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你不該討好全世界，卻冷落了自己：接受真實的你，活出不糾結的人生
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2025/05/02
年輕時候的煩惱，多半是聚焦於自身的人際關係或課業煩惱，直到出了社會步入婚姻之後才了解正是考驗的開始。
怎麼會這麼說呢？難道繁重的課業壓力及操勞的職場環境還不夠苦嗎？原來當我們有了子女之後又多一份甜蜜的負荷，加上體力也大不如前，卻仍舊要繼續為生計奮鬥，在大感吃不消的同時，又面臨父母年邁所緊接
2025/05/02
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2025/05/01
你能想像一位破產又無家可歸的單親爸爸，在面臨女兒離家的多重打擊之下，會做出什麼決定讓自己有重新活下去的動力？
《萬里苦行》的作者克里斯蒂安‧路易斯在萬念俱灰之下，決定邁開自己的步伐，展開一段尋找自我的徒步之旅。
長達六年並橫跨三萬公里的跋涉，面對極端氣候與地理環境的考驗，讓他了解到自
2025/05/01
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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與其說這本書是告訴大家應該要好好愛自己，不如說真實記錄了一位對自己要求甚高的自媒體工作者一路走來的心路歷程。
其實在閱讀這本書之前，我對作者辣媽一無所悉，原以為這本書寫的可能是一位媽媽決心找回愛自己的能力，結果卻發現比較像是一位擁有高敏感特質及過度努力的女性自白，在書中可以讀到辣媽身為高學歷又高薪
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某天我在運動時聽"只能喝酒的圖書館"podcast時.突然聽到一集來賓!:劉冠吟.(其實我不知道她是誰!)
但因為她實在講得非常有趣~又拆成上下兩集!所以我在公園運動時聽完上集之後!回家洗完澡就開啟youtube用看的看完下集
果然用聽的跟看得還是不太一樣!非常有趣.含金量跟很多思辨的談話.(至
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這本書集結7位女性作家的故事和經歷，希望引領迷惘的人們，一步一步邁向更好的人生，畢竟人生在世，真正能夠了解自己的人很少。即使是孤單一人，也要堅持將自己過好，把自己過好才能吸引頻率一樣的人，時間拉長，會讓你看清很多事情，唯有自身強大，才能讓自己更好。
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《作者:黃大米》
〔推薦理由〕
華人社會，面對困難，不論是教育或是文化環境，總是不斷提醒你，要堅強、撐過去就好，而展現哭泣、示弱的自己，反而讓人輕視與嘲笑。黃大米在書中，用她的經歷告訴你，人生在不同階段，有不同的想法，都很正常，不需要去否定一切，你用自己的速度，活出自己的人生，才是重要。
〔適合誰〕
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★大人，更應該學會好好偷懶！
●覺得自己明明很努力, 回過神來卻發現自己變得越來越不幸。這種情況不時可見,對不對?
所以,比起工作,睡覺比較重要;與其省錢,不如對自己好點,買個哈根達斯;大量閱讀自己喜歡的小說,而不是商管書。與其成為大家都崇拜的人,不如成為自己能夠一直喜歡下去的自己。
●你已經非常努
★大人，更應該學會好好偷懶！
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我是在德州媽媽的粉專上，看到她有出新書，所以我也手刀買了一本。
在她的粉專上追蹤她也快1年了，一直以來她的言詞犀利，觀念清晰，愛恨分明，卻是很吸引我。
其次，這麼有才華，又這麼有個性的女子，也確實不多。
第三，我很佩服和我不一樣，乃至性格全然相反的人。
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短篇的排版加上幾乎一句一行撐起來的份量，讀起來有圖文書感但是沒有太多圖，都是作者自己經驗和梳理後的獨白，和粉專的人設、風格接近，有些應該是在粉專上看過類似的概念，但確實經過重新集結整理，除了排版上有些斷句斷在詭異處還有幾個錯字之外，大抵算是一本好讀、生活風格的書(又在亂分類。
短篇的排版加上幾乎一句一行撐起來的份量，讀起來有圖文書感但是沒有太多圖，都是作者自己經驗和梳理後的獨白，和粉專的人設、風格接近，有些應該是在粉專上看過類似的概念，但確實經過重新集結整理，除了排版上有些斷句斷在詭異處還有幾個錯字之外，大抵算是一本好讀、生活風格的書(又在亂分類。
這是一本職業媽媽的真實心聲，也是一位「過度努力」的女性代表，作者自述從小即是在課業上力求表現，也順利進入名校就讀，在職場上也自我要求很高，在進入婚姻之後卻苦惱於工作與育兒無法兼顧，在試圖找到平衡點的過程中有了許多領悟與心得，於是寫下了這本書。
這是一本職業媽媽的真實心聲，也是一位「過度努力」的女性代表，作者自述從小即是在課業上力求表現，也順利進入名校就讀，在職場上也自我要求很高，在進入婚姻之後卻苦惱於工作與育兒無法兼顧，在試圖找到平衡點的過程中有了許多領悟與心得，於是寫下了這本書。
看完這本書我真的倒抽一口氣，因為心境太真實。
通常我們把忌妒、自卑、比較的心態藏在內心最深處，認為這些是不堪的，就連對親密的人也羞於開口承認這些情緒，而作者卻完全把這些攤在書中，分享給大家。
以下分享閱讀後我延伸出的兩個體悟+兩句我喜歡的金句。
我是Louna，好的原創文章需要您的支持！
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