❤️❤️週日限定-心靈蔬菜湯(54)❤️❤️ 談談原子習慣🛋️

素食先生喜歡閱讀，但似乎沒有分享過書籍，這次來分享"原子習慣"~🤓

習慣是日積月累形成的，很多的好習慣並非立竿見影，如同吃素後的改變需要精力時間的積累，過去吃素前素食先生76公斤，到現在63公斤，整個人清爽許多，氣色也顯得紅潤~推薦大家吃素唷!!

人完美而不完美，人因不完美才完美。每個人都會有一些壞習慣及缺點，原子習慣不是要我們如何掩飾缺點，而是讓生活中不好的習慣消失，讓不好的習慣顯得困難，像是素食先生發現每天使用手機的時間太長了，大約一天用了5-8小時，因為網路吃到飽所以滑阿滑，漫無目的的滑，乍看這是休息，實際上是消耗了很多精神精力，大家有沒有這樣的經驗過?愈滑愈累而且心情還會不好!於是決定戒除壞習慣，選擇了一個沒有網路吃到飽的方案~不僅省荷包同時也能戒掉低頭族的壞習慣~

大家有儲蓄的習慣嗎?培養的好習慣像是每個月小額存款，因為每個月持續的存錢進去，帳上金額愈來愈多，在此同時會有利息的產生，利息又會因為不斷地存入，利息的金額會愈高。培養好習慣就是如此，剛開始覺得存的很少，但日積月累是很可觀的，剛開始也許覺得利息怎麼這麼少，但長期下來存下不少的錢。剛開始也許覺得沒什麼，好習慣的益處好處會延後到達，到時候以複利的方式成長，不要小看延後享受的好處唷~

看事情每個人的角度不同，看書也是如此，沒有一定的對錯及好壞，能分享感受及想法，這是第一步好的開始。