為什麼我選擇原諒？因為我想放過自己

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回想自己過往經驗，都有衝突、吵架鬧翻、無法過去的結吧？

在當下的情緒與憤怒裡，我真的沒辦法原諒眼前的這個人。

為了保護自己，我選擇遠離這個人與那些事，靜靜的讓這份感覺，躺在心底，不去碰觸，期待時間能撫平一切。

當然，偶爾這些感受會被勾起，在心底掀起漣漪，我又將它們壓回心底最深處。

開始接觸諮商心理學後，不免俗的，被塵封已久的它們，需要被打開好好整理。

我開始抽絲剝繭自己的感覺、所思所想，慢慢的，它們開始有了形狀，明白當時的環境，這個人與那些事為何如此演變，試著去理解，但我仍然無法完全原諒，只好讓它們繼續躺著。

直到，在啟點文化心理敲敲門第105集(*註1)，我聽到一句話：

「你無法原諒的，是某部分的自己。」

我終於明白內心深處，多麼渴求當時的自己有能力、有力量去面對與反抗、去愛自己，我痛恨的是自己的無能，所以我也痛恨它們。

如同，這份憤怒的情緒是來自自己，其實痛苦的感覺也是來自自己，而唯一能放下對外界觀感的，也只有自己。

…

我想放過自己

我想對自己好

我想好好安撫自己

我想與自己和平共處

我愛你

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於是，我不再糾結了。

它們也有他們的人生課題，而每個人要過的，只有自己的人生。

*註1：Podcast啟點文化-心理敲敲門#105「跟自己和解」到底是怎麼一回事？