最近努力關注自己的身體反應，才發現自己真的無時無刻都在緊繃著肌肉，難怪每次按摩才會被說怎麼這麼硬，你做粗工嗎？


文化生活

運動

情感

原來一直沒發現

創作

我覺得我不行了 /或許就是過程

我覺得我能理解你說我如此容易崩潰，其實這句話就代表你所有的理解都是不理解，而是合理化。

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我能理解陪伴者的辛苦

如果說我是一個會表達的人，也不會壓抑到生病。


如果不到撐不住真的不會說

我好像第一次 沒有這麼責怪自己了，也沒有那麼激動了，你真的不知道我有多努力。

謝謝努力的自己

覺得每次在看演戲的時候，能夠讓我們很入戲，就是因為演員的信念感足夠，或許我們活著也需要信念感，讓你好好活在這個世界的信念感。

電影戲劇

自我成長

活著的信念感

<div class="draft-block draft--p left">過年開始整理自己的資料夾，希望把自己放不下的事情慢慢學習放下，不要讓自己堆積太多東西。</div>
<div class="draft-block draft--p left">意外發現之前前一份工作，因為從來沒做過的職務，我還曾經瘋狂搜尋文獻、到處問人、整理了很多資料，雖然當時的長官督導都覺得我可以做到，但是我就是仍然超級不自信。</div>

小慮和小憂與我

到底可以多焦慮

我也不希望自己的情緒這樣被帶動的起起伏伏

我也想能控制 我也不是奢求

其實康復之路上，要努力的很多很多，所以其實每個人都特別的努力，有的時候是自己不知道。


健康

除了吃藥以外還需要做很多

或許只是一個很一般的工作交代，但是就會落入一種深深的懷疑與自我認知問題，真的覺得自己好像很糟糕，但其實我都已經在做了，比你們說之前我就開始在做了，因為這些東西真的很亂。


小慮和小憂與我

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