《真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程》

《真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程》

📖書籍簡介：（節錄自博客來網路書店）

真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義，

　 而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。

　　藉由整理物品療癒內在、走進內心，

　　讓整理校準你真正想要的人生！

　　整理真正的主角，不是物品，而是你。

　　透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！

　　整理，從來不僅局限在物品，更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片，當一片一片拼湊出來時，就像在看一場電影，關於你的生命旅程。

　　整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」，要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思，教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨，教你從編寫「夢想藍圖」開始，檢視每個意識的延伸與影響，逐步建構並看見真實的自己，實現夢想人生。

　　若只是打掃與收納，有許多專業整理師、收納顧問可以協助你，但人生的整理，只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己，這條整理之路，是找回真實自己的重生過程。

📝這本書我買了很久，一直沒有翻閱，直到作者出了第二本書，我從圖書館借閱後，立刻到博客來網路書店購買，最近才終於感覺可以閱讀這本書了。

就像作者說的，因為「整理」不是只是整理物品而已，這本書也不只是「心理勵志、生活哲學」類的書籍，同時也屬於身心靈健康的範疇內，不但介紹了「物品」的重要任務，同時提醒我們自己內心對於使用物品的投射，二者是如何相互影響，是支持還是拖累，都需要靠「整理」來「看見」。

這是一本會讓我重複翻閱的書，因為人生不同階段，需要整理的外在（物品）與內在（心靈）是不同的，甚至居住的「家」，內（空間擺設）外（環境品質）也會改變，都需要「我」去發現、感受，然後改變。

有感觸的文句很多，我節錄了一些些放上來。

🔖書摘：

「不整理也沒關係」，故事的主角永遠是你，不是物品，也不是環境如何。

身為一本書的功用在於傳遞訊息及協助閱讀者，讓這樣的資訊變成你的養分，並用文字支持你來分享美好。

人生整理課的三個步驟：

第一步：開始「思考」，覺察到當下的每個起心動念

第二步：環顧四周，成為「觀察者」，觀察自己的行為模式

第三步：誠實的「面對自己」，專注於自己的內在

經驗是最好的腦中皺紋，代表著智慧與寬大。

每個人可以開心的繼續人生旅程，就是最好的「整理之路」。

整理最重要的是能夠做出「真實的選擇」，來自於你的心，而不是外在的聲音。

事實上，收納不是問題，真正要思考的是：為什麼需要那麼多東西？那些被收納在櫃子裡的東西，即使在你眼睛看不到的地方，卻依舊在耗用你的能量。

清掃是生活的一面明鏡，是每一個人的課題，是與自身靈魂交流、傾聽內心的時刻。

萬事萬物都是緊密相連的，當人類能夠理解共同命運時，就會走向自由，因為自由的真實意義是：不受任何限制，並負起全部的責任。

📔真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程

作者：廖文君

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2019/09/01