要不要原諒？

-原諒與不原諒之間的距離有多長？其間的拉扯與矛盾在療癒的歷程中如何不失自尊和顏面是一場深層的腦力激盪。

-普羅大眾的社會文化總是告訴受害者，要放下過去迎接未來。而只要無法原諒，就是一種罪，形同二次傷害。

-表面虛偽的原諒，壓抑沒有處理的情緒，只是拿一件灑滿淚水的外衣，蓋在陰暗的坑洞上，任其生蛆長蟲，自欺欺人。

-其實許多人是在經歷創傷後，靠著不原諒的勇氣讓自己活下去，似乎不原諒才是正面的做法，這聽起來有些違背常理，卻是有用的。

-真正的原諒是加害者與受害者共同的課題，並非只是受害者的義務。首先加害者必需認錯道歉，並釋出可進行的補償與日後的善意。而受害者該重新檢視自己在事件中的角色，如果類似事件再來一次要怎樣保護自己不受傷，或者尋求可使用的助力！

-然而首先該做的是原諒自己，守護健康，去除腦海中的怨懟，誠實及客觀的檢視和加害者之間的始末。可以選擇切斷跟這個人的關係，或是維持部分而不完美的關係。不需要沉溺在傷害中，如實認真過好自己的生活方是上策。