道歉不一定要原諒，先放過自己
閱讀時間約 1 分鐘
不是你道歉了，我就需要原諒。
生活常因為別人的一句話或一個行為
一不小心就讓我們捲入無限的黑暗裡
無論最後如何走出黑暗撐過絕望
都無法改變曾經造成傷害的事實。
對方做錯事道歉，如果選擇不原諒
反而被怪罪心胸不夠寬大
最後只能偽裝自己說沒事
心裡終究無法釋懷，表面還要和樂融融。
冷靜想想，人生還是要繼續往前
你的道歉，我還不知道該如何收下
或許等到哪天雨過天晴時
但我選擇先放過自己
適當的隔絕、丟棄這不舒適的傷害。
我們總是急著原諒別人
卻都忘了放過自己。
最後記得按下一顆❤️。
圖:木透
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前言
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做錯事情了，首先最該做的事情，也就是道歉。
那身為一個個性衝動，脾氣不怎麼好的人，道歉這件事，我算是頗有經驗了，那所以在看到這一件件的道歉後，決定這種事情，不來蹭個流
《怎麼說對不起》，對於跟孩子談道歉，是很有幫助的繪本，分為三個部份，首先，我會先舉一個常見的例子；接著，分析為什麼對於孩子來說道歉如此困難；最後，分享繪本故事的內容--關於如何道歉、道歉可能遇到的困難，可以給大家做為參考。
最近遇到一些說起來沒啥但實際上卻又亂我之心多煩憂的事，我知道人生不如意十常八九但又覺得為什麼我就會遇到這些渾事，每當這時我就會想起電影同學麥娜絲（Classmates Minus）裡的那句名言：
我做任何事都很認真，但任何事情都不如意。
沒有一輩子不吵架的夫妻，重點不再於吵架與否，而是在於如何經營「吵架的藝術」，比起吵架的輸贏，更在乎的是彼此的感受，還有彼此的這段關係。先道歉示弱不代表輸，而是因為愛。
道歉是一種美德，寬恕也是一種美德，所以家長總是不經意地將這種美德硬塞給孩子。
先來一個情境題吧，兩個孩子在公園玩耍，男生突然推倒女生，雙方家長隨即過去了解，先不管孩子鬧翻的原因，推倒別人的男生肯定遭受指責，並被要求向女生道歉。男生可能
處理情緒比處理問題重要，無論是面對面或是透過通訊處理時，要先處理對方的情緒，只有安撫下來後才能理性的對談，就像男女朋友吵架
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