瑜珈墊該怎麼挑? 從材質與厚度著手

一張好的瑜珈墊需要具備:

1. 止滑性

2. 耐用性

3. 環保材質

4. 好攜帶

一. 挑材質

市面上瑜珈墊最常使用的三種材質:

天然橡膠 / TPE / PVC, 各有各的優缺點

天然橡膠: 最止滑, 耐用度中, 環保, 但重量最重

TPE: 輕量又環保, 止滑性適中, 但較不耐用

PVC: 最耐用, 重量輕, 但止滑較差, 較不環保

以價格來說: 天然橡膠 > TPE > PVC

還是可以看得出來, 一分錢一分貨阿!

二. 挑厚度

一般來說, 5-6mm是常規練習最適合的厚度,

既可以滿足流動練習, 拉伸時又不會太過不舒服.

若是有特殊需求, 例如進階的動態練習,

以及為了方便攜帶, 可以選擇較薄3mm厚度.

只做靜態拉伸或陰瑜珈的話, 則適合較厚的8mm厚度.

綜合考量

總結來說, 天然橡膠是我最推薦的材質,

若是居家練習, 不用猶豫就是5MM的天然橡膠墊,

若需要帶墊子外出, 可考慮TPE5MM或是天然橡膠3MM

除非有預算考量, 最後才考慮PVC.

同樣厚度搭配不同材質也會稍有不同,

購買時可以現場摸看看材質或詢問店員,

會更容易找到適合的墊子喔!

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以上, 給大家參考~

希望能幫助到想購入瑜珈墊的你.

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