EP71上【學習筆記】小倉鼠分享筆記思考術！如何簡單高效做筆記!用筆記來整理你的人生！《少才是力量》(1)
更新於 2023/06/28閱讀時間約 4 分鐘
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❤️閱讀之後，如何化【知道】為【做到】呢？
這次挑了這本《少就是力量》，其實，這本書從買回家，反反覆覆被我看了好多次，反覆看原因是我內心一直有想培養的習慣，但是，想馬上養成並不容易，剛開始以為這一本斷捨離的書，可以協助解決內心的困擾，後來發現減法的道理，套在看待人生也是可以，但是，人生就是這樣，很多道理你我都懂，然而【知道】和【做到】之間始終存在著距離，到底到如何讓自己真的【做到】呢？
❤️垃圾【天天清理】，不然馬上招蟲和發臭！
參加過大型國家考試的人，一定都知道，人的大腦有遺忘的機制，當你吸收的知識量越是龐雜，大腦就更得適時地排除資訊，所以，在你看完一本書，感覺學了好多新知，正為此沾沾自喜，心情愉悅時，你的【遺忘機制】就由你把書本闔上的那一瞬間開始啟動，大腦會開始倒數計時，儲存在腦中不常用的資訊，就像是炎炎夏日廚房的垃圾，一定得天天整理和清理，不然，高溫暑氣很快會讓廚房招蟲和發臭！大腦也是同樣的道理，大腦怕資訊超載當機，所以會固定周期地清理，把你讀過的資訊一一向外拋！
❤️反覆接觸，大腦才會相信這是主人在乎的！
如果不想好不容易吸收而來的寶貴知識，被輕易遺忘，最好和唯一的方法就是：「反覆」，只有你反覆接觸，大腦才會相信這是主人在乎的，主人覺得重要的，大腦才不會把它歸類為【垃圾】，任意投向垃圾桶，這就是主動的對大腦下逹【指令】，利用關鍵字讓大腦知道，主人覺得這些知識很重要！但是，要特別注意一點，大腦再強也不是容量無限，所以，這種時候，【過濾】資訊，【簡化】就成了很重要的工作!
❤️從【終點】來回推，書中真有【黃金屋】！
這也是我一開始起心動念製作【手感筆記】的動機，每看完一本書，我並不奢求把書中全部的觀念，都完整記得，相反地，我會從【終點】來回推，去思考我當初想看這本書的【動機】是什麼？先前在其它文章中，有分享過，如果你人生有疑惑或是陷於困境時，不彷去一趟書店，很多【解決方案】都在書中可以找到解答！書中真的有【黃金屋】！書中也有【顏如玉】（人際相處之道）!
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【本集選書】:《少才是力量》
【本集關鍵字】:
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#時間管理 #李奧巴伯塔 #越少越厲害 #不能做什麼 #品質 #專注 #簡化 #簡單高效 #化繁為簡 #判斷力 #取捨力 #離線專注力
節目大綱
【本集主題】: 如何【化繁為簡】？？
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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
🕮此為Podcast說書頻道【TOGETHER 一起讀】EP71《輕鬆駕馭意志力》第六章、第七章的文字稿，建議可以搭配音檔效果更佳：
👉ApplePodcast：TOGETHER 一起讀
👉Spotify：TOGETHER 一起讀
柚子貍
敬告親愛的粉絲們，已經經營一年半的從0到1媒體人X斜槓本周之後，要改為不定期上架囉！不定期上架！不定期上架！不定期上架！很重要所以要說三次，敬請追蹤訂閱且持續關注，這樣才不會漏掉您喜愛的內容哦。
15:00-35:38
35:38-結束
🌿「在愛裡是沒有恐懼的」
來賓介紹👏👏👏
-- 陳琪老師：《愛 隔離》藝術總監與製作人
斷捨離這個詞總是放在一起討論，但三個字各代表了不同的練習。
喬安納拆解後，分享「斷」：何時該斷、從未想過能斷的東西與 4個發現。
很多人問部落客跟KOL要怎麼做?要花多少錢?要怎麼看成效?
部落客和KOL有點不太一樣，在我的行銷操作模式裡，部落客重點放在SEO優化，加強轉單成交，建立各種族群的推薦文、開箱、生活體驗等等。KOL適合帶風向，把商品融入生活中的故事，說故事、寫故事、創造故事，就由他們來執行品牌形象，屬於成熟階段的品
可能包含敏感內容
「我來自歐洲，赤裸和天體浴等在那裡是平常不過的事。只要是非不必要，為露而露的裸露，我可隨時獻身。在我看來，世間最美的就是身體，能傳遞强烈而美麗的情感。我把身體看作成可與之合作的物件，能與身體有這種互信關係，達到這種自由，就可將角色發揮到最好。」
很多人懼怕或厭惡裸體，因裸體暴露了自己的醜，人性的惡，引來他人的判斷、批評和淫念。但裸體正是一絲不掛，最原本的自己。接受裸體就是接受自己本貌，有何羞恥？
那是2008年9月，男孩子個性的我踏入女校的第一天。
不記得開學典禮校長說了什麼，只記得社團招生時間，學姊們展示的舞姿深深烙印在我腦中。就是這個，我要加入熱舞社！
『這是我，璀璨青春的起點......』
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柚子貍
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