旅行，要自在。

慢慢地，我練習減少行李，不化妝、不保養，不帶工作和任何書籍出門，肩上不帶背包、衣物減量，如今連長大的孩子都可以不用帶了，一整個心花怒放啊！

研究所時期修了一門課是「休閒教育研究」，主要原因是當時本人平日超忙，對於「休閒」有一份現實生活無法企求的嚮往，因此選修這門課，想認真了解休閒是怎麼一回事。

那時的我忙於補習班經營、完成學業、教養小孩與處理家裡大小事等，整個人像高速自轉的陀螺一樣，在各種關係裡快速旋轉，得專注地進行手上每一件事，且疲於應對接踵而來的生活事件。

對於正值壯年的我來說，休閒活動不是為了個人休息，比較是為了讓孩子擁有快樂的童年回憶、甜蜜的親子相處時光、家族聚會，抽空陪伴老人家四處走走。大多數出遊的考量不是為了個人身心快樂，而我想大部份家庭旅行的目的也是如此。

結果玩了半天，出去玩反而比放假在家還累；玩回來了，還得趕緊收拾一家大小的行李，明天又是上班上學日。

在休閒活動裡，一起出遊的旅伴，決定了這趟休閒的參與態度，而人在休閒活動中的自我覺察，更是影響了這次旅行的休閒品質。

其實，就是出去玩嘛，為何如此搞事？

站在身心靈保健的立場著想，要玩，就要快快樂樂、放飛自我。如果一邊玩，一邊在心裡上演各式各樣的小劇場，這趟旅行沒有讓人得到樂趣，反而繼續累計了數不盡家庭倫理心結。

然而，畢竟我們都曾是血氣方剛的新手媳婦，小從一家大小行李怎麼帶，大到一夥兒出門的行程安排與秩序管理，都很有自己的想法，期待每次出遊都能安全有愛。

但現場常是一邊看著小孩逐漸失控暴走，一邊猜著公婆長輩的想法原則而選擇困難症發作，一邊無奈地望著另一半彈性的作為，而突然強烈生起一種想用力甩門離去的衝動！

然而，也只能想像腦海裡一陣暴風雨正好席捲離去，默默收拾好心情，繼續努力地「活在當下」。

因此，練習收拾好心情，是媳婦的獨門功夫，每家環境不同，應對的秘訣心法各異，只能自行體悟。事實上，在婚姻方方面面的關係裡學習「收拾好心情」是一種必然的修行。

隨著家庭成員逐漸改變，我對休閒經驗的想法也變化了。例如：對於年輕時太在意自己的感受，忽略了長輩的心情而感到遺憾；或著對於本該一家參與出遊的愜意氛圍，而我卻得背負著公事功課出門的壓力，即使美景當前，心裡依然如重石壓肩。對於人在心不在的馬虎眼感到時不我予，畢竟小孩都大了，逝去的時光已然湮滅。

年輕的我腦神經運轉太頻繁，心理活動太忙碌，和美景沒有共鳴，和一起出遊的人沒有共情，我的心不在山明水秀裡，只是肉體進行著一項極其重要的家庭責任。

回頭檢視過往出遊的回憶，我覺察到自己在其間的成長，心境的轉化，而其中最重要的改變始於對人生成就追求的「斷捨離」。在生命離散及取捨之間，一次次重新認識自己，理解什麼是自己想望的快樂、平靜與滿足。

慢慢地，我練習減少行李，不化妝、不保養，不帶工作和任何書籍出門，肩上不帶背包、衣物減量，如今連長大的孩子都可以不用帶了，一整個心花怒放啊！

對於現代人來說，其實帶著手機和零錢也就夠了，聯絡、拍照和付錢相對容易。重要的是我擁有了一段自在的旅行，說說平時和朱霸無法聊上的話題，吐嘈對方，談談彼此的心之所向。

過了歷事練心的青年時光，來到日漸淡然的中年歲月，等待了二十多年的朱霸，終於等到了我心裡有他堅實的存在，哈哈。

這回旅行，朱霸對我說，他也想一個人去旅行；問我，撐得住嗎？我回，那有什麼問題？你趕緊計劃去吧！

兩人相伴是愉快的，一人獨行也別有一番滋味，我相信他也會和我一樣，從自己的旅程裡得到面對生命的自由與自在。

日月潭晨曦  2023/8/26