《當下的力量》8 ▎ 本書總結：通往靈性開悟的指引
閱讀時間約 2 分鐘
是此時此刻的你，讓宇宙的神聖目的得以展開，看看你有多重要！
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從擁抱當下和學會放下過去和未來，到進入內在身體和透過臣服達到自由，這本書教導了讀者如何擺脫心靈的困擾和負面情緒，並將注意力集中在當下的身體感受和內在的寂靜上。
以苦為樂？
關於「為什麼有那麼多人寧願選擇痛苦，以苦為樂？」這個提問，作者Eckhart Tolle 在這本書中提到：「沒有人會選擇失調、衝突與痛苦，沒有人會選擇神智失常。人之所以如此，純粹是因為當下的臨在不足以瓦解過去的總總，因為眼前的光芒不足以驅散黑暗的籠罩。你沒有全然安住在這裡，還沒覺醒過來，所以你的生命還持續受到心智的支配。」作者提醒人們，每個人的心智總是經常在逃避當下，讓痛苦、焦慮、憂鬱等負面情緒佔據自己的思維。然而，唯有透過意識到自己的內在狀態，並接納當下，才能真正全然的臣服，並體驗到臣服的奇蹟：最深的痛苦轉化為最深的平安。
慈悲的本質
而對於在人際關係中懷恨痛苦、抱有埋怨的人，作者以這樣的回答來帶出慈悲的本質：「認同心智是一種嚴重的失調，是一種神智失常的表現。幾乎所有人都為此所苦，只是程度不一而已。只要你明白這個道理，你怎麼會對生病的人心生怨恨呢？你唯一適當的回應，就是對他們慈悲。」
平安之境
最後，關於改變，不要只是停留在閱讀的層面，而是要將智慧與方法融入自己的工作、關係、或周遭環境之中，而你需要做的只是變得更臨於當下。不妨試著在每天的生活中，讓呼吸帶你進入身體之中，透過身體進行轉化，嘗試從你所在之處進入當下，別在當下繼續製造痛苦，去體驗你的神性臨在本質。同時，記得，負面性本身即是抗拒，所有對於當下的內在抗拒，都會以某種負面的形式展現出來，觀察自己心智的逃避與負面情緒，讓自己不再累積精神上的汙染源，進而跳脫你的心智，進入平安之境。
《The Power of Now》是一本充滿智慧與啟發性的書籍，作者透過問答的形式呈現，統整歸納出多年的教學精華。讓已經準備好接受徹底內在轉化的人感受到煥然一新，也在尚未準備好的人心裡埋下種子，等待假以時日在某一刻萌芽。
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❤️人格能量卡牌療癒工作者
🪄看見潛意識 | 破除卡點
🪄療癒內在小孩 | 提升人格能量
🪄 解讀靈魂使命 | 活出你想要的人生
🌈我的靈魂類型是－跨越沙漠彩虹JM2
我的靈魂承諾是－在沙漠上搭起彩虹般的生活方式
這裡將分享我在自我療癒道路上的進化與服務的故事
願這些文字能替虛無的世界染上希望的色彩
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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★沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己。
●這本書不是心靈雞湯式的書籍
這本書裡沒有安慰，因為這本書不是寫給脆弱的人看的—只有脆弱的人才不斷需要安慰。現實是殘酷的，生活是艱難的，無論什麼樣的時代，無論對哪一個層次的人，都是如此，對大多數年輕人來說，更是如此。人的理性建立在接受現實的基礎上，不能
★請你自問…
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現在的生活是你真正嚮往的嗎？
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●我眨眨眼，從回憶中清醒，試著專注於當下，然後大聲唸誦我的箴言:「你做得到」。這句箴言從一開始到現在做了幾次改變，最早是「相信自己」，然後是「你值得被愛」、「做自己
★植木宣隆認為：「要去想著自己是認真地期望這麼做，且事情一定會如此發展。」
關鍵就在於你對「達成目標」這件事的想法，以及有多相信自己可以做到。
●我經常被問到一個問題：「與百萬暢銷書最貼近的編輯是怎麼樣的人呢？」我的答案很簡單，那就是「比誰都強烈地想要出版百萬暢銷書的人」。
如果某天，你忽然發現對方其實不曾為你著想，
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重新描繪「我和你的距離」，
讓我們在人際關係中，獲得愛，遠離痛…
~精神科醫師/成裕美
~《虧我一直把你當朋友：拒絕別人對你的傷害，找回關係主體性的關係心理學》
~《이제껏 너를 친구라고 생각했는데》
★為了不要輸，就要做好萬全的準備。
●事實上，《孫子兵法》本身是重視「不要輸」更甚於「獲勝」的兵法。因為書中面對的是真正的戰爭，若是拙劣作戰，打了敗仗的話，會造成國破家亡、人員死傷。若只一味地想著要打勝戰，人命再多也不夠用，因此，孫子教我們：首先是不要輸，應該做好不要輸的準備。
●「將有五危。」
★在滿足他人之前，你更該先滿足自己。
●加分策略：
1.要有決心。如果理由合理，就不需要懷疑自己。
2.要有禮貌。禮貌能展現你對他們的尊重。
3.不要害怕錯失機會。
4.不喜歡的要求一律說不。
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★人不可能因為領悟到了什麼就一下子「鏘！」地變身，不過還是可以朝著自己希望的方向一步步前進。
●「我很了解自己」，這只不過是一種錯覺罷了。過去只是一路走來的足跡，而不是我的全部。
●你現在正在洗去過去的污垢中。每個人都需要一點時間來等待自己。
●送給「未來的自己」的溫柔禮物。為自己準備微小的快樂。
作者麥可羅區格西將佛法、佛經的道理運用於經營管理，藉由創立鑽石珠寶公司，從借貸五萬元的小公司，到年營業額一億美元的大企業，提出「內聖外俗」的生活。
●空的含意：
事物在本質上並沒有好壞之分，所以世上才有許多無限的可能。是好是壞全憑個人觀點。
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