思維的缺陷
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現在，我對自己的思維和情緒更敏感。一邊先開始感到情緒跑出來時的魯莽，持續的時間，變化，過了一段時間就會流逝，向我匆匆交代便離開了。一邊開始懷疑自己智慧的局限性，去批評，評論，提出意見，提出建議，解決問題，只是學會的冰山一角，其實有點令我氣餒，我還能做些什麼呢？
昨天一個女性朋友說要解決問題，我卻說問題無窮無盡，重點是心態和夫妻雙方的態度。她始終認為要解決問題。我為我的不善言聽感到不好意思，難道我與她有任何分別嗎？我只在把自己的意見強加在她身上，如她想說服我一樣。其實沒有人真的想去說服他人，都是為了自己，可能是表演慾、有利益、有目的，我們沒有真的想他人更清楚明白，而是想坐在他人的頭上，像思維坐在我的頭上一樣。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
在社交場閤中，許多人，尤其是女性，常常面臨「想太多」的困擾。這篇文章探討過度思考的成因、表現及其對人際關係的影響，並提供應對策略，幫助讀者降低內心焦慮，恢復心理健康。透過理解自我意識的角色以及克服無意義的內耗，讓社交互動變得更加輕鬆與愉悅。
如果順利的話，我就可以繼續不指出「不好意思，大概是我沒講清楚，我剛才的意思其實是OO，但我猜你好像想成是XX了」直到話題結束。又或者對方聽一聽自己想到剛才可能是自己會錯意的話，也免去了一方主動把「搞錯」這件是講出來的尷尬。
他們不太表達自己的意見。可能是不知道該怎麼說，也可能擔心說錯話讓別人傷心，更害怕說錯、做錯的自己會不被喜歡…於是，他們任由別人加諸更多工作及責任在他們身上，又或者是任由別人一步步用言語或身體侵犯他們的界線，即便不喜歡、不開心，他們依然會為這些不舒服的感受，找許多理由將它合理化。
這篇文章探討了人們在關係中堅持己見引發爭執的原因，包括認知偏誤、大腦設計及社會認同的影響。當情況緊張時，停下思考是否有其他可能性，能夠改善決策過程及人際關係。文章提供了一些具體步驟，幫助讀者練習保持開放的心態，促進更和諧的互動及更有效的問題解決。
在人與人之間的交流中，常常會遇到這樣一種情況：
當我們向他人傾訴煩惱或分享困境時，對方立即就開始給出各種建議和解決方案。
雖然他們的出發點是好意，但有時候，我們真正需要的其實只是理解和傾聽，而不是急於得到解決問題的建議。
親愛的神，我又來找你聊聊。必須的，人生有各種疑惑和問題待解，或者說不解。我有些不解為什麼有人會有這樣的想法和過著這樣的生活方式──她的想法和她的生活方式。
什麼事？
你應該知道吧？你明知故問？自從讀了幾本心理治療與諮商方面的書，加上之前從事過行銷業務方面的工作，我也學會了裝傻、不直接詢問
心態的具現化，
就是你站著的地方，
看待事情的角度，
這個事情的想法叫做心態。
而調整心態，
先是移動自己的位置，
形成新的想法，
而後調整，
就是將舊有角度的想法，
做一個新的消化，
與接納新想法的一個過程。
例如：
自己被主管罵，
而且自己本身很努力，
所以覺
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
那天友人憂心忡忡地跟我說，最近認識一個異性，但好像都不知道怎麼聊天，常常被句點，在朋友間也接不到聊天話題，是否是自己表達出了問題?
其實如果基本功有如說話引擎，思維就是你的變速箱，一個人講話有沒有縱深和有沒有內容，通常決定了談話品質，那今天就來和大家分享一下，如何增進自己的表達思維。
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在社交場閤中，許多人，尤其是女性，常常面臨「想太多」的困擾。這篇文章探討過度思考的成因、表現及其對人際關係的影響，並提供應對策略，幫助讀者降低內心焦慮，恢復心理健康。透過理解自我意識的角色以及克服無意義的內耗，讓社交互動變得更加輕鬆與愉悅。
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例如：
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而且自己本身很努力，
所以覺
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
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