堅持塑造你的生活
「塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事。」這句話來自安東尼·羅賓，深刻地啟示著我們生活的本質。我們往往被日常琐事和臨時決定所左右，但真正塑造我們生活的，卻是那些我們堅持做的事情。
每天的一小步，積少成多，將最終決定我們的道路。無論是學習新技能、保持健康的生活方式，還是追求個人的夢想，只有持之以恒，我們才能在生活中留下深刻的印記。堅持不懈的努力，將我們帶向更高的高度，讓我們的生活充滿成就感和滿足感。
這也提醒著我們要慎選我們堅持不懈的事情。如果我們不斷地投入時間和精力於消極、無意義的事情，最終也會影響我們的生活品質。因此，選擇那些對自己、他人和社會都有積極影響的事情，是至關重要的。
在追求目標的過程中，困難和挫折是難以避免的。然而，正是我們堅持的決心和勇氣，讓我們能夠克服這些障礙，不斷前進。讓我們用堅持塑造我們想要的生活，不受短暫的波動所左右，走向更加充實和有意義的人生。
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這是看Louis Hay女士影片字幕，節錄下來的好句子。
聽她磁性聲音朗讀這些肯定句，真的立刻能夠補足自信與元氣。而且我自認她對我而言是一位很重要的「超時空靈性導師」，在2022年「遇見」她開始，很多方面都讓我引起共鳴，而多懂了一些明白。
或許此刻我的朋友們，其中也有人需要肯定自己的直覺、理想、
不論你是多麼普通的一個女人只需要布局半年的時間，就再也沒人敢瞧不起你，從現在開始讓自己成為一個自信果敢，全新的自己～
第一、見人少說話，遇事少攙和，先專注於自己
第二、學會翻篇，不要拿過去的錯誤噁心自己，不要在無止境的精神內耗中浪費時間
第三、一定要改掉別人稍微對你好，你就掏心掏肺的毛病，因為
很多第一次做節目的朋友都會問我如何堅持做podcast ，初期我建議保持三個心態：
1.#上架次數少量多餐。單集時間不要長，每集7-15分鐘，每週2-3集，如果可以5集更好。
2.#內容文案化繁為簡，越複雜的事情就容易放棄。資料準備好，能夠條列式的大綱，就不要寫逐字稿。先排練後，當現場節目錄製，
品牌價值塑造是指通過一系列策略和行動來增強品牌的市場地位和影響力， 使其在消費者心目中具有獨特且正面的形象。 價值塑造策略包括品牌形象設計、 品牌故事的講述以及品牌價值的體現。 透過這些策略， 可以有效地提升品牌的認知度和忠誠度， 從而實現品牌的長期成功和市場競爭力。 價值塑造是品牌經營中不可或缺的
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寒冷的冬天总是让人感到冰冷和无力，但正是在这样的环境中，梅花才能绽放出独特的芬芳。人生亦如此，不经历一番寒彻骨的磨砺，又怎能感受到坚持和成功的芬芳呢？
梅花被誉为冬天的明星，它在严寒的环境中绽放，给人们带来一抹清新和温暖。正如梅花一样，人们也需要在逆境中坚持向前，才能感受到内心的力量和成长的
為了理想，歐陽立中老師毅然決然辭去穩定的教師工作轉職為專職作家．．．
日本時下流行的新詞彙－「父母轉蛋」（親ガチャ）．．．
兩者關聯何在呢？
与”坚持自己是对的“玩游戏，到底谁输谁赢？
最近才发现，原来自己在金钱上这么容易动摇。以为自己信了上帝后，凡事所向无敌。大错特错啊！一个主啊求你在财务上的小祷，按下了与“坚持自己是对”的游戏按钮。每天像座云霄飞车一样，告诉自己，你的坚持一定是对的。为了家人，你是不会错的。不过，心里还是有另外一个“杂
早上臨時一個個案陷入嚴重對另一半的怨恨與痛苦中，很想切割一切走人，緊急找我協助。
針對她我運用的方法比較特殊，協助她有意識的表達憤怒，將所有在表層的痛苦宣洩出來。
當一個人在帶著清晰覺察力的狀態下，協助另一個人進行憤怒情緒的表達，這是非常具有內在心靈洗滌的效益，這與找人吵架或一般常見的各種宣洩都不同
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