樂讀｜ 再見！！！「滑」習慣～
閱讀時間約 1 分鐘
作者｜中島美鈴 譯者｜鄒玟羚／高詹燦 出版社｜台灣東販
首先，這本書的封面實在太可愛啦！寫筆記的喵喵第一眼就讓我好喜歡，整個差點失去理智，是否要趕快給自己喊停一下！（誤）
先前也讀過一些戒斷壞習慣的書籍，不過這本因為是日翻書，內容相對來說是更好閱讀且容易執行的，只要你願意為自己準備一本筆記本和一支筆就沒有問題了！我一收到書之後，不小心就差點讀掉一半，結果，隔天早上馬上完食。
書中提到的「滑」習慣（應該是「壞」的諧音吧，真喜歡這種小幽默！），指的就是那些讓我們無意識的就會花費許多時間在裡面的事情，然後也就不知不覺上癮了，在書中列舉的成癮有：遊戲、社群網站、影視、酒精以及暴飲暴食，其實我自己本身沒有這些癮頭，上述的情況都還有辦法自律，比較困擾我的是與貓咪們一起放空，常常就耗費掉好幾個小時，因為在他們身邊很容易就想一起睡覺，真的好荒唐啊！
其實，仔細想一想自己有沒有其他成癮的小習慣，也是有的耶！在閱讀的時候，同時也一邊透過書中提到的方法來做簡易的省思，我發現，所有成癮的背後都肯定有一個（或以上）「未被滿足」的原因存在，雖然書中都有列舉出原因，但實際上遠遠不只那些，因為每個人心中想要滿足的事情都不一樣，而這就是必須親自動筆來書寫與紀錄的原因，我們必須透過自己的行動來找到自己想要被滿足的需求為何。
正好我本來就非常喜歡寫東寫西，再加上這本書的紀錄範例很完善，真的不用擔心不會寫或寫不出來，儘管已經讀完這本書，可是闔上書之後，才是重頭戲的開始呢！
好窩，非常推薦給書友這本書，一起來好好戒除浪費太多時間的「滑」習慣，好好釐清內心真正的渴求。
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【愛書人♥陳子楹．樂樂｜一枚貓奴的閱讀日常】
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
本書探討習慣對生活的影響，作者深入研究為何我們會習慣化，以及如何去習慣化。書中提到，休息可以降低對美好事物的習慣，創造更長久的歡樂。同時，破除低期望的束縛，對生活美好期待，可以為未來注入更多希望。最後，書籍鼓勵讀者參與同事的話題，選擇去習慣化那些負能量的話語，以提升生活品質。
這是本教導你如何建立習慣的工具書，裡面有大量的方法可供你挑選適合的來做使用。這也是我目前看過講解「習慣養成」最完整的書。
現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。
書
少年時，我是這麼想得：
閱讀能使得我有書寫的能力。
學習如何闡述得更好，啟發下一個題目的靈感。
然而，書寫太困難了。
所以開始拿著筆記本抄錄喜歡的文句。
抄寫是非常重要的，能一字一句地去汲取著文字，
像是用另外一個方式解讀，挖掘一個又一個沒留意的含義。
但現在看來變成了一種很笨拙地
【這本書推薦給誰讀？】
1.老是刷社群、打遊戲的人
如果你老是刷社群、沉迷打遊戲，這本書將為你分享這種行為背後的原因，並提供一些解決方案。
2.想了解為什麼有人玩遊戲玩到瘋掉的人
🐱連假前結束前適合來點輕鬆的小東西，
最能撫慰人心的莫過於這可愛的小傢伙了。
町田尚子的「貓」書素來討喜，
幾乎每一本都會有個固定模式
從封面開始，那貓的眼神就盯著我，
讓我不自覺放入購物車，
PK回合就宣告結束，戰敗！
差點忘了，這本書還附贈資料夾，
就是封面這個
🐱書展結束，大家都買到了喜歡的書嗎？
很歡迎跟我分享你買了什麼，
順便確認我漏了什麼🤣
感謝大家在書展期間跟著檸檬在書展跑透透，
那麼我們接下來呢？買了書，當然是看書囉！
🐱我們先從本土作者的書來，
雖然我念念不忘席尼・史密斯的好書（帥氣），
但是先來介紹我自己很喜歡
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