（壓力自我膨脹）這現象
最容易發生在兩類型的人生
一、自卑、能力不足，但一直想要求好心切、盡善盡美的人,但又悶著頭自己搞。二、自我感覺良好，愛面子，吹噓大於能力，最後發現能力無法實現所說的，也拉不下面子去尋求幫助。
然後
就爆了！！BBQ了！
然後自己好委屈？好可憐？好無能？好讓自己像個受害者？ 好讓別人同情妳？ 哭啊！！
拿肯德基當例子：
老師一次能吃八塊炸雞加一大瓶汽水
A同學覺得要吃十塊炸雞才是完美，但自己沒把握吃那麼多，但一直告訴自己就是要吃這麼多！其實自己只能吃兩塊。
B同學覺得才八塊而已，叫我吃十八塊也不是問題，但吃到第三塊就覺得不太ok…
今昨天發生一件事，讓我想到很久很久以前，朋友的朋友嗆我，一次能吃那麼多的炸雞是唬爛的，要跟我挑戰，我靜靜地看著他，而他一直被我朋友制止，說我真的可吃這麼多甚至更多。後來還好不了了之…。
