請他整理房間，整理到一半又跑去玩積木；老師交代要帶去學校的東西總會忘記，連功課都常常忘記放進書包；即使是在該安靜的場所，也會一直想找人說話；無法好好排隊，急著想要趕快做自己想做的事情；固執、不好溝通；喜歡刺激好玩的事情，常開心過頭而闖禍。
這些都是過動兒的日常，他們生活中最不缺的，就是挫折感。他們需要我們花費特別多的心力帶他們建立正確行為，而不是花特別多的時間，責備他們。
教導過動兒為什麼需要特別的方法?
過動兒有他們的先天限制，但是大部分過動兒出包都不是因為「不懂這些技巧」，而是當下「克制不了」。所以，我們教導他們正確行為時不用著重在「說明」或「一直示範」；相反的，我們應該要給一些「提示」、「拆解任務」、或「立刻的回饋」，這樣會比較有幫助。
本文整理自書籍：過動兒父母完全指導手冊。那我們到底該如何有效教導過動兒？書中分享了非常實用的方法，值得我們學習。這些方法的使用場所不侷限，家中及學校都很適用。我試著利用書中給的方法，解決過動兒無法專心寫功課的問題。
方法如下：
即時給予回饋
好行為趕快給獎勵，壞行為也趕快給負面回饋。
我們可以這麼做：你發現小孩今天回家有主動拿出作業，趕快給獎勵；寫作業過程分心在玩鉛筆，立刻提醒，或者扣點數。這個心法在於：即時的回饋很重要。至於慢慢地拉長提醒時間，是行為比較穩定、後期的事情了。
加強或加重對行為的回饋
過動兒因為先天限制，他們需要提供更有作用的後果。對於一般小孩我們可能會這樣想：不要給太多物質性獎勵，免得失去了單純的回饋，但過動兒可能不吃這一套。我們必須提供他們更明顯的後果，我們需要更頻繁、更強的回饋他正面的行為。
我們可以這麼做：對於一般小孩，寫作業這件事情可能不用獎勵，他們可能提醒個幾次，就可以自主完成作業；但對於過動兒，我們需要講得更白一點：每樣功課都寫完，就給回饋。
獎勵先於處罰
孩子做錯，父母執行處罰，是很普通的事情。對一般的孩子而言，或許沒什麼，反正也不常犯錯。過動兒可就不一樣了，他們因為經常犯錯，所以常受到處罰。針對行為改變這件事情，只有處罰而沒有正面回饋，效果不好，而且會引起敵意和仇恨，讓孩子離我們越來越遠。
我們需要提醒自己：先正面、再負面。想要改變孩子不好行為時，先想好要用什麼好的行為來代替，然後開始觀察好的行為是否出現，以便適時獎勵。
我們可以這麼做：假設過動兒寫作業最大的挑戰是，寫到一半就會離開書桌，或跑去做其他事情。我們可以這麼做：寫作業前先說好，每寫20分鐘才可以離開座位休息5分鐘，當他15分鐘又離開時，先稱讚小孩這次有撐到15分鐘，但是這次休息過後，下次就要撐到20分鐘，不然會執行處罰。先努力看見好的，再處罰（這真的很難）。
時間具體展現出來
過動兒對時間的感覺和未來感發展較慢，他們沒有辦法像一般孩子一樣在時限內把事情做好，或是為未來做準備。他們需要外在具體的提醒，因為他們總是聚焦在當下。如果我們從外在補強，給予具體的時間和提醒，他們會較容易遵守。
我們可以這麼做：說好要寫20分鐘才能離開座位，但是這20分鐘對他們來說可能就像一世紀，給個電子鐘或傳統鬧鐘倒數計時試試看，讓他們看到具體的時間，會比較有幫助。
具體提醒
因為工作記憶的關係，過動兒無法記住完成一件事所需的訊息，作者發現如果把這些重要的訊息具體顯示出來，對他們會很有幫助。
我們可以這麼做：寫作業的過程，你可以寫一個簡單的標語放在書桌前面：專心20分鐘！一旦分心了，就比一下標語提醒他，對他來說會很有幫助。
讓思考和解決問題過程具體化
在需要停下來思考的情境時，過動兒較無法像別人一樣可以在心裡斟酌一番。不管是不是有選擇，他們總是先衝動的馬上反應。如果能找到方法，幫助他們把解決問題的心理歷程具體化，或許會有幫助。
我們可以這麼做：試了好幾次，還是無法順利完成專心寫作業這項任務時，跟過動兒展開思考吧！開始回想這幾次的寫作業過程發生什麼試了？有哪些環節出錯了？重點是，要將這些思考的過程寫下來，一起找解決方法。
前後一致
處理孩子行為時，你必須前後一致。
我們可以這麼做：寫作業這件事情，必須跟共住家人討論過，有共識。大家在陪小孩寫作業的過程，要求才會一致，不管是爸爸、媽媽或爺奶盯作業，都要努力要求：專心寫20分鐘，再休息5分鐘這個目標。
採取行動，不要大呼小叫
大呼小叫並不能改變過動兒腦神經生理的問題。過動兒對講理、說教比較沒反應；對實際的結果和回饋比較有感覺。
我們可以這麼做：大家目標一致，做就對了
預做準備
你可以預測可能會碰到的困境，先想好應變的步驟。在問題發生之前先和孩子溝通好，在困境發生之前，試試看這五個步驟：
步驟１：進入一個容易出狀況的情境之前，先停下來
步驟２：複習約定
步驟３：設定獎賞－有遵守約定就可以執行
步驟４：先講好若沒有遵守約定，就會有什麼處分
步驟５：進去之後照計畫執行，現場給予回饋，如果做錯了，馬上讓他知道
我們可以這麼做：如果當天會換地方寫作業，或者對於寫作業有不同的要求，例如：急著要出門，要更加快寫作業流程，就可以執行這些步驟，先預告→複習約定→直行獎賞及處分→馬上回饋。
接納他的特質
面對過動兒這樣難教養的小孩，會讓許多父母覺得眼前都是問題，尤其是在嘗試改善無效時，可能又挫折又生氣。甚至父母可能變得跟孩子一樣，與過動兒爭辯起來。永遠記住，你是個成年人，如果你們兩人之間得有一人保持頭腦清醒，那個人應該是你。
不要把孩子的問題當作自己有問題
面對孩子，不要想要辯贏他，這樣做沒有人會得分。保持冷靜和幽默感(這也很難)。所有父母在管教孩子時，都會碰到困難或失敗的時候，那不代表你就是壞父母。
練習原諒
１．問題發生，也已經處理，練習將生氣、挫折和失望都放掉。
２．如果有人誤會你們的孩子，冒犯你們，試著原諒他們。你知道的比他們多，不要被別人想法影響。繼續好好的支持你的孩子，放走那些傷害和憤怒。
３．在處理孩子問題時犯了錯，原諒自己。過動兒就是有能耐可以將父母內在最糟的部分激出來，然後父母又為自己犯的錯心生罪惡。坦白面對自己的表現，看到可以改進的地方，對自己承諾，明天會做得更好。
後記
過動兒的家長及老師們，需要的不是對我們說：「辛苦了」。最能幫上我們的，是一套能派上用場的方法。希望這些準則，可以幫助過動兒家長及老師們，陪著這群過兒，慢慢地建立起正確、合宜的行為。
