身心科藥物給我的幫忙
更新於 2023/09/01閱讀時間約 1 分鐘
有些人會害怕吃藥，害怕依賴藥物，分享一下我開始吃藥的收穫。有機會補一下我為什麼開始吃藥。
從開始學習做事，就是要快準狠！講求效率要標準要完美要竭盡所能，所以我總是不斷的追求好還要更好，即便我知道我不聰明、不漂亮、不夠好、不完美，但我還是覺得至少我用盡全身心的努力去試過了去做過了，這樣我就對得起自己了
然後我就把自己逼瘋了，很多時候有人告訴我「不要那麼要求完美」，但我其實很想知道，我要求完美了嗎？我真的不知道，因為我學習到的就是要這樣，但是我做不到我只是要求60分，我就是盡力的把我知道的都做到，僅此而已。
曾經排練舞的時候，下台我是摔下去的，因為全身無力，我不僅要跳，還要幫大家拍子，我若是喘不過氣沒數到拍子，還會有人說「你要數啊，不然我們怎麼知道」
我不斷不斷的努力，努力到無法努力直線墜落，後來開始吃藥，他讓我回到一個平衡，我知道是身體上的平衡，不是身心靈的平衡。
我藉著這樣的平衡去了解，可能更接近大概的60分是什麼。
(才發現文章斷了一半，可能網路斷了。所以後來再補有點忘了自己要寫什麼了....如果哪天想起來再補)
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
你壓力大嗎?
你的精神算正常嗎?
你能控制你過多情緒嗎?
現在的你,有在按時吃藥嗎?
你知道一旦....你開始去看身心科,也許你就是被拒保的那個人嗎?
A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
B:那你
今天我想要記錄兩件事。一件事完成藥師經100遍挑戰，另一件事是如何平復杏仁核焦慮恐懼的方法。
對於從小努力的人來說，如何調整努力方向是一個重要課題。透過努力成為一個善良的人、努力活成自己喜歡的樣子、或努力讓生命不留遺憾。當可以朝著這方向努力，努力對我而言就不會是辛苦，而是通往幸福的必要途徑。
基本上，第一次的調藥，是新增加午餐一顆顛通，一週後發現不夠力，才有換掉的早上安立復。
我想，順利的話，就能固定服用安立復了。
其實，我真正氣的，是我母親自己做醫生的部分。
因為，我認為我又不趕，行動力慢只是小事，有必要放大嗎？
還說我裝瘋賣傻！問題是，我無法安坐，能算裝瘋賣傻嗎？
況且，就
追求自我成長、時間管理、工作效率的人都是努力的人，但是最怕的就是輸在「只知道努力」。
無效努力帶來的挫折感會讓人產生不如躺平的想法，畢竟如果結果一樣，為什麼還要努力。人生庸庸碌碌不可怕，可怕的是努力的要死卻還是庸庸碌碌。
不過想要實現夢想，努力還是必須的，而我們要做的是拒絕無效努力，學習有效努力
有時候 努力反而會讓人變焦慮
因為唯有在努力的狀態中
才會知道自己有多少不足
才會後悔自己錯過多少
一個人正在奔跑的人
周圍也會有奔跑的人
所以才能看出自己的快慢
然而 在成為更好的自己之前
人總是要越過許多坎
這是成長的必經過程
我們需要不斷跟過去的自己衝撞
又持續跟未來的自
一切的跌跌撞撞不會是永恆，看到自己的努力與進步，練習用較為輕鬆的心態應對壓力與緊湊，是給自己的小挑戰，祝福我在接下來的人生旅程中得到滿滿的收穫。
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你壓力大嗎?
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A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
B:那你
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