瑜珈墊該怎麼挑? 從材質與厚度著手
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一張好的瑜珈墊需要具備:
1. 止滑性
2. 耐用性
3. 環保材質
4. 好攜帶
一. 挑材質
市面上瑜珈墊最常使用的三種材質:
天然橡膠 / TPE / PVC, 各有各的優缺點
天然橡膠: 最止滑, 耐用度中, 環保, 但重量最重
TPE: 輕量又環保, 止滑性適中, 但較不耐用
PVC: 最耐用, 重量輕, 但止滑較差, 較不環保
以價格來說: 天然橡膠 > TPE > PVC
還是可以看得出來, 一分錢一分貨阿!
二. 挑厚度
一般來說, 5-6mm是常規練習最適合的厚度,
既可以滿足流動練習, 拉伸時又不會太過不舒服.
若是有特殊需求, 例如進階的動態練習,
以及為了方便攜帶, 可以選擇較薄3mm厚度.
只做靜態拉伸或陰瑜珈的話, 則適合較厚的8mm厚度.
綜合考量
總結來說, 天然橡膠是我最推薦的材質,
若是居家練習, 不用猶豫就是5MM的天然橡膠墊,
若需要帶墊子外出, 可考慮TPE5MM或是天然橡膠3MM
除非有預算考量, 最後才考慮PVC.
同樣厚度搭配不同材質也會稍有不同,
購買時可以現場摸看看材質或詢問店員,
會更容易找到適合的墊子喔!
-
以上, 給大家參考~
希望能幫助到想購入瑜珈墊的你.
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