EP71上【學習筆記】小倉鼠分享筆記思考術！如何簡單高效做筆記!用筆記來整理你的人生！《少才是力量》(1)
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❤️閱讀之後，如何化【知道】為【做到】呢？
這次挑了這本《少就是力量》，其實，這本書從買回家，反反覆覆被我看了好多次，反覆看原因是我內心一直有想培養的習慣，但是，想馬上養成並不容易，剛開始以為這一本斷捨離的書，可以協助解決內心的困擾，後來發現減法的道理，套在看待人生也是可以，但是，人生就是這樣，很多道理你我都懂，然而【知道】和【做到】之間始終存在著距離，到底到如何讓自己真的【做到】呢？
❤️垃圾【天天清理】，不然馬上招蟲和發臭！
參加過大型國家考試的人，一定都知道，人的大腦有遺忘的機制，當你吸收的知識量越是龐雜，大腦就更得適時地排除資訊，所以，在你看完一本書，感覺學了好多新知，正為此沾沾自喜，心情愉悅時，你的【遺忘機制】就由你把書本闔上的那一瞬間開始啟動，大腦會開始倒數計時，儲存在腦中不常用的資訊，就像是炎炎夏日廚房的垃圾，一定得天天整理和清理，不然，高溫暑氣很快會讓廚房招蟲和發臭！大腦也是同樣的道理，大腦怕資訊超載當機，所以會固定周期地清理，把你讀過的資訊一一向外拋！
❤️反覆接觸，大腦才會相信這是主人在乎的！
如果不想好不容易吸收而來的寶貴知識，被輕易遺忘，最好和唯一的方法就是：「反覆」，只有你反覆接觸，大腦才會相信這是主人在乎的，主人覺得重要的，大腦才不會把它歸類為【垃圾】，任意投向垃圾桶，這就是主動的對大腦下逹【指令】，利用關鍵字讓大腦知道，主人覺得這些知識很重要！但是，要特別注意一點，大腦再強也不是容量無限，所以，這種時候，【過濾】資訊，【簡化】就成了很重要的工作!
❤️從【終點】來回推，書中真有【黃金屋】！
這也是我一開始起心動念製作【手感筆記】的動機，每看完一本書，我並不奢求把書中全部的觀念，都完整記得，相反地，我會從【終點】來回推，去思考我當初想看這本書的【動機】是什麼？先前在其它文章中，有分享過，如果你人生有疑惑或是陷於困境時，不彷去一趟書店，很多【解決方案】都在書中可以找到解答！書中真的有【黃金屋】！書中也有【顏如玉】（人際相處之道）!
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【本集選書】:《少才是力量》
【本集關鍵字】:
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#時間管理 #李奧巴伯塔 #越少越厲害 #不能做什麼 #品質 #專注 #簡化 #簡單高效 #化繁為簡 #判斷力 #取捨力 #離線專注力
節目大綱
【本集主題】: 如何【化繁為簡】？？
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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
人類腦子的暫存量是有限的，若是將想法、感悟、重要的事情記下來，那就能幫腦袋減少壓力，使人心情放鬆，也在筆記的同時，更能幫助我們釐清更多事情啦!
分享此本書 楚楚妹紙個人覺得超級有用的大腦筆記法!
一.用筆記培養解決問題的思考習慣
作者強調，點子不是靠腦中思考，而是在筆記上思考出來的東西，把
上一篇提到，可以將一本書先概括性的做筆記，過些日子回過頭來，看完自己摘要後，重讀一遍時，每一章節都做短一點的筆記，然後就可以停，不需要進一步。不是說一定不要，你真的很愛，要反覆看，每一行的紀錄，也是個人自由，這邊講的是一般情況。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
這本書透過「轉念」的方式來教讀者整理，提出了幾個方法和觀後感，讓人對整理有了全新的觀點和理解。作者也提到銀髪族的整理以及保持桌子淨空的重要性，是一本輕鬆、簡單卻發人深省的暖心工具書。
大部分內容在Youtube影片中都有提過了，如果是粉絲購買應該就會覺得像是複習吧！這本書應該是要寫給對「末羊子」不熟、對「極簡主義」、對「斷捨離」也不熟的整理苦手看的。
這本書簡單介紹瞭如何透過每天丟棄一件物品的方式來簡化生活。該書作者分享了從日常物品整理到購物方法，以及如何減少物品的故事和方法，提倡以輕鬆方式減少日常物品，並享受更有意義的生活。這本書對於減少過度購物、整理生活環境、提高生活效率提供了一些具體的建議。
前言
現代人的數位資料真的是非~常多，為了增加容量，常得付費升級手機、雲端、硬碟...等規格，但這真是必要的花費嗎?如果今天有個課程能讓你省下這筆費用且終身受用，你願不願意嘗試呢?
購買課程原因
撰寫文章整理資料時，發現查找照片、檔案不易，即便用搜索功能也因為命名方式沒有系統，跑出結果還是得在耗時篩
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一.用筆記培養解決問題的思考習慣
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